病毒後遺症纏身？這個療法迅速見效！一招呼吸法強化免疫、增強肺功能！【中醫師 辛重毅｜健康1+1 JoJo】（2025.03.04）｜健康1+1 · 直播

身處芬蘭知事 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一訪醫生心靈 我是JoJo 目前亞洲 美國地區流感大流行 但是新冠病毒的傳染一直沒有停過 一直到新冠疫情之後 到現在還有很多人承受新冠後遺症 那有些後遺症是很奇怪的 而且再次感染新冠 也與更高的長新冠風險 還有嚴重程度是有關聯的 那麼我想問一下 你可以自我感覺一下 你是否經常覺得疲勞 甚至有的時候忘東忘西 那麼這些症狀很有可能 跟新冠後遺症有關係 那還有哪些後遺症呢 那還有新的新冠病毒被發現 又該怎麼樣保護好自己呢 對今天話題有興趣的朋友 請繼續收看直播 還沒訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱 開啟小鈴鐺 好的 今天的直播歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是新中醫診所院長 辛崇義醫師 哈囉 辛醫師你好 主持人先生 觀眾朋友大家好 辛醫師你好 我們今天要談談真的最近在 不只是臺灣 亞洲地區 美國地區都有的 譬如說我們現在在 新冠病毒疫情之後 到現在還有很多人 為新冠後遺症所苦 那有一些後遺症其實很奇怪的 所以我想請教一下辛醫師 您到現在遇過的新冠後遺症患者 具體有哪些症狀 有沒有什麼讓你印象比較深刻的呢 新冠的後遺症 其實它的症狀很多樣化 比如說有些人可能是 心血管系統 神經系統的 還有呼吸系統都可以 那比較特別的幾個案例 我大概講一下 其中一個是一個公司的老闆 大概六十幾歲左右 他本來就是活力都還都很好 然後肌力各方面都很好 像張忠謀這樣老了都還是很有活力 可以正常去上班工作 跟客戶交際 但是他自從連續兩次新冠之後 他就開始覺得說 他好像常常會出現類似失憶的症狀 就有時候開車出門 然後開到一半不知道自己要開去哪裡 或者是開錯目的地 比如說他好像公司有兩個地點 到時候要去假公司 然後結果開到你公司去 然後到了目的地也不知道自己 到底來這邊幹嘛 而且他說他好像喝過酒之後 會更容易發生這個現象 那他被這個困擾很久 他到每個大醫院去 醫學中心去檢查腦部 包括一些 看有沒有失智或是中風的現象 結果都查不出來 那後來他就是 通過朋友介紹 他知道我有類似的 治療好的經驗 他就過來找我 然後我幫他把脈 其實發現說 他在頸部 還有他的腦部的後枕部 筋膜有一些類似損傷的現象 那這個所謂的筋膜損傷 這個其實跟中醫的流血理論有一點關係 就是你之前可能有感染 或是有怎樣 然後體內有一些 我們不要講血氣啦 就是有一些可能病毒發炎的狀況 還存留在體內某一些部分 那這種狀況下通常你去 依照傳統的觀念 或是傳統的症狀去檢查 通常都找不出變異 那反而我們 這幾年來我們中醫有一個 筋膜針的醫學會 那我們發現很多 這種類似病毒感染的病人 他在一些相關的筋膜損傷的部位 跟他的症狀其實是可以做連結的 所以我就用一些 我們筋膜針的治療方法 幫他把他局部的一些損傷修復 那後來他的症狀 就有很明顯的一個改善 他之前可能 一個禮拜會發生好幾次 甚至一天內會發生好幾次 類似失憶的現象 那後來就是治療過後 可能好幾個月都不曾發生過一次 是 其實剛纔信醫生您提到的這個 