突然耳鳴怎麼辦？醫師解析3大原因，公開「54321耳鳴按摩法」緩解嗡嗡聲 【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】（2026.3.14）｜健康1+1 ·直播

大家好 歡迎收看健康一加一 我是jojo 耳鳴是現代人常見 但是又卻非常煩惱的問題 有人描述很像蟬鳴或嗡嗡嗡嗡 甚至是持續的高頻噪音 影響睡眠還有生活品質 而且根據臨牀觀察 耳鳴的成因非常非常的多元 可能是退化 壓力 氣血不足 甚至心血管的問題 如果錯過黃金治療期 往往大約 往往可能變成慢性的耳鳴 治療難度就會大幅提升 所以大家想要了解 到底怎麼樣來幫助你緩解耳鳴嗎 我們今天節目特別邀請到 大家都超喜歡他的 醫生中醫診所院長 教授級的中醫師吳宏賢教授 他不僅是親身經歷突發性的耳鳴 而且更研發出一套簡單又有效的 54321耳鳴按摩法 這套方法不只可以在發作的時候緩解症狀 同時也可以預防耳鳴 促進我們氣血循環 讓我們身體保持健康年輕 趕快我們起來瞭解 耳鳴發生時怎麼樣應對還有保養 歡迎吳教授 舅舅好 大家好 吳教授 我們終於面對面採訪 以前都是隔空 但是我覺得您的分享真的很受歡迎 從淡療 耳鳴 各種保健操 包括耳朵 穴位 很多人都很喜歡您的分享 我覺得對健康真的 尤其保健很有幫助 今天講到耳鳴 我們就知道 就知道吳教授要來教大家 很有用的訣竅 聽說其實我們剛纔有提到 吳教授您之前有突然間急性的耳鳴 可不可以跟我們分享一下 那是什麼樣的一個經歷 其實因為我要看門診 要在學校教書 有時候偶爾還要跑個通告 所以其實我個人蠻累的 有一次真的太累 然後那天剛好睡眠又不足 然後剛看完門診的時候 突然有一個訊息 然後我就低頭滑訊息的時候 我的耳朵突然很大聲很大聲地叫 叫很大聲 我說還好 我那時候就趕快下意識地就說 我既然都在叫人家按摩 然後我那時候就把手機放下來 然後就一直按摩我的耳朵 大概三分鐘到五分鐘以後 那個耳鳴就不見了 所以它的療效真的很好 所以今天要教大家這個方法 還有我一個學生 就是說我在中國藥大學教書的時候 那因為我在教他們穴位 所以他們一群人都會站在我旁邊 在看我在教那個穴位 結果突然有一個學生 一個女學生說老師 老師我的耳朵聽不到了 我說哇 耳朵聽不到了 可是我看她的臉色又比較蒼白 又比較黃一點點 我下意識覺得她其實氣血不夠 所以我就叫她躺下來 然後躺下來把那個 沒有聽到那邊的耳朵 她是確實 我叫她測試 她說這邊壓起來 在這邊完全是聽不到 然後我叫她躺下來測躺 然後我就用我按摩的方式幫她按摩 也是一樣按摩大概三五分鐘 我說你再聽聽看 再測試看看 她說老師聽到了 我說但是我還是交代她就是說 雖然我把她的耳朵這樣子救回來的 但是我們建議她還是要去 當天馬上要去醫院做一個檢查 然後她去檢查 她還有一點皮 她隔個兩三天才去檢查 那她檢查的時候 她回來下個禮拜 我就幫她們上課的時候 她說老師真的 我的耳朵完全都好了 然後她說可是醫生說 她有幫我抽血 她說我有貧血 她說老師你那天說我有貧血 真的是有貧血 所以我們從臉部的顏色 還有耳朵的顏色 其實如果很蒼白的顏色 或是有點淡淡的黃色的時候 其實就是比較嚴重的貧血 所以我們從耳朵 可以看出很多的毛病這樣子 其實我上次也聽那個 我們上次您跟我們直播的時候 也提到說耳朵的穴位 很影響我們全身的健康 那其實您也講過 不過我們再回到耳鳴的話題 其實您也提到過說 耳鳴這個問題一定要早一點治療 到底是為什麼 對 因為在我們 我跟很多西醫的 這個耳鼻喉科的教授同臺 在電視上節目 他們都認為這個耳鳴的黃金治療期 是一個禮拜 那經過我這幾年的研究 大概我們發現在門診裡面 如果病人耳鳴 突發性耳鳴或突發性耳聾的話 他三個月都還有一點進步的空間 但是我其實在很多的節目 或是我在中國藥大學上課的時候 我都跟我的學生講 其實耳鳴的治療的 立即的效果是當下 也就是說像我剛剛我自己耳鳴 或是我的學生突然聽不到了 要馬上的去按摩他 當下的治療纔是效果最好的 而且復發的機率才會降低 是 那麼就是說當下要馬上做 那如果我們醫生不在我們身邊 那怎麼當下呢 可不可以請吳醫生來教我們 對 您這個有一套耳鳴的54321法 對 可不可以教我們一下 這什麼情況下需要做 怎麼做 那我先講完就是說 我們按完這個54321以後 其實就算好了 你當天一定還要再找一個西醫 做一個詳細徹底的檢查 看是什麼原因造成耳朵的 我們要避免下一次 又產生這個耳鳴的情形 這是找一個西醫做檢查 然後你就算按摩的時候 或是你在按摩的時候 就趕快去檢查了 然後你在按摩完 或是你西醫檢查完以後 你還要找一個中醫師 幫你做立即的針灸 就算已經都恢復了 馬上再針灸 再加強療效 那我們今天就教大家一個 54321的一個方式 我們把這個拇指放在耳垂的 這個後面叫做翼豐穴 把這個小指放在耳朵尖端上面 這裡這個叫做角鬚穴 然後呢 這三個手指蓋住叫做顱席致脈 所以我們這個五個手指 剛好蓋住了四個穴位 然後輕輕的這樣子揉 所以大家 很多人都以為我說我100次要很久 其實不會 這樣子很快的 這樣子輕輕的揉 這樣子100下 這個就是五個手指這樣子 就後面這一圈的穴位全部按摩到了 所以這叫五 五個手指叫五 然後上面耳朵 上面一個手指會叫一公分 然後在耳尖 前面兩公分 後面兩公分 放四個手指 這個地方叫做暈聽區 眩暈耳鳴 還有梅尼爾氏症的一個特效穴 所以我們就 因為這個地方是耳朵神經 傳達到大腦的一個途徑的地方 所以這個地方叫暈聽區 所以我們四個手指就蓋住這個暈聽區 這樣子揉 這樣子100下 記得你在坐車或是坐船 或是你在坐飛機的時候 都可以按摩這個暈聽區 暈聽區是暈車的一個特效穴 梅尼爾氏症眩暈的一個特效穴 你一邊按摩的時候要一邊做深呼吸 那耳鳴的人在按的時候也可以做深呼吸 然後數到100下 好 這個是四個手指 然後再來三個手指 我們這個耳珠前面剛好有三個穴位 叫做耳門 聽弓 聽會 所以我們就用三個手指的指腹按著這個地方 然後這樣子揉100下 放在這個地方 耳門 聽弓 聽會 就這樣子揉 輕輕地揉100下 好 那我們剛剛講的這個耳垂呢 我們有一個耳鳴溝 所以它不但可以診斷還可以治療 所以我們拇指放耳垂後面 食指蓋住這個耳垂的地方 然後做這種揉按 所以這個叫做2 5 4 3 2 然後1呢 就是把我們的手指直接放到耳道 那不用很用力喔 就輕輕地放在耳道這個地方 然後輕輕地這樣旋轉 這叫1 所以大家把這個5 4 3 2 1 然後各揉100下 輕輕地揉 很快速地揉 速度很快 所以我說3到5分鐘 馬上就可以恢復你的突發性耳聾 或是突發性耳鳴 這樣是一個很好的方法 其實剛才吳教授跟我們介紹一個 5 4 3 2 1的簡單的這個方法 那像退化 過度勞累或者梅尼爾氏症 這個按摩方法都適用嗎 對 都適用 其實所以我才會講說 我們不管是什麼情形發生 因為我們臨牀看到 其實全世界的耳鳴 它叫做不明原因 突發性耳聾跟突發性耳鳴 都叫不明原因 但是我們臨牀最常看到就是 過度勞累 像我自己就是 然後睡眠不夠 然後另外一個像我那個學生 他就氣血不足 他沒有辦法來滋潤他的耳朵 那這些情形都會造成耳鳴 還有感冒也會 病毒性的感染 