Qual è la giusta porzione di cibo?

A quanti grammi corrisponde una porzione adeguata di pasta? Qual è la giusta porzione di carne, di salumi o di formaggio? Ciascuno di noi ha esigenze diverse, ma avere un'idea di quali sono le porzioni di riferimento per le varie categorie di alimenti può essere un'informazione molto utile...

LINK ai LARN sulle Porzioni Standard: https://sinu.it/wp-content/uploads/2019/07/20141111_LARN_Porzioni.pdf

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