腦霧的症狀 其實真的很像阿茲海默症 或者是很多年長者擔心的失智 那這個剛才您談到這個患者也是60歲 我想說很多人會不會就誤以為自己 真的是就是失智的症狀 所以這個還是要特別留意 那麼其實我們講到所謂的 心冠後遺症 也有人稱他是長心冠 那很多人就說 這些心冠後遺症很容易喘 然後而且比過去還沒有得心冠之前 感覺更容易疲倦 而且很沒有力氣 那麼如果遇到這樣的情況下 您有什麼建議的調養方法呢 心冠後遺症其實 像我剛剛講的腦霧是其中一種 還有一個就是所謂的往來寒熱 有些人剛 尤其剛感染心冠過後 他會發現他怎麼一下熱一下暖 他一下會心悸一下會胸悶 其實在我們中醫的傷寒論的古書上面 他會有所謂的柴胡桂枝湯症 那就是說你感染的傷寒 傷寒其實就是類似像我們家的瘟疫 瘟病這樣子 那他會有一種寒熱往來 四肢煩疼 心下肢解 就是心裡面會比較悶 然後甚至有一些會有脈結帶 就是心臟亂跳的現象 那其實在中醫裡面 我們都有對應的藥可以用 那像你如果忽冷忽熱 我們就所謂的柴胡桂枝湯症 那一些 加上他可能有一些心悸多汗 消化不良 那這在中醫理論上屬於 所謂的吟氣味氣不合 就是我們體內的氣 跟我們體表的免疫系統的氣 他沒辦法做連結 那這時候你用柴胡桂枝湯 或者是枝乾藻湯 來治療很快就可以痊癒 那另外在胸悶的部分 很多人他得了腸心冠 或者是他流感過後 他很容易會慢性咳嗽 那咳久越咳越疲倦越累 他覺得他呼吸吸不上氣 這個其實要先分為兩階段 第一階段就是說 你到底身體還有沒有在發熱 那這個可以請你的中醫師幫你判斷 我們可以通過麥香 就看他體內有沒有熱症 如果有熱症 比如說他還是有體力倒流的現象 或是喘咳 那這些也會引起 疲倦沒有力胸悶 那這個要先治療 那治療好了之後 如果說他這些喘咳疲倦的現象 還是存在 我們中醫裡面有一個 就是金元師大家李東元 他是很有名的古代一個名醫 他有發明瞭一個名方叫生脈散 那生脈散 大家知道一般都是拿來 就是比如說 夏季我們中暑的時候 在補我們的精液 那他的組成是 包括我們人參 脈門通 跟五味子 但是他除了補精液以外 另外呢 在我們的古書裡面 西方集結裡面有寫到說 熱傷元氣 氣短倦怠 渤渤多汗 背虛而渴 就是說你如果是因為 這些熱病 就感染了這些 揮發高燒的一個傳染疾病 然後久渴 然後產生這種 疲倦 喘 沒有力的狀況 可以用這個生脈散 他可以一補一清一煉 就是說他裡面的三個成分 其實一個是在補肺 補氣 一個是清肺 那另外一個是煉氣 那這三個合起來 對我們這種久渴背虛 或是乾渴燒痰 甚至會有動不動就冒汗的這種現象 是很有效的一個治療方 那平常其實 大家也可以就是 你如果流感或是說 經冠過後 你已經康復 但是還是有這種現象出現 他已經沒有再發燒的話 就可以自己泡這個方來喝 所以就是說 平常我們也可以當作是做保養 來去做喝這個生脈散 對嗎 對 那如果說 其實中醫我們知道有一些手法 像是按摩穴位 那如果是這樣疲倦的感覺的話 有沒有按摩穴位 可以讓我們緩解這個 感覺疲倦的問題 疲倦最有效的穴位按摩方法 其實就是在我們背筋的開口 我們手 就是之後的上面這邊 跟我們手臂上臂 這邊有一個 跟我們的弓骨頭 這是弓骨頭 它這裡有一個圓形的切肌 那你壓下去會痠痛 那這個就是我們背筋的開口 背筋的開口一個是中腹雲門穴 那按壓的方式 按摩的方式 其實是往你的胸部 往你的心臟的方向 用推的這樣推 就沿著這個弓骨頭 從上面一直往下 慢慢推 那個如果有參加過那個 