【中醫保健小常識】穴位按摩 健康過好秋 第42集

🍒早上五點到七點起床，中午休息一下。下午茶可喝薑茶，晚餐宜溫熱飲食，泡澡穴位按摩。飲食重點在柔潤溫養，盡量選擇水分多且容易消化吸收的食材，可找白色水果。
🍒穴位保養：合谷穴（打開虎口，大拇指與食指之間），可增強免疫力、減少感冒、咳嗽；足三里穴（膝蓋外側凹陷處往下三吋，即約四指寬的位置），可調理腸胃功能。三陰交穴（腳踝內側最高點，往上三吋，即約四指寬的位置），可多生津液，減少口乾便祕等。
🍒【希望之聲2018年11月11日】主持人：陳乃菁 編輯：華紋 剪輯：淑雲
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