GIẢI MÃ GEN - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG, HIỂU ĐÚNG ĐỂ SỬ DỤNG HIỆU QUẢ (20.3.25)

Quý vị có thể làm gì nếu bạn thích học tập này? Thực ra nó là sự trùng hợp Bởi vì cái chủ đề này em cũng đã kế hoạch hơn 1 tháng trước khi danh sách các chủ đề Nhưng mà gần đây chúng ta cũng thấy có một vài sự kiện nó cũng liên quan đến những cái sản phẩm chức năng trên thị trường thì em nghĩ đâu đấy nó sẽ có sự trùng hợp chứ nó không phải là cái chủ ý của em từ bắn đầu nên là cũng muốn chia sẻ thông tin vào như vậy đối với quý bác anh chị và cái thực phẩm chức năng thì chắc là chúng ta sử dụng gần ngày cũng nhiều đúng không ạ? bản thân em thì mic bé đúng không ạ? quý bác anh chị xác nhận lại giúp em là âm thanh có ổn không ạ? ổn ạ vâng, chắc là nhờ chị Trúc Nha Trang chị kiểm tra lại cái thiết bị của mình vâng ạ thì bản thân em thì hằng ngày vẫn sử dụng các loại vitamin, omega 3 và những thứ thế thì cả nhà mình có đang sử dụng các loại sản phẩm mà chúng ta cho rằng là thực phẩm chức năng nào đấy không ạ? có không ạ? có quý bác anh chị có thể kể tên giúp em trường là mình đang sử dụng loại sản phẩm chức năng nào hoặc là mình cho rằng đấy là thực phẩm chức năng không ạ? nhiều đúng không ạ? sản phẩm gì ạ? ví dụ ạ? ví dụ đi ạ một vài ví dụ ạ ví dụ enzym nội tiết, diệt lục và... diệt lục, người có sử dụng diệt lục đúng không ạ? em đang tìm một cái loại em đang sử dụng để cho mọi người xem đấy đâu rồi? và... sản phẩm thay độc gan và collagen tảo, sữa non, omega 369, vitamin A uống theo quyến nghị của báo cáo gen, cảm ơn chị đang nhà vitamin b6 và trầm hương, dạ tảo xoắn thay độc gan, có ký sinh trùng nữa ạ dạ Siberian Wellness ít tâm não vâng ạ, chúng ta chỉ liệt kê một tí thôi thì cũng có đến hàng chục hàng trăm loại sản phẩm chức năng mà chúng ta có thể nghĩ ngay tới nó đúng không ạ? cao hổ đấy kể cả những thứ truyền thống hay là những thứ mà chúng ta mua về hoặc là được sản xuất như thế này ví dụ như ở đây em có cái gì đây? vitamin E này ví dụ thấy chẳng hạn đúng không ạ? vitamin E của Hàn Quốc này đơn vị của nó là 1000 ui này đây là một loại này ở đây ví dụ như là người ta có gì đây? kẹm này bổ sung kẹm đúng không ạ? cho các anh nam giới tăng cường sinh lý ví dụ thế Oyster Plus hay là có đây là vitamin E của Nga cũng là một sản phẩm nhưng rất nhiều cái nguồn đây nguồn hàng sử dụng người ta có đúng không ạ? hay là có cái gì đây? cao GH dành cho trẻ em đúng không ạ? bổ sung canxi đúng không ạ? không phải em đang quảng cáo sản phẩm đâu anh chỉ đang giới thiệu những thứ mà có thể có sữa hạt dinh dưỡng sữa hạt dinh dưỡng cũng là một cái sản phẩm mà tí nữa chúng ta sẽ bàn đúng không ạ? đấy tóm lại rất nhiều rất nhiều thứ để chúng ta có thể nói tới hay là như đây chúng ta có gì đây? nước em sao dành cho trẻ em chẳng hạn ví dụ như thế mọi người có thấy được không ạ? nó hơi khó thấy đúng không ạ? nó bị che mất ví dụ như thế thì những cái sản phẩm này chúng ta sẽ thấy trên kệ của siêu thị kệ của các hiệu thuốc hay là bản thân chúng ta lên mạng internet chúng ta cũng thấy nó rất là nhiều đúng không ạ? chúng ta chỉ vào youtube thôi hoặc facebook thôi thì những cái quảng cáo nó hiện lên một cách bất chờ có thể là có chủ ý hoặc là bất chờ cho người ta sẽ quảng cáo hay sao đấy nhưng mà tóm lại là chúng ta sẽ thấy những sản phẩm này rất nhiều có nhiều kênh để chúng ta có thể tiếp cận tới