像感冒或是這個帶狀皰疹 其實都會造成耳鳴 耳聾 所以它有很多原因 但是不管任何原因 其實這樣子按摩都有效 所以其實不是說正常人就不用按摩 就是我現在教大家 就是我們連正常人 其實平常都要去學這一個 因為耳鳴其實我們發現 有很多人都曾經耳鳴過 只不過有的人就好了 有的人就一輩子就都 所以耳鳴會造成很多的後遺症 像很多失眠的 或是甚至很憂鬱症的 他一直吵 吵到根本沒辦法睡覺 失眠 憂鬱症 我還遇到一個最嚴重的 就是他說他耳鳴得想不要活 因為它是那種爆炸的聲音 一直爆啊 一直ㄅㄧㄤ 然後他說他真的快活不下去了 但是後來透過針灸他也有改善 所以耳鳴的話 像我自己 我自己曾經耳鳴過 所以我現在大概會把握兩個時段 就是說我們在洗完澡以後 很簡單 就是做五四三二一做完以後 然後還有吃早餐的時候 我就一邊吃早餐的時候 一邊在按摩 然後我會放一個心靈音樂在那邊聽 然後我也按摩我的耳朵 按摩我的眼睛 所以我到現在真的叫耳聰目 所以你記得 其實我都說這個耳鳴的按摩的方式 你一定要學起來 甚至你要教給其他的你的家人 因為遲早一天會等到 你當我們老的時候 很多人幾乎都會遇到這個 突發性耳鳴跟突發性耳聾 那你如果遇到的話 你馬上按摩 一定馬上救得回來 對 一定要趕快學起來 而且其實吳教授你每天也都會按 所以大家不妨就學起來 每天按一按 我覺得這是對我們身體一個很好的保養 是 聽說我們的耳朵 就是除了我們之前有提到的 就是說有個耳鳴溝 就算還沒有耳鳴 以後就有可能會耳鳴 我覺得這好像先知一樣 所以吳教授可不可以教我們 怎麼看一下這個耳鳴溝 你看我們這個耳鳴溝 其實我們不要學到那麼複雜 我們從這個地方有一個凹槽 我們叫平肩切肌 這個凹槽會斜到耳朵的外面的地方 這個凹槽斜到外面來 我們這個叫耳鳴溝 因為昨天中國藥大學的副校長 纔在問我這個問題 我在明確的跟他講 哪一個是耳鳴溝 哪一個是冠心溝 然後從這個凹槽 斜到耳朵外面來 然後另外一個就是從這個凹槽 斜到下面耳朵的尖端 所以你看這個凹槽它是比較垂直的 從這個凹槽斜到耳朵的下面尖端 這個叫心律不整溝 或叫做冠心溝 或叫做壓力溝 我們發現如果心臟比較不好的 有心律不整的人 或是壓力比較大的人 就會出現冠心溝 然後耳朵在退化的時候 就會出現這個耳鳴溝 所以其實這個不但可以做診斷 還可以做治療 所以不管是耳鳴 所以我們剛剛講的54321裡面 就有這個按摩耳垂的部分 那心臟不好的人 其實心臟不好的 我們也可以按摩這個耳垂 所以我們都跟醫學院的學生講 如果我們看到冠心溝的話 都要強烈的建議病人 去醫院做一下心臟的檢查 因為預防重於治療 結果檢查出來很多都是有心律不整的 或是冠狀動脈阻塞的 所以從這個地方 我們可以診斷 還可以做治療 這是很有趣的一件事情 如果家裡的人真的是馬上 你可以互相看一下 就是你耳朵有沒有 如果有耳鳴的話 看看有沒有耳鳴溝 或者你心臟感覺不太舒服的話 就可以看一下有沒有這個冠心溝 那另外一個問題 其實教授您剛纔有提到 如果說緊急的狀況 趕快按摩之後要去看醫生 如果我們去醫院做檢查之後 那整個的治療流程 你會建議他繼續的看西醫 或是說在中醫這邊 可以做什麼樣的一些調理呢 一般我們看西醫大概是這樣子 西醫給的大概就是類固醇 或是這個叫做B群的東西 但是西醫有一個很好的 一個聽力的檢查 所以一般會建議就是說 你每個月都還要回去西醫 身邊做一下聽力的檢查 看聽力有沒有恢復 然後在中醫那邊 其實你可以去針對你的體質去調理 像我們剛剛講的 你太勞累 你氣血不足 或是你本身失眠的原因 去把這個原因解決了以後 你的耳鳴就治好了 