臺灣有很多繞境 然後有很多那種機桶 或是那個我們講說低心 它在神明上身過後 通常都會昏倒 那你會發現說 那個它旁邊的人 會給它抓這個地方 其實這個就是 在恢復它的背肌 就會有效 所以你平常可以按摩這個部位 它會比內關穴更有效 那如果現在正在看 就是在看直播的朋友 其實可以按一下 平常做保養也是非常好的 那麼其實這個腸心灌 就是心灌後一陣 也有這種失去味覺嗅覺 那這種病例是還滿常見的 那如果我想很多人 其實我們過去在做心灌 疫情直播的時候 就很多民眾就會留言說 真的失去味嗅覺了 那這個部分怎麼樣治療 纔能夠好得比較快一些呢 有部分的人 他在感染心灌之後 會失去嗅覺或是味覺 他其實失去味覺 大部分也是因為失去嗅覺引起的 因為嗅覺是我們味覺其中的一部分 那有大部分的人 應該講說大部分的人 其實他是短暫的 就是說他可能心灌確診之後 他變陰性之後 他可能過幾天 他的味覺嗅覺就慢慢恢復 那這個其實不需要特別的治療 但是有一些人 他可能因為重複的感染 或是他感染狀況比較嚴重 他的嗅覺細胞有受到損傷 那比如說你已經反陰之後 差不多一個禮拜、兩個禮拜 嗅覺還是一直都聞不到 那這個我會建議說 要做一些治療 那比如說我有一個女性患者 她是二十幾歲 她平常就常常會鼻塞 她是確診之後 她以前常常鼻塞 所以她覺得說 她聞不到味道好像正常 但是她確診之後 卻常常半夜聞到煙味 她就覺得說她們家是失火 所以她常常因為這樣驚醒 後來去看醫生才發現說 原來她是嗅覺異常 那我們一般針對嗅覺異常 西醫它也有一些常規的治療方式 第一種就是所謂的嗅覺訓練 這個也是說 公認最有效的治療方式之一 它是拿四種基本氣味 讓你每天去聞 然後通常會用的是 包括玫瑰、檸檬、冰香跟尤加利 那當然我們中醫 也有類似的中草藥可以用 那平常大家也可以吃一些 有芳香味的食物或調味料 去刺激你的味蕾 跟你的嗅細胞 比如說胡椒粉、冰香、咖哩 這些都會有效 那我針對中醫比較常用的一些 刺激嗅覺的藥材 跟大家介紹一個 我們可以隨身攜帶 用來恢復嗅覺的一個小工具 應該這樣講 它就是類似香包的意思 那你可以準備 去超商買那個 金魚貨箱、冰箱、細心薄荷 跟鵝不食草 你可以每一種都買大概一錢多半錢 然後把它混合之後 然後抓一把放在那個小茶包裡面 然後外面你如果要好看一點 買個小香囊 像我們端午節在做的那個香包 把它放在裡面 那隨身就可以覺得說 我鼻子不舒服或什麼 然後就拿起來 這樣就可以 那通常呢 這個中藥的刺激 就是說這個包 它裡面的中藥的成分 跟西醫常用的那個嗅覺刺激的效果 其實會更好 因為它除了刺激以外 它還有一些治療的成分在裡面 那我們中醫在治療 那個嗅覺異常最常用的方法 第一個當然就是藥物 那藥物我們一般會用所謂的 心鼻湯跟心理心肺炎 那個是中醫平常就常用來治療 我們過敏性鼻炎的藥物 那我們會搭配一些 通鼻竅的藥物 像細心、燙額子 來做一個通竅除濕散寒 那效果會比較好 那針灸的部分呢 我們會使用所謂的鼻三針 那鼻三針的位置就在我們的 這個印堂穴 跟兩旁的臨香穴 那近年來其實有一直在 中醫界有一直在研發一些新的穴位 那我之前跟我們老師 跟診的時候 老師有跟我們教導一些比較新的穴位 像所謂的鼻安穴 鼻安穴它是更靠近嗅覺中樞 就是它是從我們這個臉頰旁邊 一直刺進去到 接近我們中樞的地方 所以它治療這種 神經性的一個疾病 效果會比平常的鼻三針更好 就一般我們鼻塞、鼻炎 我們會用所謂的鼻三針 但是如果你有 