改善肌少症！經絡拉筋也有效

日期：5/30(五)台灣時間
時間：7:30pm
肌少症患者大多被建議作中強度以上的肌力，但對很多人來說可能連中強度都困難，反而造成肌肉發炎。從中醫經絡角度來看，拉筋也可以增肌喔！如果再加上自體負重，就是小重訓了！
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