Wenn du mehr Beweglichkeit in der Hüfte willst…übe das!

Es gib immer wieder Leute die mich fragen, ob ich schon immer so beweglich war. Die Antwort: Nein. Vor 20 Jahren war ich stocksteif. Jeder Bambus war beweglicher als ich. Yoga hat mir geholfen, wieder mehr Beweglichkeit und Flexibilität zu schaffen. Durch gezielte Yoga-Übungen und Dehnungen konnte ich meine Mobilität deutlich steigern. Das schöne daran ist, der Körper fühlt sich deutlich besser.

Und genau deshalb stelle ich dir heute meine persönliche Dehn Routine für mehr Beweglichkeit vor.


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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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