從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力【營養師 賀菡懿｜健康1+1 JoJo】（2025.10.9）｜健康1+1 ·直播
異位性皮膚炎反覆發作、甲狀腺疾病一直好不了，這些老毛病背後的共同兇手可能就是「壓力」！可別小看！「壓力」其實能摧毀你的免疫、荷爾蒙與腸道健康！Lucy營養師教你從「睡眠、飲食、營養素」三步調整，啟動身體自癒力，讓情緒穩、腸胃順、皮膚亮！
從皮膚到內分泌：壓力大百病生
1: 異位性皮膚炎好不了 壓力引發７類病
2: 改善壓力病 早晚修復模式加營養調理
3: 吃對食物穩情緒 重視它開啓自我修復
💎今日專家💎
賀菡懿 營養師
〈台灣整合功能醫學教育中心〉創辦人與團隊講師
Podcast 《食事觀察所》
+〈瀚仕功能醫學診所〉特約門診營養師
+〈大安樂奕診所〉 特約門診營養師
+〈振芝心身醫學診所〉特約門診營養師
+〈中華功能醫學協會〉理事
+〈台灣營養精神醫學協會〉理事
+〈德國基森大學營養科學〉碩士
+《失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》作者
+《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》作者
+ 專長：精神營養、孩童身心症狀相關營養；慢性疲勞、專注力不足、腦霧、自律神經失調、失眠；過敏、自體免疫
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從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力
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