獨家夜尿一直治不好?可能分錯類型!自我檢測你的夜尿中西醫類型:從尿量、次數到顏色與疼痛,教你用穴道、艾灸、熱敷與調息正確調理,一覺睡到天亮|【 #醫道心傳】

醫道心傳
3446粉絲
🔥頻繁夜尿心好累?教你判斷夜尿類型+正確調理!學會中醫五招改善夜尿,一覺好眠到天亮✨~快一起跟著吳國斌醫師來了解!🤗🤗🤗
🙋想提問嗎?⏰#歡迎鎖定1月25號19點30分,直播線上與吳國斌醫師互動!
00:43 💡快速判斷夜尿症
01:27 🎯西醫解析夜尿7大關鍵因素
01:42 ➊腎臟相關
02:00 ➋心血管系統
02:21 ➌膀胱功能異常
02:37 ➍內分泌與代謝
02:59 ➎藥物
03:22 ➏年齡
03:34 ➐其他
04:36 🎯中醫夜尿類型
04:36 ➊小便清長,量多
05:21 ➋小便頻數,量不一定多
06:02 ➌脾腎兩虛
06:18 ➍下焦濕熱
06:36 ➎肝鬱氣滯
06:55 💡中醫教你判斷夜尿類型
07:35 🎯中醫五招改善夜尿
07:44 ➊穴位按摩
08:18 ➋艾灸暖腎
08:35 ➌熱敷丹田
08:50 ➍睡前控水
09:05 ➎調息養腎功法
09:46 💡中醫用藥與調養提醒
#醫道心傳 #中醫 #吳國斌 #健康 #夜尿 #脾腎兩虛 #失眠 #頻尿 #腎氣虛 #老人夜尿 #夜尿症 #穴位按摩 #艾灸 #熱敷
-------------------------------
🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長
吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組,並擁有結構工程技師執照,後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練,吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律,並給予適當的治療。
吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者,具有憐憫與同情的大夫。透過行醫,實現醫道。
你是否半夜經常有尿意
醒來想上廁所一個晚上好幾次
嚴重影響到你的睡眠
那驗尿症除了是膀胱的問題以外
也有可能是心肝腎的問題
想知道中醫師如何認識驗尿症
以及中醫如何解決驗尿症嗎
請不要錯過這一集喔
那你一覺好眠不會半夜一直跑廁所
想知道更多關於中醫的知識和醫師獨家祕訣
趕快關注訂閱我們的頻道喔
加入會員還可以增長不定期的上傳會員專屬內容
包含節目的精華重點筆記圖文分享
歡迎收看醫道新傳我是吳醫師
什麼是驗尿症
在正常情況下我們白天大約四小時會上一次廁所
那每次的尿量大概是350到500毫升
到了晚上睡覺的時候呢
因為身體會複製比較多的抗力尿激素
所以尿液的生成量就會減少
所以大部分的人晚上呢
通常最多隻會起牀上廁所一次
根據國際禁尿學會ICS的定義
如果一個人在睡眠中需要起牀排尿超過一次
就可以被定義為驗尿症
我們先來談一下西醫對驗尿症的看法
那西醫對驗尿症的原因分類相當的明確
主要從腎臟濃縮功能膀胱的功能
還有心血管代謝、內分泌、藥物和年齡因素等角度來解釋
那以下是常見原因的一個整理
那第一個就是跟腎臟有關的
那包括了腎小管濃縮功能的下降
這個主要是老年人比較常見
再來的話是慢性的腎臟病
那他是腎功能不全啊
所以夜間排尿的次數就會增加
然後再來的話可能是腎性的尿崩症
那第二大系統可能是心血管系統的影響
譬如說心臟衰竭
那他白天的下肢會水腫
因為他水液的迴流不順
所以下肢水腫
結果晚上平躺之後這個水分開始迴流
那導致他這個夜尿就會增多
那再來可能是高血壓、冠心病等
導致腎臟的血流改變
第三個是膀胱功能的異常
包括了膀胱過度活動症
然後再來是攝護腺肥大
那可能會壓迫膀胱的出口
那再來就是譬如說慢性的膀胱炎
膀胱的瞬移性下降
那第四個是內分泌核代謝的因素
包括了糖尿病
那因為他高血糖導致滲透性的夜尿會增多
那再來可能是糖尿病的尿崩症
他的抗力尿基因素是缺乏或作用的異常
那另外可能是夜間的抗力尿基因素的分泌不足
那沒辦法有效的濃縮尿液
那第五大類的可能是藥物的因素
那包括了利尿劑
他通常用在高血壓或是心臟衰竭的治療
然後再來是譬如說鎮靜安眠的藥
他夜間反而會導致容易醒來小便
那另外還有咖啡因
譬如說酒精等
他會有一些力量的作用
會讓你夜尿次數增多
那第六個就是跟年齡有關
其實主要是我們老化了所導致的
包括了腎臟的濃縮功能下降
還有夜間的抗力尿基因素分泌減少
膀胱的容量變小
那泌尿機活動增加
那第七個就是其他因素
包括了睡眠呼吸中止症
那他可能夜間的淨氧量不足
會呈現這個血氧不足的情況
那他會有譬如說心房的利納海
會分泌增加
那尿量會上升