đấy là những sản phẩm mà chúng ta vẫn cho rằng là nó tốt thế thì vì sao các bạn anh chị lại sử dụng những sản phẩm mà mình đang nói đến ví dụ như vì sao mình lại sử dụng Herbalife hay là vì sao mình lại dùng omega 3 canxi collagen ít tâm não Siberian wellness hoặc là những cái sản phẩm như thế này lý do vì sao chúng ta sử dụng hồi nãy các em hỏi là chúng ta dùng nó có nhiều không? đúng rất là nhiều người đang dùng thế thì lý do vì sao mình dùng theo cô bác anh chị vì sao cái quyết định nào để dẫn đến việc là mình mua mua cái sản phẩm đấy vì sao chị Vinh Hạnh đúng rồi em ổng nghe đỏ mấy năm nhưng mà xét nghiệm ra mới biết là gen mình không hợp thực phẩm bổ sung vitamin E mà hợp trong các loại hạt vâng vì là mình test thì bị thiếu chất rồi đấy là khi mình đã đi kiểm tra mình cảm thấy mình bị thiếu chất mình dùng để bổ sung dinh dưỡng mình dùng để cảm thấy an toàn cho sức khỏe mình dùng chăm sóc sức khỏe đúng không? đấy dùng vì qua bữa ăn hàng ngày không đủ được chị Hải Yến cảm ơn chị Hải Yến đúng không? bổ sung để phòng thiếu đấy là giữ phòng đúng không? mình nghĩ là có thể thiếu đúng không? như chị Kim Hoa là chị nghĩ có thể là thiếu mình mua về mình uống đúng không? còn chị Kiệm Phụng thì cho rằng là thức ăn hàng ngày nó không đủ đúng không? vì có biểu hiện bệnh chị Thanh Ha này đã có biểu hiện bệnh rồi tức là nó đã đã biểu hiện ra bên ngoài và mình biết rằng là cái bệnh đấy của mình là do thiếu một loại thực phẩm chất năng nào đấy ví dụ mắt quáng ga hoặc là mờ mắt hoặc khô mắt khả năng là thiếu vitamin A phải mua vitamin A về thuốc uống thôi đúng không? đấy thấy yên tâm đúng hay không? và đấy là những lý do mà chúng ta dù chủ quan hay khách quan hoặc đôi khi là chúng ta chỉ vì là trong hội mấy chị em thì bảo là đấy ôi dạo này uống cái loại này tốt lắm về là trắng da các thứ dạo này làm sao mà da chị trắng thế vì đang uống collagen này này mua về uống đi elastan gì đấy thế xong lại cũng là tìm đến để mua uống đúng không? Herbalife chúng ta cũng có một cộng đồng chăm sóc sức khỏe Herbalife nên là mình uống đấy nó chủ quan hay khách quan thì đều dẫn tới việc là thứ nhất là mình nghĩ rằng mình thiếu thứ hai nữa là ở mình đang bị thiếu rồi và thứ ba nữa là người ta uống mình thấy rằng là nó cũng tốt thật thế xong là mình mua về mình uống đúng không ạ? đa phần những lý do chung nó là như vậy đấy thế thì chúng ta đang sử dụng nó hằng ngày nó giống như chúng ta uống nước giống như chúng ta ăn cơm thế nhưng mà không biết liệu có bác anh chị đã bao giờ mình tìm hiểu xem thực phẩm chức năng bản chất nó là gì hay là những sản phẩm mình đang uống đấy nó là như thế nào hay là chúng ta nghe những cái quảng cáo đúng không ạ? một viên này bằng bao nhiêu bao nhiêu gì như thế thì nó thuộc cái dạng công bố như thế nào và như thế nó có quy hợp pháp hay không thì hôm nay em sẽ chia sẻ trong cái phần hiểu biết cũng là hạn hẹp của mình thôi nhưng mà mang tính gợi mở bởi vì cái chia sẻ của mình trong khoảng 30 phút thì mình cũng chỉ là đặt vấn đề là chủ yếu thôi để các bác anh chị mình ý thức ở cái vấn đề này chúng ta cần quan tâm sau đấy chúng ta sẽ quan tâm sâu về nó đúng không ạ? tương tự như những cái buổi khác cũng thế thì chúng ta sẽ nói như vậy và sau đấy chúng ta sẽ xem là đối với thật phẩm thực phẩm chức năng như vậy thì chúng ta còn quan tâm ở đối với nó những cái khía cạnh như thế nào thì