已經有到嗅覺異常的話 最好是可以配合鼻安穴去做治療 這樣效果會比較好 那再來就是營養的部分 我們會建議病患攝取一些 像我們的維生素B羣 那大家知道說 維生素B羣它其實可以 很有效的幫助神經的恢復 那像我們的一些 飲食裡面像豬肉 它就含有很多的維生素B 那有些人不知道吃什麼 你可以就是去買一些V羣的 現成的V羣的藥物來吃 那再來就是α-硫辛酸的食物 α-硫辛酸它是一種可以抗氧化 然後對神經修復有幫助的 一種營養成分 那像我們的菠菜、牛肉 或內臟裡面還蠻常見的 那最後當然就是 你除了以上這些要多吃以外 其他就是我們的營養要均衡 特別是富含鋅、維生素A和C 這些食物對於我們修復神經 都有更好的幫助 是 我想其實剛才辛醫生您介紹的 這些譬如說營養素 或者是說有一些是用來治療的 就是譬如說嗅覺跟味覺 有一點異常的話 那現在因為流感也還在傳播中 那是不是這樣的治療 也是對流感產生的這些症狀 也是會有效果呢 其實流感它也是屬於呼吸道的疾病 所以它也常常會鼻子 或是胸悶之類 其實都有類似的症狀 其實現在你說真的要去區分 除非你去驗 沒有驗的狀態下 你要去區分流感跟心管 其實也很難區分 在我們中醫其實我們是對症治療 我們比較不會去區分說 它是什麼病毒 一定要用什麼藥 什麼病毒一定要用什麼藥 所以我剛介紹的這些 對於流感或心管 基本上都會有幫助 是 那麼另外有一個問題 就是說因為現在譬如說 被新冠病毒攻擊之後的 我們都知道它可能呼吸系統 或者是康復之後還出現一些 可能過去沒有出現過的呼吸道疾病 那麼像這樣子有沒有 您有沒有遇到過 在臨牀上這樣的案例 那你是怎麼樣來做治療的呢 心管之後 尤其應該講去年跟今年 其實遇到非常多就咳 咳很久 以前沒有那麼多 現在幾乎每個病人 他只要一感冒 或是一有類似感冒的症狀之後 都會咳兩三個月 那當然這個是 通常不會第一時間就到中醫手上 通常都是 大部分人發燒都會先去找中醫 然後開了一些止咳藥 退燒藥 結果發現說 治療兩三個禮拜 甚至兩三個月都還在咳 然後再來找中醫師 那我這邊其實發現 就是絕大部分的案例 其實都不是氣管的問題 因為我們一般咳嗽都是氣管的問題 但是這些病人 卻絕大部分是鼻涕的問題 就是說他可能是因為 鼻黏膜發炎 或是鼻涕倒流 導致那些分泌物去 嗆到他的氣管 所以他咳的時候都是乾咳 那他鼻涕就往後流 他鼻涕會往後流 流到我們的食道裡面去 那有時候經過 我們鼻咽的地方 他後面是氣管的上方 有時候就會嗆到氣管 就會開始咳嗽 所以你一直吃止咳藥 基本上是沒有用的 所以 這些的治療重點 其實主要是要先緩解 他鼻黏膜發炎的現象 而不是一直給他吃止咳藥水 你止咳藥水怎麼吃 他也沒有用 加上坊間很多人 他會跟那朋友講說 那你就去喝什麼燉米 去喝什麼枇杷膏 然後去吃什麼橘子 加鹽巴 但是這些症狀 對慢性支氣管炎 也會有一些幫助 但是因為他是鼻子的問題 你給他這些東西 舔的東西越吃越多 他鼻子的分泌物越多 他自己會咳得更嚴重 所以應該是要找醫生 把你的病情釐清 那我們在中醫治療的部分 除了我們剛剛講說 用針就用鼻三針的方式 那還有就是 藥物的部分 比如說 如果你的脈象 他會有熱的話 我們可以用 馬性肝死瘡配合心理清退液 那熱不明顯就用心鼻瘡 心理清退液 那口乾喉嚨乾癢 可以加一些 那我剛剛講到 除了我們剛剛講的 鼻三針之外 我們一般 如果是感冒的話 感冒造成我們還會加上 風池穴跟核骨穴 因為這些病人通常會 病由肩頸痠痛 還有頭痛的現象 