那再來就是你可能會焦慮啊
失眠啊
那他對夜尿的這個敏感性啊
或者是夜尿覺醒的次數就會增加
以上講這麼多可能不好記對不對
我們現在就來整理一下
就是怎麼樣去理解這些事情
那如果說你夜間的總尿量明顯的增多
那可以考慮是腎臟
或是心臟衰竭
或是抗力尿基素不足的這些因素
如果說白天正常
那夜間的尿尿次數過多
就可能考慮是膀胱的問題
那譬如說攝護腺肥大
或是膀胱的過動症
那如果說半睡全身代謝的異常
就考慮到是糖尿病
或是尿崩症
我們再來談一下
中醫怎麼看這個夜尿症
中醫的看法其實主要是從
小病的性質
還有他半睡的症狀
這樣來推論
那第一個就是小病非常多
而且比較輕
那這個時候如果說半睡
比較容易怕冷
失智冰冷的這種情況
而且腰心痠軟
這叫腎陽虛
那如果說非常精神疲勞
然後聲音非常低下
有氣沒力的
那這個還算屬於腎氣虛
或是膀胱的氣沒辦法把它收起來
那這個腎陽跟腎氣虛不一樣
就是說陽虛的話
他怕冷的情況會更明顯
那腎氣虛他就是比較沒力
大概是這個概念
那第二個就是小病的次數很多
但是每次尿量不多
跟前面不一樣
前面是尿量很多
那這個尿量不多的情況下
如果說還包含了一個
我們叫五心煩熱
他就是說頭心腳心手掌心
這五個心
就是感覺會比較容易熱
而且心情會容易煩躁
咽喉乾嘴巴乾
而且會失眠多夢
這叫腎陰虛
那如果你有一個心悸
心臟的這種症狀
而且還包括健忘
失眠多夢
還有耳鳴腰痠
心跟腎的症狀合在一起
我們叫心腎不交
那第三個就是夜尿的量比較多
但是又伴隨著
比如說胃口不好
大便比較不成形
而且四肢冰冷
那這個包含了前面的腎陽虛的症狀以外
又包含了脾的問題
所以是脾腎兩虛
那第四個就是你夜間的尿
感覺比較急
次數比較多
而且小便比較黃
而且會有灼熱刺痛的那種感覺
下腹感覺往下墜
脹脹的感覺
這就是膀胱這邊有發炎的
中醫叫下膠失熱
那第五個就是夜尿次數比較多
而且包含了情緒上受到影響
那包括症狀上可能是
這個涼熱
我們叫胸斜這裡悶悶脹脹的
然後人容易生氣
那這個是我們講的肝氣
預制住了
我們將以上中醫的
辯證我們做個總結
比如說老年人
比較常見的是腎陽虛
腎氣虛還有脾腎兩虛
那如果說青壯年呢
他夜尿次數多
而且伴隨著比如說失眠啊心悸啊
那這個就是所謂的
心生不焦
那如果說你晚上的
尿比較黃
而且會著了刺痛感
那就是膀胱尿道有發炎
那這是我們中醫叫下膠失熱
那你如果說跟精神情緒有關
常常悶住啊
鬱悶啊兩邊不舒服啊
那這個呢就是屬於肝氣鬱結
我們來講一下五招來改善
夜尿症的方法
那第一個是穴位的按摩
那一天是一到兩次
那穴位主要是在腎疏穴
也就是我們的腰
第二腰椎脊柱下
膀胱1.5吋的位置
那第二個穴位就是
膀胱疏的穴位
在第二底椎凹陷的地方
那再來是三陰交
就是在小腿的內側內懷間
往上三吋的位置
那每次按摩你可以按摩個
比如說五分鐘
甚至三分鐘少一點也行
那這個可以溫暖我們的腎
然後可以改善腎跟膀胱的功能
那第二個呢
就是用艾條來溫揪
我們的一些穴位
包括後面的腎疏還有前面
小腹的這個地方的關元穴
它在肚底下三吋
那每次呢艾揪15到20分鐘
可以提升我們的腎的陽氣
然後促進下降的循環
那第三個就是熱敷丹田
所以睡覺前用熱敷袋
在我們的下腹部
也就是關元穴的附近做熱敷
15分鐘
那這樣子可以溫暖我們的陽氣
增加我們膀胱收縮的功能
那再來的話就是
睡前要控制飲水的量
大概在睡前三個小時
喝水的量就開始減少
避免咖啡茶
還有冰涼的飲料
含量的水果的攝取
那第五個就是
調息養腎的功法
那你可以在睡前平坐
雙手搓熱
覆蓋在我們的腰
然後閉上眼睛深呼吸
10次
那用意念把它收到我們的丹田
那丹田是前面
那這個地方呢
就是我們的陽氣
沉下來聚集的地方
那後面你手又敷著你的這個腰
所以等於說你的丹田啊
腎的這個陽氣就會聚集
所以你的陽氣就可以下來
沉到丹田這個地方
讓它整個能量聚集
可以增加我們的腎陽
我們再來談一下中醫用藥
還有我們個人調養上的一些
提醒的一些觀念
腎陽區在中醫的用藥
還蠻多的
那比較常用的就是右龜丸
還有金貴腎氣丸
那腎陰區呢可以選擇六位帝王丸
那你要注意
這個用藥一定要辯證論治
如果說你搞不清楚狀況的話
最好由中醫師來診斷
不要說擅自長期的服藥
那如果說你的
驗尿濕度多半水的血尿
還有小便非常疼痛
甚至還有體重急速下降
這時候你要趕快去西醫做檢查
看有沒有食指上的腎臟
或膀胱的一些病變
這個要特別去注意
以上呢我們總結了中西醫
驗尿症的病因
相信大家對於驗尿症會有一個比較完整的認識
也比較知道自己是屬於
哪一種類型
那也知道如何預防啊保健
另外呢我們會在
會員專區呢會分享
食療保健的祕方
那有興趣的可以加入會員
觀看我們的會員專屬影片
如果說你覺得這個影片內容對你
很有幫助也喜歡我們的視頻
請不要忘記按讚分享
關注訂閱我們的頻道
甚至加入會員來看會員的專屬內容
感謝您的收看下次再見
