40歲後手指這樣抖 3年內恐中風 中風前兆別忽略！自我檢查 穴位按摩加一茶飲安定心神｜朱益智 醫師｜她健康She Health129

「他年過40，手指總是不自覺抖動，直到3年後真的中風了」

🩺大家最想知道的：
夏天真的也會中風嗎？跟冬天的中風哪裡不一樣？
中風前兆要怎麼自我檢查？手指抖動代表什麼？
中暑跟中風要怎麼分辨？搞錯了會不會很危險？
夏天有沒有簡單好記的安神茶飲跟按摩穴位？

本集邀請具備中醫執業經驗的朱益智醫師，
從「真中風」與「類中風」的中醫分類出發，
帶你了解夏天中風的成因、自我檢查方法，以及日常保養之道！

如果您家中有40歲以上的長輩，這集千萬別錯過。
分享給關心家人健康的親朋好友，一起提早留意中風警訊！
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00:00　精彩預告：中風警訊搶先看
00:59　為什麼夏天也容易中風？
06:20　中風警訊自我檢查：大拇指與食指抖動
08:32　中暑還是中風？教你分辨
09:34　中風急救口訣：FAST原則
11:17　舒緩煩躁：百會穴按摩法
12:09　消肝火：太衝穴按摩法
14:26　補腎水關鍵：睡眠時間怎麼抓
20:47　便秘也會引發中風？
24:24　安神飲品推薦：蜂蜜水、椰子水比一比
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醫師的三重點總結：
顧好腸胃、補足腎水、留意手指抖動警訊，
做到這三點，才能真正由內而外防中風。

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💎今日專家
朱益智 中醫師

明悅中醫診所
中國醫藥大學學士後中醫學系

經歷
三軍總醫院中醫部
慈濟大學分子細胞生物研究所
台北醫學大學保健營養學
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