J'ai changé de personnalité pour changer de poids

✨ Comment transformer ton état émotionnel (et ta vie)
https://youtu.be/UgkRLOBoFCs

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Dans la vie il y a 2 teams : la team flemme / la team discipline

Toute ma vie j’ai fait parti de la team flemme, et donc toute ma vie j’ai galéré pour perdre du poids

Le problème quand tu fais partie de la team #flemme c’est que TOUT est plus dur :

- tu sais que tu dois manger sainement → mais t’es trop gourmande, t’aimes trop le chocolat et t’aimes trop le plaisir rapide et facile
- tu sais que tu dois aller au sport → mais t’aimes trop rester dans ton lit le matin plutôt que te lever 1h avant pour aller au sport

Du coup c’est IMPOSSIBLE de tenir une habitude saine.

Voilà pourquoi il y a quelques années j’ai décidé de changer de personnalité

Ce qui m’a finalement permis de perdre du poids sans le reprendre

Mais alors : comment changer sa personnalité ?

Ma réponse dans cette vidéo :)
Et vous, vous êtes dans quelle team ? 🙂

Je vous souhaite un excellent dimanche ✨
Elyane