Skryté příznaky onemocnění jater: Čeho si všímat na rukou a očích

(blackCAT / Getty Images)

Ellen Wan

Viditelné změny na kůži rukou a zbarvení očí mohou být varovnými příznaky onemocnění jater, například hepatitidy nebo cirhózy.

Většina lidí příliš nepřemýšlí nad barvou svých dlaní ani očního bělma. Tyto nenápadné změny však někdy mohou prozradit víc než pouhou únavu – mohou patřit k prvním signálům, že tělo vystavuje játra zvýšené zátěži.

Játra si totiž dokážou zachovat svou funkci i poté, co již došlo k významnému poškození, a onemocnění jater se proto často rozvíjejí skrytě. Chronická hepatitida, steatotické onemocnění jater či cirhóza mohou mít v počátečních stadiích jen málo příznaků, nebo dokonce žádné.

Jonathan Liu, ředitel centra Liu’s Wisdom Healing Centre v Kanadě, pro Epoch Times uvedl, že jak tradiční čínská medicína (TČM), tak moderní medicína uznávají, že určité viditelné změny na těle mohou poskytnout cenné informace o stavu jater. Zatímco TČM prostřednictvím pozorování hodnotí celkovou rovnováhu organismu, západní medicína identifikovala několik tělesných příznaků, které souvisejí se zhoršenou funkcí jater.

Červené dlaně mohou signalizovat problémy s játry

V TČM jsou ruce považovány za důležitý ukazatel vnitřního stavu organismu, protože změny prokrvení a zbarvení kůže lze snadno pozorovat.

Podle Liua si praktičtí terapeuti TČM všímají nejen barvy dlaní, ale také změn odstínu a struktury kůže. Tmavší místa či neobvyklé změny v oblasti středu dlaně a pod prsteníkem mohou podle teorie TČM odrážet dlouhodobý stres, únavu nebo narušené proudění jaterní čchi. Tato pozorování jsou součástí diagnostiky TČM a posuzují se vždy společně s celkovými příznaky a konstitucí člověka, nikoli jako důkaz konkrétního onemocnění.

Moderní medicína rozlišuje přesněji definovaný příznak nazývaný palmární erytém, někdy označovaný také jako „jaterní dlaně“. Projevuje se symetrickým zarudnutím masitých částí dlaně u kořene palce a malíku. Při zatlačení zarudnutí obvykle na krátkou dobu zbledne a poté se rychle vrátí.

Předpokládá se, že palmární erytém souvisí se zvýšenou hladinou estrogenů v důsledku snížené schopnosti játra tyto hormony metabolizovat, což vede k rozšíření drobných cév v kůži. Často se vyskytuje u lidí s chronickým onemocněním jater, včetně cirhózy.

Dalším viditelným příznakem spojeným s chronickým onemocněním jater jsou pavoučkové névy – drobné červené útvary, z jejichž středu vybíhají jemné cévky připomínající pavoučí nohy.

Přehledová studie z roku 2022 uvádí, že palmární erytém se objevuje přibližně u dvou třetin pacientů s jaterní cirhózou. U některých se mohou vyskytnout také pavoučkové névy. Oba tyto projevy souvisejí s rozšířením cév a považují se za možné varovné známky onemocnění jater.

Liu však zdůraznil, že samotné červené dlaně ještě nemusejí znamenat onemocnění jater. Podobné zarudnutí se může objevit také v těhotenství, při zvýšené funkci štítné žlázy, revmatoidní artritidě, za horkého počasí nebo po intenzivní fyzické aktivitě. Přetrvávající změny – zejména pokud je doprovází únava, nechutenství, nepříjemné pocity v břiše nebo nevysvětlitelný úbytek hmotnosti – by měl posoudit lékař.

Obličej a oči mohou prozradit víc, než si uvědomujeme

Také vzhledu obličeje přikládá TČM při hodnocení zdravotního stavu značný význam.

Podle Liua se u lidí se zhoršující se funkcí jater může postupně objevit mdlá pleť, která ztrácí svůj obvyklý jas a zdravý vzhled. S postupujícím onemocněním jater může kůže získat nažloutlý odstín. Tmavší či našedlá pleť může podle TČM naznačovat závažnější narušení proudění čchi a krve, vždy je však zapotřebí dalšího vyšetření.

Další důležitou nápovědu mohou poskytnout oči. TČM je označuje za „vývod jater“, který odráží jejich funkční stav. Také moderní medicína považuje oční bělmo neboli skléru za jedno z prvních míst, na nichž bývá patrná žloutenka.

