更年期營養與飲食

更年期營養與飲食

更年期營養與飲食關注生理轉變期間的膳食品質、骨骼健康、體重與代謝需要。蛋白質、鈣及維生素D等具有不同角色,整體飲食、活動與健康狀況共同影響營養評估。