Dieta, nutrienti, erbe antistress
10 Visualizzazioni video·11 mag 2023
In questo video cominciamo a parlare degli strumenti a disposizione per una adeguata gestione dello stress, esaminando anche il ruolo di una dieta equilibrata, di specifici nutrienti e delle quattro categorie di rimedi fitoterapici che possono dare una mano: adattogeni, rilassanti, immunostimolanti e antidepressivi naturali.
Link ai precedenti video della serie sullo stress:
1. Mind-Body: La relazione mente-corpo e l'approccio bio-psico-sociale alla salute
https://youtu.be/bD68siVcTe0
2. Stress, salute e malattia. La fisiologia dello stress.
https://youtu.be/DCWEsO3VVdk
3. Stress, emozioni e tumori
https://youtu.be/1ez7LoqU16A
Link alla sezione del sito dedicata allo stress:
https://www.spaziosfera.com/gestioneStress