【營養師做來吃EP9】想不到竟然成功了！？營養師改造聖誕節甜點套餐

最近聖誕節快到啦～其實我們飽米花跟果乾水也可以做應景的料理呦～😃

今天我就要來教大家用＃好好果乾水 以及 ＃飽米花
做出好吃又充滿聖誕氣氛的布朗尼以及熱紅酒😍

這次做的布朗尼是屬於口感扎實濃郁的，那除了可可外，通常都要加大量的油及糖製成啊～
所以往往小小一塊熱量就跟一碗飯一樣（超級可怕....)
但用燕麥&香蕉取代了油和麵粉後，大大減少熱量還增添了纖維，吃起來更加沒有負擔哦～

最後我們用紅酒加入好好果乾及適量的黑糖，慢火熬煮成抗氧化營養素豐富的熱紅酒🍷
一塊布朗尼搭配一杯熱紅酒，熱量僅約350大卡，降低負擔卻能有大大的幸福啊～

那在這邊先祝大家聖誕節快樂啊😂
因為對我來說，12月整個月都是聖誕節啦～
已經默默開始滑手機看要買什麼聖誕裝扮給漿果了耶嘿😆
正在猶豫要把漿果扮成雪人還是麋鹿啊ＸＤ

我把果乾水以及飽米花連結放在下面，有興趣的可以到官網看看呦～⬇️
https://pinky.ladyflavor.com/products