那用鼻三針配合 風池跟核骨 他這些症狀 可以比較快活的緩解 對 是 那麼 您可以繼續分享 有沒有什麼 類似相關的一些案例 您接觸過的 我剛剛講是 最大多數的都是 鼻涕倒流 那鼻涕倒流 那主因其實是 因為 這個其實是西醫他們發現 就是我們在驗 新冠不是直接拿那個swab 就是拿棉籤 直接戳到鼻子最後方 那個原因是因為 新冠病毒它主要就寄生在 鼻黏膜的最後方 所以 它的後遺症 主要就是因為它 會去侵犯到 鼻後腔的鼻黏膜 讓那些鼻黏膜變得很脆弱 所以你一感冒 空氣不好 那個黏膜發炎 你就因為鼻涕倒流 一直嗆 那再來就是有些人會 惡化 就是說他本來的疾病呢 會更惡化 比如說 氣喘惡化 像有些人來 小時候有氣喘 那長大可能好一點 但是 像我有一個病患 他就類似這樣 就是說他很年輕的時候 高中大學的時候有氣喘 那後來都好了 但是 這幾次新冠之後呢 他只要一感冒 或是那個 他就咳到不行 他最近來一次來給我看 他甚至咳到 完全沒辦法跟我講話 我知道說 他只要一講話 就一直拼命咳 咳到整個人好像快 開玩笑說快往生了 然後我就說 那你不要講 我幫你把脈看看 結果 結果把脈的狀況下 其實他跟剛剛前面講的鼻涕道 也不一樣 他是真的呼吸道黏膜有受損 那也有可能是因為 他之前感冒 鼻涕道有倒嗆到他的氣管 都有可能 那不過這些 像這些 我們也不能排除說 是因為他 在感染的過程中 因為他的 氣管或是支氣管的黏膜 有受到新冠病毒的破壞 導致他背部 有一點纖維化的現象產生 因為那個脈象都很清楚 那像他這個治療 我們會分急性期跟慢性期 那急性期的話 我們要先心肺定傳 那最常用的就是定傳湯 或是麻性甘食湯 再加上麥門冬湯 止咳啊 刮腦脂 鼻絨這些 他可以達到清熱化痰跟寬胸散結 像我剛剛講那個病患 他吃那個止咳藥水 吃了好幾個禮拜 都沒有效 越咳越嚴重 最後他才找中醫 通常病患都會這樣 急性先找C 他不會好再找中醫 那我就是用剛剛講的這些藥物 然後再配合針灸 我們氣喘用的穴位 一般會用所謂的定傳穴 定傳穴是在我們 大椎穴 頸後突出那個地方叫大椎穴 他的兩側 還有就是中骨跟宜門穴 我們剛剛講的這個地方 我想剛才心理師有教給我們 就是這些穴位 我們平常真的看電視的時候 比如說現在正在看直播 就可以來稍微按壓一下 如果你可以平常當作保養 背部其實也是很好的 那麼有一些 我們剛才講到就是腸心罐 有些腸心罐的患者 就好像他的身體會有觸電的情況 這個比較嚴重 就會影響到工作跟生活 可以請教一下心理師 為什麼會出現這種觸電的現象 這個臨牀上我們會 比較懷疑的原因有四個 一個是神經系統發炎 就有點像你腰椎 或脊椎病變 然後去壓到發炎一樣 還有一個是自律神經失傳 再來是我們微循環 就是血管的一個病變 最後是筋膜系統的一個病變 像我在臨牀上 我遇到一個患者 他是一個診所的行銷人員 那因為他平常都用電腦工作 那他說他心管之後 就常常兩隻手掌有間歇性的觸電感 尤其是他比較疲累 或是他壓力大的時候 就會比較明顯 但是檢查都檢查不出來 一開始以為是脊椎病變 但是檢查沒有很明顯的症狀 然後去吊脖子吊了幾個月也沒有用 那後來呢 我用打脈的方式才發現說 其實他的病竈病位 其實不是在脊椎裡面 而是在旁邊的肌肉跟筋膜 所以後來用筋膜針的方式去治療 他纔得到很明顯的一個緩解 那針對這些病人 我會建議說 除了藥物跟護理治療之外 我們也要透過生活方式的調整 比如說你要有一個充足的睡眠 然後避免過度疲勞 