em xin phép được vào cái bài chia sẻ hôm nay cảm ơn các bác anh chị rất nhiều vì đã tương tác rất nhiệt tình ạ nó vẫn nằm trong cái chủ đề chăm sóc sức khỏe chủ động thôi ạ và vì sao chúng ta lại cần chăm sóc sức khỏe chủ động và vì sao thực phẩm chức năng nó lại là một phần trong cái việc chăm sóc sức khỏe chủ động đầu tiên thì em nghĩ cái này có quen không ạ các bác anh chị thấy có quen không? có quen cái hình này không ạ? chúng ta thấy có quen không ạ? mình thấy ở đâu chưa? kiểu kiểu như thế này mình đã thấy ở đâu chưa? con số 1 từ 1 dãy số 0 về sau này có ạ? chị Song Nghi quá quen đúng không ạ? ý là gì ạ? đã ý được cái hình này là gì? đúng không ạ? con số 1 này nó là gì? con số 1 này nó là sức khỏe sức khỏe là số 1 đúng không? tức là ý đại ý ở đây rằng là nó là tài sản quý nhất của mỗi người đúng không ạ? của toàn xã hội đúng không ạ? như một cái nhà một người một cái ông có một câu trích dẫn người ta nói rằng sức khỏe là cái quý giá nhất trên đời mà chỉ khi mất nó đi thì ta mới thấy tiếc đúng không ạ? đấy hay là điều trong 14 điều dân của Đạo Phật cái Đức Phật Tử thì cũng nói rằng là tài sản lớn nhất của đời người là gì? là sức khỏe sức khỏe là số 1 để thấy rõ cái giá trị của sức khỏe chúng ta có con số 1 tiếp theo là con số 0 chúng ta thường hay là ở 1 sau con số 0 đó là 10 2 sau 0 là 100 rồi 1000 rồi 10000 rồi 100000 100 triệu 1 tỷ chúng ta có 10 tỷ 100 tỷ chúng ta luôn mong muốn mình có nhiều tỷ tỷ tỷ đấy là về tiền bạc thế nhưng mà chúng ta cứ ví ví dụ là con số 1 nó là sức khỏe đi đúng không ạ? các con số 0 tiếp theo nó là các tiêu chí của cuộc sống của chúng ta ví dụ này số 0 tiếp theo một người như em chẳng hạn đúng không? số 1 là sức khỏe thế tiếp theo đấy con số 1 đầu tiên nó là gì? nó là vợ hoặc là chồng đúng không ạ? nó là con cái nó là tiếp theo con số 0 tiếp theo nó là tiền bạc con số 1 tiếp theo nữa là gì? nhà cửa có tiền bạc mong muốn có nhà cửa ai cũng có 1 cái ngôi nhà cho chúng ta đúng không ạ? bây giờ thì đang rất là lóng sốt cuộc chuyện là không mua được chung cư ví dụ như vậy rất là vất vả tính ra bao nhiêu năm mới mua được chung cư mấy chục năm làm cả đời đúng không ạ? tiền bạc nhà cửa nhà cửa xong rồi có nhà rồi muốn có xe đúng không ạ? có cái xe đi lại an toàn có nhiều phương án chúng ta có thể mua xe chúng ta luôn có đang cố gắng phải mua xe xong rồi khi có đầy đủ chúng ta sẽ nghĩ đến chuyện địa vị của mình đúng không ạ? chúng ta mong muốn rằng là con cái nó lớn lên thì bố mẹ cũng là những người có địa vị trong xã hội ví dụ như thế đấy hay là chúng ta mong muốn có học vị đúng không ạ? rồi chúng ta đấy sắc đẹp chi kiêm phụng con số 0 của các anh chị là số 0 gì ạ? tình yêu gia đình rồi muốn báo hiếu với bố mẹ rồi muốn đi du lịch tất cả mọi thứ là những con số 0 đi đằng sau nhưng mà nếu con số 1 mất đi thì tất cả con số 0 đằng sau nó cũng trở thành là vô nghĩa vì khi chúng ta vô nghĩa là khi sức khỏe chúng ta không còn nữa thì cho là gia đình là tiền bạc là con cái là sắc đẹp nó là danh vọng nó là cái gì nữa nó cũng trở thành vô nghĩa nghe có vẻ hàn lâm nhỉ? đúng không ạ? nghe có vẻ sao dẫm giáo điều thế nhưng mà có vẻ là nó đúng có vẻ là nó đúng bởi vì bây giờ chúng ta có thể lau tâm hổ tứ chúng ta có thể đấy dành rất nhiều thời gian cho các cái mối quan hệ rồi dành nhiều thời gian tất cả nhậu nhẹt bạn bè dành nhiều thời gian cho việc học hành dành nhiều