會員專享外食族看過來！吃飽就想睡？穩血糖不犯睏飲食法大公開。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！補充酵素助排便！雞排珍奶吃到嘴破？3款茶降火又解膩！不讓腸胃卡住！早餐自助餐怎麼選？避開3地雷！ #保濟堂酵素王｜胡乃文開講Dr.HU_297

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#外食族三餐怎麼吃 #酵素 #血糖
00:00 開場
01:13 三餐外食胃堵堵？按1處消脹氣
04:13 飯後好想睡！2件事做對不犯睏
06:54 雞排珍奶吃到嘴巴破 3飲料退火
08:40 外食族三餐怎麼吃？避開這些雷
10:47 半自煮好處多 自煮一點點就加分
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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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