Při poškození jaterních buněk nebo zablokování odtoku žluči se v krvi hromadí bilirubin. Skléra často zežloutne dříve, než jsou změny patrné na ostatní kůži, a může tak představovat důležitý časný varovný příznak.

Liu uvedl, že někteří pacienti mají jen málo zjevných obtíží a normální chuť k jídlu, k lékaři však přijdou poté, co si jejich rodinní příslušníci všimnou zežloutnutí očí. Následná vyšetření mohou odhalit hepatitidu, neprůchodnost žlučových cest nebo jiné onemocnění jater.

Lidé s chronickou hepatitidou B nebo C, steatotickým onemocněním jater spojeným s metabolickou dysfunkcí (MASLD, dříve označovaným jako nealkoholové ztukovatění jater), stejně jako lidé s vysokou konzumací alkoholu, obezitou, diabetem nebo výskytem rakoviny jater v rodině by měli absolvovat pravidelné kontroly jater, i když se cítí zdraví. Včasné odhalení onemocnění výrazně zvyšuje šanci zabránit jeho rozvoji do cirhózy nebo rakoviny jater.

K péči o játra patří také duševní pohoda

Vedle rozpoznávání časných varovných příznaků klade TČM důraz také na prevenci onemocnění ještě před jejich vznikem.

Liu vysvětlil, že podle TČM játra zajišťují plynulé proudění čchi v celém těle a úzce souvisejí s emočním stavem člověka. Klasické texty TČM popisují nadměrný či dlouhotrvající hněv jako faktor, který narušuje proudění jaterní čchi. Chronický stres, frustrace, úzkost a potlačování emocí mají podle této koncepce přispívat ke stagnaci jaterní čchi, která se může projevovat tlakem na hrudi, nepříjemnými pocity pod žebry, zažívacími obtížemi, špatným spánkem, podrážděností a únavou.

Moderní medicína nepovažuje emoční stres za přímou příčinu hepatitidy nebo cirhózy. Bylo však prokázáno, že dlouhodobý psychický stres může podporovat zánětlivé procesy, narušovat spánek, ovlivňovat funkci imunitního systému a zvyšovat sklon k nezdravému chování, například k přejídání, nadměrnému pití alkoholu, nedostatku pohybu či nevhodnému stravování – tedy faktorům, které mohou zdraví jater negativně ovlivnit.

Liu doporučuje zvládat stres pravidelnou chůzí, tai-či, jógou, meditací, hlubokým dýcháním, zájmovými činnostmi a dostatkem spánku. Péče o duševní pohodu prospívá nejen psychickému, ale i celkovému tělesnému zdraví.

Akupresura může doplnit každodenní péči o játra

Lidem, kteří pociťují napětí související se stresem nebo obtíže spojované podle TČM se stagnací jaterní čchi, doporučuje Liu jemnou stimulaci tří akupresurních bodů Mu Yan, označovaných jako „Dřevěný zánět“. Nacházejí se po straně druhého článku prsteníku.

Podle Liua se tyto body tradičně používají k podpoře plynulého proudění čchi a krve a mohou pomoci zmírnit emoční napětí, únavu a nepříjemné pocity v oblasti hrudníku a žeber.

Přehledová studie z roku 2019 uvádí, že akupunktura a akupresura se běžně používají jako doplňkové metody při chronické hepatitidě B a některé klinické studie zaznamenaly zlepšení ukazatelů jaterních funkcí.

Liu zdůraznil, že akupresuru je třeba chápat jako podpůrnou metodu péče o zdraví, nikoli jako léčbu hepatitidy nebo cirhózy. Každý, kdo zaznamená žloutenku, přetrvávající otok či zvětšování břicha, silnou únavu nebo jiné znepokojivé příznaky, by měl co nejdříve vyhledat lékaře.

Body Mu Yan: Při otočení dlaně vzhůru se tyto akupresurní body nacházejí na druhém článku prsteníku, mírně směrem ke straně malíku. Tři body jsou uspořádány svisle nad sebou.

Umístění akupresurních bodů Mu Yan. Upraveno pomocí AI. (Epoch Times)

Způsob masáže: Každý bod jemně stlačujte hranou palce po dobu tří až pěti minut, jednou ráno a jednou večer.

Případně lze použít víčko kuličkového pera nebo hladký zaoblený konec pera a přejíždět jím tam a zpět přes všechny tři body. Tlak by měl být dostatečný k vyvolání mírného pocitu citlivosti, tupé bolesti nebo napětí.

Strava šetrná k játrům začíná každodenními volbami

Postupy založené na akupresuře mohou podle TČM napomáhat regulaci čchi a krve, pro snížení zátěže jater však zůstává zásadní strava.