thời gian cho việc làm việc để mục đích là mưu cầu cái gì ạ? mưu cầu hạnh phúc mưu cầu cái sự đủ đầy không những cho bản thân mà cho những người thân trong gia đình những người thân của mình rồi giúp đỡ xã hội bạn bè tất cả bao nhiêu thứ ví dụ như thế đấy là những người nó tùy vào cái việc tầm nhìn của mỗi người nhưng đa phần nó là nhân vật và để làm được nhiều đấy thì chúng ta thường cho rằng là mình sẽ phải phải làm việc phải tạo ra tài sản phải tạo ra giá trị để quay lại chúng ta mới giúp đời giúp người đúng không? giúp gia đình người thân mọi thứ thế nhưng mà khi mà chúng ta có thể đến một giai đoạn đấy rồi chúng ta có đâu đấy một phần của những cái con số 0 kia rồi mà chúng ta mất đi con số 1 kia thì dường như mọi thứ kia thì nó đang ở một cái thế là chúng ta suy nghĩ mình có nên đánh đổi nó như vậy không? đúng không? thực ra nếu như mà các bạn chị em tin rằng trong 242 người đang tham gia zoom đây chúng ta cũng đã có thể đã trải qua một khoảnh khắc nào đấy tương tự như vậy hoặc là chúng ta chứng kiến người khác trải qua khoảnh khắc đấy nhưng mà chỉ khi trải qua thì cái giá trị của cái việc đấy nó mới trở nên là thực sự là cái trải nghiệm thì nó mới thực sự mình thấm được em ví dụ như em một lần thì nó xuất phát từ một cái việc là mình mình sai trong cái việc uống thuốc thôi ví dụ em bị soan chẳng hạn thế xong đến là thời tiết như thế này em hay bị soan có đợt là rất hay bị đau nửa đầu bên này thế là trong giai đoạn đấy thì công việc nó rất là nhiều việc mà cái việc mình đau đầu như thế là cả ngày mình không làm được việc gì thì việc nó cứ dồn và bản chất của chúng ta khi mà nó xảy ra một việc gì chúng ta cứ quan sát đi là chúng ta muốn giải quyết nó nhanh hay là thấy mình đau đầu thì mình không quan tâm nó đau đầu vì cái gì mình cứ uống Panadol cho nó hết đau đầu đã rồi xong đấy mình muốn giải quyết mọi thứ thật là nhanh có bệnh là chỉ chiều trị triệu chứng cho nó nhanh thôi thế thôi thì đau đầu thì em mua thuốc về uống và em đi ra em đặt vấn đề là bây giờ em đang bị như thế em đau nửa đầu em mua thuốc gì để em không bị như vậy nữa thế xong người ta cho em một loại thuốc một cái thuốc đấy thì nó giúp em cầm cái dịch xoan rất là mọi thứ nhưng mà không biết rằng là bản thân em là người bị dị ứng với cái thuốc đấy tức là cái gen của em nó không hợp không hợp với loại thuốc đấy cho nên em uống về em chỉ uống một viên thôi một viên thôi nhưng mà buổi tối nguyên một buổi tối là tim em nó đập chắc phải hơn cái tốc độ hơn cái nhịp tim tối đa cho phép nó đập mà mình có cảm giác là giống như có trống ở trong ngực và đập theo cái cảm giác là mình mình cảm giác là cái quạt tim nó có thể rụng đi được mà nó cứ kéo dài cả một đêm dài như vậy rồi nằm thì làm một mình và cái lúc đấy mới trật nghĩ lại ờ thế tóm lại thì bây giờ nhỡ ngày mai nói rụng thật mình ra đi rồi thì mình đang để lại được cái gì cho vợ cho con mình đã làm được cái gì cho bố cho mẹ rồi tại sao bây giờ trước giờ không để ý đến sức khỏe như vậy mà bây giờ ở trong cái hoàn cảnh như vậy thì tôi mới có cái cảm giác là là mình sẽ phải chậm lại một tí và mình phải phải quan tâm nhiều hơn không những đến vấn đề thể chất mà vấn đề tinh thần nữa bởi vì ngay lúc đấy chẳng nghĩ gì đến việc là chỉ mong là cái tim nó đập bình thường trở lại mình có thể thở bình thường hay là bây giờ chúng ta có những người mà họ đang bị ca chẳng