Capsule Kin : Intensité d'un entraînement

En avril, ne te découvre pas d’un fil.... Sauf si tu transpires ! 🥵

Chloé, kinésiologue au Groupe Promo-Santé Laval, nous parle d’intensité lors d’une activité physique. Quelles sont les recommandations et comment évaluer l’intensité de notre effort ? 🤔🎯

Pour en découvrir davantage, écoutez ce petit vidéo éducatif.

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