那再來就是要減輕壓力 不要讓自己的身體 一直處在一個太緊繃 太勞累的狀態下 那最後當然就是真的沒有效 其實中醫針灸 對一些莫名其妙的疾病 就是你找不出原因的疾病 然後痠麻痛 其實針灸都可以獲得立即的緩解 甚至幫你完全 讓你完全痊癒這樣 是 我想其實就是保養的方式 像很多人 就像剛才心醫生您提到的 就很多民眾他可能覺得 就是可能吃了西藥 一直很長吃了 吃完之後其實也沒有改善 然後其實像很多的症狀 其實中醫也是可以做幫忙的 所以其實當你發現 有什麼樣的症狀 真的是一直都沒有 反覆沒有好的話 我就會嘗試不同的這種治療方法 或許可以給你改善你的症狀 那麼我們剛提到說 很多在感染的譬如說心冠 可能跟你會變成腸心冠 就是心冠後遺症的風險 還有更嚴重的程度也有關係 那最近其實剛纔在直播前 我也跟心醫生在討論 現在流感 心冠在感染也有很多 那像譬如說遇到這種在感染 或者是又在感染心冠的患者 您有什麼樣的建議呢 我們知道說你重複感染的死亡率 包括重症率都會提高 所以要盡量避免再次感染 就是要找出可以提升你免疫力的方法 那當然第一個就是 如果你真的感染 第一時間就去就醫 或者說你有腸心冠的症狀 第一時間就找醫生把它弄好 不然你的身體免疫系統 有可能會崩潰 那就更容易有感染 再來就是你真的感染 你一樣要充分的休息 跟隔離讓自己趕快好 避免再增加其他的併發症之類的 還有就是要自己要隨時監測 就是說我是不是有產生其他 新的或是加重的症狀 因為像我們之前像大S她這樣子 其實就會造成一些比較遺憾的事情 再來就是要強化身體的免疫 就包括我們均衡飲食 盒碗運動跟充足的睡眠 還有就是心理的層面也很重要 其實很多我們的包括癌症 或是一些跟免疫疾病有關的 跟免疫系統有關的疾病 我都發現說焦慮跟心理壓力 其實是很重要的一環 很多人因為心理壓力的問題 造成疾病加重 所以我來教大家一個比較 能夠放鬆身體的呼吸法 我叫它478腹式呼吸 它是結合兩種呼吸法 就傳統腹式呼吸跟478的呼吸法 那它主要就是通過腹式呼吸 還有我們吸氣4秒 然後閉氣7秒 然後呼氣8秒 這種方式叫478 那首先當然要找到一個 比較舒適的姿勢 你可以坐著啊 躺著啊或站著 然後一隻手放在腹部 然後肚臍上面 另外一隻手放在胸部 然後吸氣的時候呢 鼻子慢慢吸氣 感覺腹部像球這樣鼓起來 那胸部要相對近 然後吐氣的時候用嘴巴 就用鼻子吸用嘴巴吐 它吐會感覺 腹部會慢慢的消下去 這樣就可以了 那從五以上的步驟 那我們一開始 你說一開始叫478很困難 有些人會真是更難 其實你可以慢慢的 先吸氣2秒 吐氣2秒 先不要閉氣 然後你覺得節奏對了 然後過幾天再加上 吸氣2秒 閉氣2秒 吐氣2秒 然後慢慢增加 增加到吸氣4秒 閉氣7秒 吐氣8秒 那你當然 你平常不管什麼時候 你覺得不舒服 或是覺得胸悶 你覺得緊張緊繃 心悸恐慌的時候 你就可以用這個呼吸的方式 自己去調整 是 好的 那可不可以跟我們講一下 就是有關於 那我們今天呢 真的是時間 抱歉時間暈倒了 所以非常感謝心蟲醫生 為我們帶來精彩的解說 謝謝心醫師 謝謝 謝謝主持人 好 我想呢 目前流感還在持續的升溫 新冠也一直沒有完全離開 加上最近的諾羅病毒 甚至美國也遭遇 禽流感的威脅 今年一開始就不是太平靜 所以提醒大家 我們一定要做好 身心靈的保健 未來節目中 我們會持續邀請專家 提供我們健康的資訊 所以提醒大家離線前 別忘了訂閱頻道 好的 感謝您今天的收看 我們下期節目再見