hạn người ta cũng ước gì mình không bị ước gì mình cuộc sống như hàng ngày bình thường không bị rơi vào hoàn cảnh như thế và những cái gánh nặng về sức khỏe ở đấy không những cho bản thân mà còn là gánh nặng cho gia đình đúng không ạ cho gia đình không những về tài chính mà còn tinh thần nữa đấy thì đấy là những cái rất là lớn cho nên cái quan trọng nhất ở đây là con số 1 chúng ta phải giữ nó là sức khỏe thì chúng ta đã nói rất là nhiều trong những cái chủ đề của LIFE AI Genetic AI em đã nói rất nhiều về vấn đề sức khỏe đúng không sức khỏe nó không chỉ là cái trạng thái mà nó nó không có bệnh tật mà nó là một cái trạng thái nó hưng thịnh nó thoải mái nhất về vấn đề vấn đề thể chất vấn đề tâm thần và những cái vấn đề tâm thần ở đây tức là tinh thần đấy ạ tức là những vấn đề liên quan đến mỗi quan hệ xã hội cái sự hài hòa của ba cái đấy thì những ai đang trải qua cái trạng thái như vậy mới thực sự mới nói rằng có thể tự tin nói rằng mình khỏe còn nếu mà chúng ta chỉ đạt một trong những yếu tố đây thì nó chỉ là yếu tố giả khỏe thôi đúng không ạ ví dụ mình chỉ khỏe về thể chất thôi nhưng mà suốt ngày cứ phải lo lắng việc này việc kia xong thì đang trong một cái mỗi quan hệ trong gia đình nó không hạnh phúc cho lắm ví dụ thế chẳng hạn thì quay trở lại chúng ta sẽ một lúc đầu đấy chúng ta sẽ ảnh hưởng tinh thần nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mình đấy là vấn đề điều tiết hormone, stress rồi không ăn uống các thứ quay lại sức khỏe thể chất nó không đi xuống do đó là ba cái yếu tố này nó phải cân bằng thì chúng ta mới thực sự là khỏe đấy và để giữ được cái số 1 khỏe này nên giữ số 1 này tức là cái sức khỏe này thì chúng ta cái quan điểm của cái việc mà chúng ta vẫn đang ngồi trước zoom này và xem cái quan điểm ở đây là khi mà nói đến chăm sóc sức khỏe hay bảo vệ sức khỏe là chúng ta không chờ đến lúc chúng ta bị bệnh chúng ta mới chăm sóc thì có nghĩa là ngay khi đang còn khỏe như thế này chúng ta đã phải quan tâm đến sức khỏe của mình ngay cái lúc này tại đây hiện diện đang lúc này đây mình đang cảm giác mình đang khỏe đúng không mình đang cảm giác ô tôi vui lắm bởi vì tôi đang không bị cái bệnh hiểm nhiều nào ô tôi vui lắm bởi vì tôi không có bị khớp ô tôi vui lắm bởi vì sao tôi không bị thận thế nhưng mà thực tế thì chúng ta đang phải quan tâm bởi vì đâu đấy cái việc mà thói quen chúng ta ăn uống sức khỏe thẳng ngày những ý thức ăn chúng ta đưa vào hoạt động ngày nó có thể có một sự tích tụ nào đấy đến lúc nào đấy chúng ta sẽ bị bệnh thì chúng ta không chờ đến lúc đấy mà bây giờ kể cả mình cho rằng mình đang còn khỏe chúng ta cũng phải quan tâm đến nó và thứ hai là cái chăm sóc sức khỏe đấy là phải do chính mình thực hiện do chúng ta lạc không ai chăm được mình hết đúng không bởi vì nói đến sức khỏe cái con khỏe mình phải ý thức được nó và mình phải chăm sóc nó chúng ta là người hiểu nhất bản thân mình đúng không ạ có những người tôi hiểu rằng là bây giờ tôi mới là người tôi uống cà phê mà tôi không uống được bởi vì tim tôi nó đập nhanh tôi hiểu rằng tôi uống rượu vào là tôi chỉ uống được ít thôi nếu mà bắt buộc phải uống tôi chỉ uống ít thôi tôi không thể uống được nhiều bởi vì tôi uống nhiều vào nó không thải được ra bên ngoài tôi bị nguy cơ bị ung thư dạ dày từ quả ví dụ như thế ví dụ như vậy nếu mà kết hợp với việc mà mình ăn uống không lành mạnh nữa thì nó sẽ biến từ cái nguy cơ để thành sự thật nó rất là cao ví dụ như thế sau đó là mình sẽ phải tự mình chăm sóc bản thân mình cái đang còn khỏe và để làm đến những việc đấy thì chúng ta sẽ sẽ cần nhiều thông tin hơn để chúng ta hiểu về bản thân và hiểu cơ điện hơn đấy là những cái mà đầu tiên em muốn gợi mở khi mà chúng ta nói về sức khỏe và một câu chuyện mà em thấy thực ra em thấy mọi người cũng chia sẻ khá là nhiều và để chúng ta có được sức khỏe để chăm sóc sức khỏe cho mình do chính mình thực hiện như thế thì chúng ta có nhiều hình thức chúng ta để ý đến cái chế độ ăn uống của mình này rồi chúng ta bổ sung các cái loại thực phẩm chức năng đúng không ạ thế thì cái thực phẩm chức năng nó là gì thực phẩm chức năng nó là một trong những lựa chọn để chúng ta bổ sung nó hằng ngày vì những cái lý do như có ba anh chị đã chia sẻ chúng ta có thể biết rằng là mình đang bị thiếu chúng ta biết chắc là mình đang bị thiếu vì tôi đi xét nghiệm về tôi biết là nó thiếu hay là mình đoán rằng nó bị thiếu bởi vì tôi dạo này tôi cảm thấy cái gì đây nó không ổn hay là tôi nghĩ rằng nó thiếu hoặc là tôi cảm thấy rằng là mình cần phải bổ sung một cái thức ăn hằng ngày tôi cảm thấy nó không đủ dinh dưỡng đấy là những cái lý do thì những thứ để chăm sóc sức khỏe chúng ta sẽ có thực phẩm nói chung là bao gồm có thực phẩm truyền thống đúng không ạ thực phẩm chức năng và cái nhóm thứ ba nữa là cái nhóm thực phẩm tăng cường vi trách cả cộng đồng đoán thế đấy tăng cường vi trách thì cái thực phẩm truyền thống thì chúng ta không phải nói nữa rồi là những cái thực phẩm mà chúng ta bạn ăn hằng ngày nó cung cấp những nguồn dinh dưỡng đa lượng vi lượng để chúng ta có năng lượng chúng ta khỏe và nó chỉ cung cấp chúng ta đưa vào cơ thể bao nhiêu thì tùy vào sự hấp thủ cơ địa chúng ta sẽ có bấy nhiêu cái nhóm thực phẩm thứ hai là nhóm thực phẩm chức năng mà chúng ta nói đây thì nó được phân loại ra những cái nhóm gồm có thực phẩm bổ sung thực phẩm dùng cho chế độ ăn uống đặc biệt và những thực phẩm dùng cho tình trạng chăm sóc sức khỏe dùng cho sức khỏe đặc biệt thì nhóm thực phẩm bổ sung này là cái nhóm thực phẩm mà chúng ta sẽ thấy khá là nhiều trong thị trường còn những thực phẩm dùng cho cái triệu đoán đặc biệt này thì chỉ có cái khuyến cáo của ví dụ điều trị của cơ sở y tế dành cho những đối tượng như phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh trẻ nhỏ, người già, người ốm mục đích y học đặc biệt nào đấy thì người ta mới kê những loại thực phẩm đấy để chúng ta sử dụng hay là những thực phẩm dùng cho cái sức khỏe đặc biệt ví dụ các bạn em chị mà để ý có những người điều trị ung thư chẳng hạn ví dụ ung thư thực quản chẳng hạn hay ung thư dạ dày những trường hợp ung thư mà người ta không thể có hệ tiêu hóa không thể hoạt động được cái thời gian đấy thì bắt buộc sẽ phải chuyển sang sử dụng những loại thực phẩm mà nó đưa vào được ngay qua ruột non vào trong máu luôn mà nó không xảy qua cái giai đoạn nhai rồi nuốt, rồi phân cắt các thứ hóa học nữa thì những sản phẩm như vậy nó được sử dụng trong cái điều trị y tế chẳng hạn thì đấy cũng là một trong những cái nhóm thực phẩm mà chúng ta thấy bên cạnh thực phẩm truyền thống hay là cái nhóm thực phẩm liên quan đến thực phẩm bổ sung Vậy thì cái thực phẩm mà chúng ta vẫn đang nói đến cái việc là tôi bổ sung vitamin rồi tôi bổ sung collagen các thứ thứ đó thì nó