教你一道料理，營養全能王猜猜它是誰？ 含高蛋白、低脂肪，豐富的人體必需營養成分，每天吃18克，患癌風險降低45% | 健康1+1 · 直播精選

頂配廚師都衷愛一種食材，植物蛋白含量高達25%，調控血壓，保護肝臟，6大健康益處，還有美食料理推薦，秒變大廚，家人最愛。

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00:00：營養全能王 你一定要知道
02:54：一道料理 6大益處
03:57：兩種人不能吃它 不要踩雷

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💎今日專家

Jojo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

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