那另外一個中醫最厲害的 就是他可以做一些針灸 尤其針灸去修復耳朵 它其實效果是很好的 其實我自己的門診 不瞞這個觀眾朋友說 我有很多這個耳鳴的病人是 我們臺北市或是外縣市 還有花蓮市的這個耳鼻喉的西醫 耳鼻喉科的西醫介紹來讓我針灸的 為什麼耳鼻喉科的西醫 也容易產生耳鳴 因為老實說 這個耳鳴在耳鼻喉科 如果是他已經長期耳鳴的話 他因為他是神經接受器 或是神經傳導的問題 那神經細胞他是不會再生的 所以在耳鳴跟耳聾 在耳鼻喉科裡面是非常 蠻難治的一個疾病 所以很多病人他就是耳鳴以後 如果沒有立即治好 他可能就一輩子就造成了 所以真的要立即趕快 如果你有發現真的耳鳴的狀況 趕快去按摩一下您的耳朵 然後儘可能趕快就醫 然後同時可以透過西醫的檢測 跟中醫的調理 就可以幫你的身體恢復健康 因為中醫講說 耳朵是人體的五臟六腑的縮影 那養生一定要按耳朵 那這樣子可以活到一百歲嗎 真的有這樣的案例嗎 有 我覺得活到一百歲真的 百歲不是夢 有沒有這樣的案例 吳教授 活到一百歲 其實我在從我自己在 中國藥大學讀博士班的時候 我就去找一些百歲的人瑞 而且是非常有名的一些名人 去問他們一些養生的方法 所以我就去找 那時候剛好陳立夫 中國醫藥大學的董事長是陳立夫先生 我還跟他拍了一張照 所以那張照就是 他其實有特別交代我就是說 他每天都有做全身的按摩 特別是在按摩這個耳朵 所以他就叫大家 一定要常常去做耳朵的按摩 那另外這一張就是這個張俊醫師 張俊醫師我那時候去拜訪他的時候 像這張照是他105歲的時候 而且太神奇的就是我去拜訪他 那時候在看門診 其實他前一天是飛到香港 去打完這個18棟的高爾夫球以後 隔天那個從晚上飛到臺灣以後 然後隔天早上一吵起來就看門診 所以我在那邊等到他中午下門診的時候 跟他拍了這張照 然後跟他請教一些養生的方法 結果這個張俊醫師 他看病看到110歲 在前兩年退休了 所以我本來想找這個 金氏世界紀錄去採訪他 後來他退休了 他110歲的時候還在看門診 所以很厲害 真的很厲害 你看105歲的時候還去打高爾夫球 結果我有一次在教西醫的學生的時候 竟然有遇到是他的球友 對 真的是太有趣了 然後他也特別交代我 就是說他也教人家一定要按摩耳朵 所以我自己寫了一本書 叫做《按摩耳朵治百病》 就是說就是因為陳立夫先生跟張俊醫師 他特別交代我就說 你一定要寫個書教大家按摩耳朵 所以我才把這個書給寫出來 太棒了 那另外講到這個部分 我想大家都想要就是現代人 尤其是很追求長壽 然後因為長壽你纔可以有幸福的生活 所以教授你要不要教大家 就是現在簡單的教大家 我們要怎麼樣一招按柔捲耳朵 對 因為按摩其實不用講得太複雜 很多有人用拉的 用扯的 用戳的 其實都不用到這麼複雜 就是就用你的這個手指 指腹 食指跟這個拇指的指腹 然後做這種類似前後的這種壓著 然後用旋轉式的這樣子按摩就可以了 好 比如說我們的上面的這個三角臥 你就這樣子要順手 這樣子按摩 這種旋轉式的按摩 然後到耳殼這裡面 那如果到耳朵裡面 你就用這隻手指這樣子按就好了 用這樣子按 用柔的 然後戳的話有一個缺點 戳的話容易破皮 容易細菌感染 那記得不要把耳朵弄到感染 因為耳朵弄到感染它是急症 需要趕快看醫生的 所以大家不要在那邊戳 因為我看到很多病人在那邊戳耳朵 戳到受傷以後跑到我們等來 我嚇一跳 叫他們趕快去掛急診 耳朵戳受傷是要掛急診的 那另外耳朵很多人這樣拉耳朵 拉到嗶哩啪啦的聲音 我聽了都嚇到了 我說你不要這樣子欺負你的耳朵 因為我們的耳朵身體不舒服 它會反映到耳朵的穴位 那耳朵的穴位你把它弄受傷了 