sẽ thuộc cái nhóm nào nó sẽ thuộc cái nhóm nào thì ở đây chúng ta thấy rằng là các loại thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung đấy nếu mà theo ngôn ngữ pháp lý thì chúng ta sẽ có một cái nghị định số 15 năm 2018 của Thủ tướng Chính phủ về quy định chi tiết thi hành một số điều luật an toàn thực phẩm thì trong đấy người ta giải thích từ ngữ này chúng ta, người ta sẽ không dùng đến cái từ ngữ là thực phẩm chức năng nữa nghĩa là trong văn bản pháp lý, pháp luật nó sẽ không có thực phẩm chức năng mà nó sẽ có một cái từ ngữ đấy là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đấy, thực phẩm bảo vệ sức khỏe đấy là những thực phẩm mà được dùng để bổ sung thêm vào chế độ ăn hằng ngày nhằm duy trì, tăng cường và cải thiện chức năng của cơ thể con người giảm các nguy cơ mắc bệnh nó có thể chứa một hoặc là nhiều cái chất hoặc là hỗn hợp các chất ví dụ vitamin này, quán chất này acetamin, acid béo, enzyme chúng ta mới nói đấy đúng không ạ, probiotic tức là meng vi sinh, ví dụ như thế hoặc là những hoạt chất hoặc tình sinh học khác và những chất đấy có thể là có nguồn gốc tự nhiên bao gồm là từ động vật này ví dụ như mình nói là kẽm này đúng không nó có nguồn gốc từ con hàu này hay là bao gồm các loại khoáng vật và thực phẩm dưới dạng chiết xuất phân lập ví dụ như chúng ta có protein phân lập của Herbalife chẳng hạn và cô đặc và chuyển hóa hay là các vi thanh protein, ví dụ như thế hoặc là nó là nguồn tổng hợp của những thành phần mà chúng ta đã nói từ vitamin và khoáng chất nó tổng hợp lại để tạo nên cái thực phẩm đấy gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe và nó thường được trình bày như viên nang, viên hoàn, viên nén hoặc là những chế phẩm dạng cốm, dạng bột, dạng lỏng ví dụ như các dịch sữa và được phân ra liều để sử dụng đấy là cái nhóm mà chúng ta nói đến cái nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe còn cái thực phẩm dinh dưỡng y học thì chúng ta đã nói rồi có thể ăn bằng đường miệng hoặc là uống xong chỉ định để điều trị chế độ ăn của người bệnh và chỉ được sử dụng dưới sự giám trát y tế thôi còn chúng ta sẽ không được tự ý mua về và chúng ta thực ra cũng không thể mua được những thuốc kê đơn như thế để chúng ta sử dụng và đồng thời là dùng cho chị em đặc biệt thì chúng ta sẽ có dùng cho những người em kiêng, người già các đối tượng đặc biệt khác theo quy định của Ủy ban tiêu chuẩn thực phẩm quốc tế CODEX thì những thực phẩm đấy được chế biến, phối trộn theo công thức đặc biệt nhằm đáp ứng các yêu cầu về chế độ đặc thù do thể trạng hoặc là tình trạng bệnh lý của họ hoặc dối loạn mà họ đang gặp phải thì đấy là những cái nhóm thực phẩm mà chúng ta sẽ thấy trong cuộc sống như vậy cái thực phẩm chức năng mà chúng ta nói tới thì bản chất của nó là thuộc nhóm thực phẩm bổ sung trong ngôn ngữ pháp lý thì nó là diện thực phẩm bảo vệ sức khỏe thực phẩm bảo vệ sức khỏe đấy là nhóm thực phẩm mà chúng ta đang thấy nhiều, đúng không ạ thì cái thực phẩm chức năng này thực phẩm bổ sung này thì nó có thể là có những nhóm bổ sung với chất dinh dưỡng, ví dụ như là chúng ta có thể thấy là sữa tươi bổ sung canxi ví dụ như vậy, thì là những sản phẩm chức năng của chúng ta sẽ thấy nhiều thế thì quay lại câu chuyện là thực phẩm chức năng, vì sao chúng ta lại phải bổ sung thực phẩm chức năng thì vừa nãy có bác anh chị đã nói khá là nhiều về những cái