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合集·Gina Chanis

建築計畫觀Playlist by · 建築計畫觀

Videos: 27

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  1. Gina Chanis 2024.07.22 【Gina Chanis】15 分钟巴雷 + 普拉提锻炼（无器械 + 全身）
    18:01

    Gina Chanis 2024.07.22 【Gina Chanis】15 分钟巴雷 + 普拉提锻炼（无器械 + 全身）

    • 26 views
    • 1 year ago
  2. Gina Chanis 2024.08.01 【Gina Chanis】40 分钟 BARRE 训练（哑铃 + 杠铃训练）
    42:16

    Gina Chanis 2024.08.01 【Gina Chanis】40 分钟 BARRE 训练（哑铃 + 杠铃训练）

    • 22 views
    • 1 year ago
  3. Gina Chanis 2024.08.10 【Gina Chanis】30 分钟 BARRE 臀肌 + 腹肌锻炼
    32:22

    Gina Chanis 2024.08.10 【Gina Chanis】30 分钟 BARRE 臀肌 + 腹肌锻炼

    • 51 views
    • 1 year ago
  4. Gina Chanis 2024.08.17 【Gina Chanis】25分钟BARRE锻炼｜全身
    25:39

    Gina Chanis 2024.08.17 【Gina Chanis】25分钟BARRE锻炼｜全身

    • 30 views
    • 1 year ago
  5. Gina Chanis 2024.08.24 【Gina Chanis】30 分钟全身哑铃锻炼
    32:19

    Gina Chanis 2024.08.24 【Gina Chanis】30 分钟全身哑铃锻炼

    • 15 views
    • 1 year ago
  6. Gina Chanis 2024.11.15 【Gina Chanis】30分钟BARRE锻炼｜全身
    30:21

    Gina Chanis 2024.11.15 【Gina Chanis】30分钟BARRE锻炼｜全身

    • 3 views
    • 1 year ago
  7. 合集·Gina Chanis 2024.11.04 【Gina Chanis】20 分钟杠铃 X 力量训练（负重）
    23:41

    合集·Gina Chanis 2024.11.04 【Gina Chanis】20 分钟杠铃 X 力量训练（负重）

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    • 1 year ago
  8. Gina Chanis 2024.10.19 【Gina Chanis】35分钟BARRE锻炼｜全身
    36:38

    Gina Chanis 2024.10.19 【Gina Chanis】35分钟BARRE锻炼｜全身

    • 4 views
    • 1 year ago
  9. Gina Chanis 2024.10.06 【Gina Chanis】20 分钟全身在家锻炼
    25:01

    Gina Chanis 2024.10.06 【Gina Chanis】20 分钟全身在家锻炼

    • 2 views
    • 1 year ago
  10. Gina Chanis 2024.09.28 【Gina Chanis】20分钟BARRE健身程序|带重量的有氧运动
    21:04

    Gina Chanis 2024.09.28 【Gina Chanis】20分钟BARRE健身程序|带重量的有氧运动

    • 29 views
    • 1 year ago
  11. Gina Chanis 2024.09.15 【Gina Chanis】45分钟BARRE训练|全身
    45:21

    Gina Chanis 2024.09.15 【Gina Chanis】45分钟BARRE训练|全身

    • 25 views
    • 1 year ago
  12. Gina Chanis 2024.09.06 【Gina Chanis】25 分钟 BARRE 全身锻炼
    26:31

    Gina Chanis 2024.09.06 【Gina Chanis】25 分钟 BARRE 全身锻炼

    • 10 views
    • 1 year ago
  13. Gina Chanis 2025.02.28 【Gina Chanis】30分钟Barre锻炼｜全身雕刻
    31:39

    Gina Chanis 2025.02.28 【Gina Chanis】30分钟Barre锻炼｜全身雕刻

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    • 1 year ago
  14. Gina Chanis 2025.02.21 【Gina Chanis】30分钟的手臂 + ABS锻炼｜低冲击 +轻巧的重量
    30:47

    Gina Chanis 2025.02.21 【Gina Chanis】30分钟的手臂 + ABS锻炼｜低冲击 +轻巧的重量

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    • 1 year ago
  15. Gina Chanis 2025.02.14 【Gina Chanis】25分钟Barre X力量锻炼｜直播
    27:50

    Gina Chanis 2025.02.14 【Gina Chanis】25分钟Barre X力量锻炼｜直播

    • 2 views
    • 1 year ago
  16. Gina Chanis 2025.02.07 【Gina Chanis】30分钟Barre +普拉提锻炼
    31:47

    Gina Chanis 2025.02.07 【Gina Chanis】30分钟Barre +普拉提锻炼

    • 27 views
    • 1 year ago
  17. Gina Chanis 2025.01.31 【Gina Chanis】30分钟全身雕刻锻炼｜一月现场锻炼系列＃4
    29:24

    Gina Chanis 2025.01.31 【Gina Chanis】30分钟全身雕刻锻炼｜一月现场锻炼系列＃4

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    • 1 year ago
  18. 合集·Gina Chanis 2025.01.24 【Gina Chanis】30分钟Barre锻炼｜一月现场锻炼系列＃3
    32:51

    合集·Gina Chanis 2025.01.24 【Gina Chanis】30分钟Barre锻炼｜一月现场锻炼系列＃3

    • 2 views
    • 1 year ago
  19. Gina Chanis 2025.01.15 【Gina Chanis】30MIN BARRE + 普拉提锻炼｜一月LIVE锻炼系列
    32:16

    Gina Chanis 2025.01.15 【Gina Chanis】30MIN BARRE + 普拉提锻炼｜一月LIVE锻炼系列

    • 43 views
    • 1 year ago
  20. 合集·Gina Chanis 2025.01.08 【Gina Chanis】30MIN BARRE X STRENGTH 锻炼｜一月 LIVE 锻炼系列
    32:18

    合集·Gina Chanis 2025.01.08 【Gina Chanis】30MIN BARRE X STRENGTH 锻炼｜一月 LIVE 锻炼系列

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    • 1 year ago
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