【緩解腰痠背痛】療愈滋養腰背氣血 | 腎經疏通 | Yoga for lower back

Siuyong Yoga
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48 觀看·2023年8月18日  #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理

今天是舒緩腰背的練習，如果你平常容易腰背酸痛，或是生理期前會有腰酸的情況，可以多做今天的練習。腎為腰之府，所以我們今天會疏通腎經去滋養腰背，同時加入流動療愈的練習，讓腰背肌肉得到放鬆。

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如果你有失眠、腰酸背痛、肩頸不適等等問題，或是對經絡瑜伽練習有任何疑問，我目前有限時開放免費的瑜伽咨詢，我會根據你的情況給你一些練習建議。

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