也會反映到身體裡面的不舒服 所以記得不要把耳朵弄受傷 那最簡單的就是用這個 前後的按揉的方式 旋轉式的按揉的方式 它其實是最好的一個方法 你可以比如說這樣子 用揉的方式就可以了 前後揉按就可以了 但是我在跟學生上課的時候 叫他們不要一直按 因為他按完以後會很想睡覺 我還沒上完你就睡著了 所以 太舒服 其實真的是還蠻舒服的 有時候我們這樣抓一抓耳朵 就覺得很舒服 我想這個按揉全耳可以養生 我想如果大家想要更瞭解 更多的話也可以去 拜讀一下吳教授的這本書 那另外其實耳垂被視為是 頭部還有腦部的反射區 其實一般民眾也很重視預防失智 所以教授是不是我們沒事來按 按耳朵 揉揉耳朵 是不是對失智也有幫助 這個耳垂是我們的頭面部 牙舌 汗 還有眼點 扁桃體 這個是我們頭面部的地方 然後對耳瓶 這個凸起來的這一塊 這一塊叫對耳瓶 對耳瓶就是對應到我們的腦部 所以我們在按摩的是要按摩 這個耳垂跟對耳瓶 那很簡單的按摩方式 就是你一隻手要這樣子放 拇指放在耳垂後面 然後一隻中指就按住耳垂 食指就按住這個凸起來的對耳瓶 如果不清楚的話 等一下我們再近拍好了 然後你看這個拇指放耳垂後面 然後中指按住耳垂 食指按住對耳瓶 然後這樣揉按的方式 這樣子就可以預防失智的問題 這樣子 那大家如果忘記的話 再回到啾啾之前的那個影片 去看預防失智的一個方式 叫大家要多動 多運動 腦子要動 還有這個要互動 所以大家回去再看啾啾那個影集 就記起來 對 大家回去看 就是之前吳教授在健康一加一的那一集 關於耳朵怎麼養生的那一集 記得去看 我想其實每次聽吳教授講到耳朵健康 怎麼樣揉耳朵 我覺得真的是很有趣 耳穴也是非常有趣的 因為既然他應對全身 所以吳教授您可不可以再介紹一些 比較實用的穴道呢 我們介紹一個 全世界最有名的減肥的穴位 這個叫耳珠 那耳朵之所以在臺灣又蓬勃發展起來 就是因為減肥的人 在每天電視打開 就是各式各樣的減肥的一個廣告 所以整個其實耳穴在這幾年蓬勃起來 蓬勃的發展大概只有50年 但是在臺灣蓬勃發展是因為這個減肥 所以我教很多 大家對這個瘦身很有興趣的 就是在我們的耳珠 然後耳珠其實我要詳細說 其實大家比較難記 他一個叫做咳點 一個叫積點 咳點本來就是治療口渴的 結果發現這個口渴治療以後 他竟然可以瘦身 那積點容易飢餓 比如說像糖尿病的病人 或甲狀腺機能亢進的病人 他很容易飢餓 就在治療這些病人以後發現 他竟然還可以瘦身 那他剛好在這個耳珠的地方 耳珠的地方叫做耳屏 我們學名叫做耳屏叫耳珠 所以你就把這個耳朵 用拇指把它往外推 往外推以後 然後這個食指蓋住這個耳珠 一樣用揉按的方式 所以像美國人家下課學生就都跑掉 那臺灣不一樣 臺灣有時候下課的老師 又一直講一直講講不完 這個時候中午12點的學生肚子又餓 那怎麼辦 那就趕快把這個耳珠給推出來 然後開始 然後叫老師趕快下課 趕快下課趕快下課 然後你就不會那麼餓了 所以這個有抑制食慾 跟減肥的一個效果 那我的病人最好的話 是一個禮拜可以瘦到4公斤 當然沒有效的 因為我們這個耳珠 有雙向調節的作用 所以我一個病人最快的 就是光貼耳珠在這個耳屏 然後我幫他貼耳珠 然後叫他按摩 他一個禮拜瘦了4公斤 那還有一個 因為大家注意 他有雙向調節的作用 所以我有個病人 167公分女生 然後真的還蠻漂亮的 可是他才40幾公斤 可是他也跟著說要減肥 就說你不要 真的 我們還是給他良性的勸說 說你其實這樣很漂亮 不用再減肥了 可是他就覺得他這邊 很圓滿的感覺 我這樣面相很好 對啊 我給他良性的勸說 可是他還是要減肥 我說他試試看 貼耳朵就好了 