„Játra jsou orgán, který má schopnost regenerace, ale pouze tehdy, pokud dostává dostatek živin potřebných k obnově jaterních buněk,“ uvedla pro Epoch Times Donna Chenová, registrovaná nutriční terapeutka na Tchaj-wanu. „Základním principem výživy a ochrany jater je zajistit dostatečný přísun živin a současně se vyvarovat jejich nadměrného zatěžování.“

Játra hrají podle Chenové významnou roli v metabolismu. Pokud je příjem tuků příliš vysoký a přesahuje schopnost jater je zpracovávat, může se tuk hromadit v jaterních buňkách a vést ke steatotickému onemocnění jater.

Hromadění tuku může rovněž zvyšovat náchylnost jater k zánětu, a tím i riziko hepatitidy, jaterní fibrózy a v krajním případě cirhózy.

Chenová doporučuje zaměřit se na tři hlavní zásady stravování:

• Barevné ovoce a zelenina spolu s přírodními bylinkami a kořením Ovoce a zelenina různých barev jsou bohaté na fytochemické látky, zatímco přírodní bylinky a koření, jako jsou jarní cibulka, zázvor, česnek, kurkuma a bazalka, mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tyto potraviny mohou pomáhat neutralizovat volné radikály vznikající při metabolismu v játrech a chránit jaterní buňky. Čím pestřejší jsou barvy na talíři, tím širší spektrum fytochemických látek strava poskytuje.
• Probiotika a prebiotika Střevo a játra jsou propojeny prostřednictvím portální žíly. Látky vstřebané ve střevě jsou touto žílou transportovány do jater, kde se dále metabolizují. Narušení rovnováhy střevního mikrobiomu proto může zvyšovat také zátěž jater. K udržení zdravého střevního mikrobiomu a snížení zátěže jater může přispět přiměřená konzumace potravin bohatých na probiotika, například jogurtu či kimči, spolu s celozrnnými obilovinami s vysokým obsahem vlákniny.
• Kvalitní bílkoviny a vitaminy skupiny B Játra potřebují pro metabolické a detoxikační procesy dostatek aminokyselin a vitaminů skupiny B. Jejich dobrými zdroji jsou ryby, luštěniny, vejce, mléko, libové maso, celozrnné obiloviny a tmavě zelená zelenina. Luštěniny a vaječné žloutky jsou bohaté na lecitin, který může napomáhat emulgaci tuků a podporovat jejich metabolismus. Při zvyšování příjmu bílkovin je vhodné dávat přednost co nejméně zpracovaným potravinám a omezit zpracované masné výrobky, jako jsou šunka a uzeniny, a také výrobky z rybí pasty.

Doplňky stravy na podporu jater

Pokud nelze potřebné množství živin zajistit pouze stravou, lze jako doplňkovou podporu zvážit některé doplňky stravy.

Základem péče o játra je podle Chenové vyvážená strava. U lidí se specifickými potřebami lze podle ní zvážit vhodné doplnění vitaminů A, C a E, vitaminů skupiny B, selenu, zinku a glutathionu.

Více však podle Chenové neznamená automaticky lépe. Stravovací návyky, zdravotní stav i riziko jednotlivých onemocnění se u každého člověka liší, a proto je před užíváním doplňků stravy vhodné poradit se s lékařem, nutričním terapeutem nebo lékárníkem.

Vedle dostatečného přísunu živin je důležité vyhýbat se potravinám, které mohou játra poškozovat. Například plesnivé potraviny je třeba bez váhání vyhodit.

Vhodné je také omezit průmyslově zpracované potraviny, sladkosti, rafinovaný cukr, velmi tučná jídla, grilované či připálené pokrmy a nadměrnou konzumaci alkoholu, protože všechny tyto faktory mohou zdraví jater nepříznivě ovlivňovat.

Všímejte si prvních signálů svého těla

Pozoruhodná schopnost jater kompenzovat poškození je zároveň jejich silnou i slabou stránkou. Umožňuje jim totiž pokračovat v činnosti i tehdy, když se onemocnění rozvíjí nenápadně.

Všímání si jemných změn – například přetrvávajícího zarudnutí dlaní, zežloutnutí očí, změn barvy pleti nebo nevysvětlitelné únavy – může vést k dřívějšímu stanovení diagnózy a zahájení léčby. Spolu se zdravou stravou, pravidelným pohybem, péčí o duševní pohodu, omezením alkoholu a pravidelnými lékařskými kontrolami představují tyto jednoduché návyky jednu z nejlepších strategií dlouhodobé ochrany zdraví jater.

–ete–

-etcz-