我在門診常常說的一句話減重要靠飲食但是運動是長期維持身材不復胖的關鍵之前的影片不知道大家有沒有看出一個中心思想喜歡做的、能長期不間斷做的才會是有效的減脂運動而不是很華麗的訓練方式像我就是重訓跟打羽球你喜歡做的運動是什麼呢？告訴我吧#好邱醫師 #好邱夫妻 #運動 #減重 #減脂
