Schaffst du alle 3 ? 😱 #challenge #flexibility #holidayswithyoutube

Das sind drei Tests, die du jetzt machen kannst, um zu schauen, wie flexibel du bist. Der erste Test, runter in die Hocke. Dabei schaust du, dass deine Füße auf dem Boden bleiben und du dich komplett gerade hinsetzen kannst. Wenn das funktioniert, dann alle Male Tipi Top, falls du nur bis hier hinkommst. Zweite Sache, und zwar, mit der zweiten Übung stellst du dich gerade rum und dann zack, gehst du mit geraden Rücken so weit du siehst, wie du willst. Wolltest du vielleicht mal die Beine gucken kannst. Falls das funktioniert, falls du nur so weit kommst, kannst du eine Sache werden. Drittens, das ist der allbekannte Spagat. Wenn du runter auf den Boden kommst, dann super, wenn nicht, dann würde ich ein bisschen trainieren. Denn das und das.