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白天怎麼做，晚上才能睡個好覺呢？免疫力是睡出來的嗎？疫情導致睡眠差的原因。睡眠時提升免疫力的四種激素。白天怎麼做，晚上才能睡個好覺呢？

長新冠危害多，促進睡眠、增強免疫的兩個方法
1： 睡眠時人體分泌四種激素，提升免疫力
2： 睡眠時人體出現6個神奇的事情
3： 疫情期間導致睡眠差的原因是什麼？
4： 白天怎麼做，晚上才能睡個好覺呢？
5： 是不是睡覺睡得越長越好？

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💎今日專家

董宇紅 博士
歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家
+ 1991-1996年北京醫科大學醫學學士
+ 1996-1999年北京大學醫院內科、傳染科優秀住院醫師。
+ 1999-2002年北京大學傳染病醫學博士,衛生部重點項目「乙肝病毒研究」二等獎。
+ 2002-2004年中國協和醫科大學博士後,參與中國醫學科學院的「乙肝病毒疫苗」研究。
+ 2005-2017年任瑞士諾華公司中國和瑞士總部高級醫學專家顧問、藥物警戒負責人
+ 主持和開展10餘項抗病毒臨床和基礎研究,獲得諾華公司多次獎項。
+ 在國際生物醫學期刊或國際醫學會議共發表論文約28篇。

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長新冠危害多，促進睡眠、增強免疫的兩個方法 |（2022.11.09） 健康1+1 · 直播

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