身體裡的自由基過多會產生大量的人體垃圾，讓人變老變遲鈍。那麼我們該如何避免身體產生過多的自由基？哪些食物裡有較多的抗氧化劑？楊醫師分享抗氧化健康生活方式。#食物 #抗氧化 #自由基身體里處處隱藏著健康和疾病的密碼，關鍵的一對是什麼？00:00 體內垃圾的形成01:06 自由基的作用03:36 減少自由基方法05:28 含抗氧化劑的食物
