【中醫保健小常識】吃對了 便祕改善 第54集

☀中醫認為發生便秘的癥狀主要是因為各種原因引起大腸傳導功能失常的因素。有火氣的便祕熱秘，可吃絲瓜、甘蔗、決明子。
☀肝脾氣滯的便祕氣秘，可食用陳皮、柚子皮、佛手柑茶、玫瑰花茶。
☀陰血虧虛的虛秘，可用糯米、山藥、党參、黑芝麻、何首烏、桑葚、蜂蜜。
☀脾腎陽虛的虛秘，冷秘要多吃蔥、薑、蒜、小茴香、肉桂、乾薑、韭菜 。
☀ 主持人：陳乃菁 編輯：華紋 剪輯：淑雲
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