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遵循「秋冬養陰」 忌吃2款食物，趕走肺部呼吸道咳不停，冬季食補辛香配料通通上榜！三年疫情失眠難入睡，去心火、養心食材還可以去壓力，冬季養生就看這一集！

Time Code:
00:00：冬季極寒保健，意外發現驚人效果！
02:22：寒冬咳嗽急救，寒熱屬性關鍵秘方
11:24：冬季五行飲食新發現，但有1禁忌
15:35：失眠無解？冬季7大助眠法幫您一夜好眠 

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舒榮
榮大夫診所所長
出生於中醫世家
行醫30餘年，曾任同濟大學附屬醫院主治醫師
2004年移居英國劍橋行醫
2005年曾任杜拜王室特約醫師
家傳秘笈獨「榮氏中醫針灸駐顏術」
湖北中醫藥大學中醫學士學位
同濟醫科大學中西醫結合碩士學位

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應對極寒氣溫，養生祕訣這裡！名醫教你「五行飲食」保暖抗寒 健肺、去咳嗽。冬季7大助眠法幫您一夜好眠！

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應對極寒氣溫，養生祕訣這裡！名醫教你「五行飲食」保暖抗寒 健肺、去咳嗽。冬季7大助眠法幫您一夜好眠！| （2023.01.20）健康1+1 · 直播

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