結果貼完以後 隔一個禮拜 他說他胖了1公斤 對不起 他有這個雙向調節的作用 所以其實他真的是對身體很好 太瘦的話 真的是拜託你多按一下 可能就會讓你更 對 我覺得健康比較重要 我覺得不是很推薦 大家一定要追求那種肌瘦的 不過如果真的太胖的話 真的你可以試試看 而且我想有個問題 有很多人會打耳洞 會不會影響我們 按摩耳朵的效果 會 真的會 對 因為我們這個是血區 我們針灸的時候 它有雙向調節 有平衡的作用 可是你把血區給挖掉 其實它會失去平衡 但是沒有關係 你只要不疼的時候 它就又會再長出來 它慢慢就會長密合起來 經絡跟血位又會連接起來 所以沒關係 如果打了也不用太擔心 就把希望寄託在你女兒的身上 這樣就好了 我覺得 每一個媽媽 我覺得太好笑了 但是我想 除了把希望寄託在女兒身上 還有一個問題 就是很多人耳朵會長出痘痘 長斑 或者是出油 然後摸起來也會凹凸不平的 甚至按耳朵會覺得有一點點痛 教授 這是因為身體發出的健康警喻嗎 那是一種訊息 譬如說我們長在哪個地方 長的痘痘 或是你在哪個地方出油 或是有丘疹 其實都是耳朵產生的疾病 像這個女生 她在這個地方 這個地方叫心區 心區 她在心區的地方長了一個凸起來 這個叫結節 結節或我們講叫丘疹 像我上次有遇到一個 在這個內生殖器長了一個丘疹 我就說你趕快去檢查 結果她竟然有巧克力囊腫 那像這一個她就是失眠 結果我幫她看耳朵 就在心區的地方就凸起來 因為在心區裡面 我們中醫講說 它相對應的一個是心臟 一個叫心神 那心神就是失眠 結果我們幫她治好了以後 失眠幫她治好了以後 她這個凸起來的結節 就完全消失不見 所以這是我們對應在某個地方 長了青春痘或怎麼樣的話 那你也不用擔心 就算你看不到醫生的話 你每天從這個地方 一樣我們用這個手夾緊起來 然後輕輕地揉它 揉到它內外平衡以後 它其實這個病就會治好 所以我們貼失眠也一樣 我們貼在這個神門 跟這個心區的地方 我們會貼一個耳珠或耳竇 叫病人去按摩 所以這樣也是會有效的 按揉耳朵跟耳朵 真的是有很神奇的功效 我想大家這樣聽下 聽吳教授講完之後 大家一定會想說 那我們天天按 或者是趕快按 但是其實我想請教您 是不是還有一些 就是要注意的狀況 就不要自己隨便亂按耳朵 會不會有 對 所以剛剛我們講的 第一個 你不要太用力地戳它 不要太用力地拉它 我們只是用這個手夾緊的去揉按它 另外一個 你耳朵有細菌感染 或是有潰瘍 或是有破皮 或是有化膿的時候 你先不要去按它 你一定要先找耳鼻喉科的醫師 把它治療好了 把你的破皮 你的感染 還有你的化膿的地方 治療好了以後 然後你再去按摩它 不然有時候你按 我剛剛講的 因為我們這邊耳朵佈滿了淋巴結 萬一你按摩發炎太嚴重的話 產生蜂窩性組織炎 它其實會從這個裡面進去 是蠻危險的 所以耳朵的感染是急症 你千萬不要忽視它 對 大家在養生的同時 也要注意有一些門道 或者是你要稍微注意 不要真的不要太用力 吳教授也提醒我們很多次了 那今天真的非常感謝吳宏賢教授 為我們帶來這麼詳細精彩的解說 謝謝吳教授 謝謝 拜拜 我想其實耳鳴雖然看似很小的問題 但是可能是身體裡發出的一個健康警訊 所以當你出現耳鳴的時候 除了要及時按摩紓壓 更要了解就是伴隨一些貧血壓力擴大 或心血管的問題 所以提醒大家 如果你耳鳴突然出現 或伴隨聽力下降等等的問題 記得緊急的按揉之後 在當天一定要就醫檢查 如果能夠及早處理 多數人都還是可以有機會完全復原的 平時可以透過簡單的耳部按摩 促進循環養腦防腦 非常感謝吳教授的分享 我們也感謝您的收看 我是jojo 我們下期節目再見