nguyên nhân về việc mà chúng ta phải bổ sung thực phẩm chức năng rồi nó có thể do cái lý do là gì ạ lý do thứ nhất là do chế độ ăn uống không cân đối vì sao lại là một chế độ ăn uống không cân đối thì nó ảnh hưởng đến việc thiếu mà chúng ta cần phải bổ sung chế độ ăn uống cân đối thì nó sẽ bao gồm là chúng ta ăn cân bằng cái tỷ lệ như chúng ta đã trải qua một cái chuỗi các cái buổi chia sẻ chủ đề của genetica thì đúng á, chế độ ăn uống cân bằng ở đây là chúng ta cân đối giữa các cái chất đạm tinh bột, rồi là nhóm chất béo ví dụ như vậy, theo cái tỷ lệ và tùy theo cái nhu cầu cơ địa người muốn giảm cân, giữ cân hay tăng cân có bệnh lý hay không có bệnh lý và việc là mình hiểu mình có thể tiêu thụ những cái nhóm chất như thế nào thì chúng ta chế độ ăn uống cân đối ngoài ra chế độ ăn uống cân đối nó thể hiện là cái sự đa dạng nữa, bởi vì chúng ta sẽ không thể ví dụ như là chỉ ăn mỗi cơm một ít thịt, mà chúng ta sẽ phải bổ sung thêm các cái loại chất sơ và rau, rồi xong giữa các cái bữa thì chúng ta sẽ bổ sung rau củ quả các cái loại củ quả, bởi vì nó sẽ bổ sung thêm cái nguồn vitamin bởi vì những chế độ ăn uống cân đối, mất cân đối như vậy nó chỉ cung cấp khá là giống những ngành chúng ta hay đi học mà học lệch, chúng ta sẽ chỉ quan tâm học toán mà chúng ta không học văn chẳng hạn thì chúng ta mất cái sự hiểu biết măng tính cân bằng do đó là chúng ta đôi khi là khi mà cơ thể chúng ta mất cân bằng thì nó dẫn đến những tình trạng bệnh lì, đúng không ạ? thứ 2, nguyên nhân thứ 2 là thực phẩm mất đi chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến đặc biệt như hôm nay chúng ta thấy, quan sát ở đây chẳng hạn cái việc chế biến một cái bữa cơm như thế này, chúng ta thấy gì ạ? chúng ta thấy có là chiên này, chúng ta băm nhỏ ra chúng ta chiên này, hay là chúng ta có nướng này ví dụ như thế chúng ta xào nhiều này, nửa to này tất cả những loại chế biến kiểu như vậy thì nó sẽ dẫn đến cái việc là nó bị, gần như nó chỉ còn một ít năng lượng và chất đa lượng ở trong đấy thôi còn vi lượng thì nó sẽ mất đi rất là nhiều đặc biệt là những loại vitamin tan trong nước ví dụ nhóm ADHK nó tan trong dầu nhóm vitamin B, C các thứ là nó sẽ tan trong nước thì khi mà chúng ta chế biến như vậy nó dễ bị mất đi kể với việc mà chúng ta xào rau quá lâu thì gần như chúng ta chỉ còn chất sơ chẳng hạn, nó không còn nhiều vitamin trong đấy nữa hay chúng ta vắt nước cam ra thì nó vừa mất sơ mà nó còn mất cả vitamin ví dụ như vậy, cho nên là việc chế biến quá trình dinh dưỡng, chế biến dinh dưỡng nó hành hưởng rất là nhiều đến cái việc là chúng ta có được cái gì khi mà chúng ta bổ sung cái thực phẩm đấy vào bên trong cơ thể của chúng ta cả vấn đề thứ 3 nữa là vấn đề khánh quan từ cái nguồn gốc của thực phẩm đấy là đất đai và cái nông nghệ hiện đại chúng ta thấy rằng là ngày xưa thì cái hình thức canh tác của chúng ta là canh tác theo theo hình thức truyền thống tức là xưa xửa xưa xưa ấy mà khi chúng ta chưa có nhiều các loại phân bón và thuốc trừ sâu thì chúng ta cảm giác cái giai đoạn trước đấy, mình ăn các loại rau củ quả nó rất là thơm, nó rất là ngon đúng không ạ? thế nhưng bây giờ thì chúng ta cảm giác là các rau củ quả thì nó chỉ có cảm giác là nó chỉ dịa, nó chỉ to đúng không ạ? chứ nó không nó bị béo phì mình ăn nó thấy nó rất là nhiều, thế nhưng mà cảm thấy cái sự thơm ngon của nó nó không còn bùi vị như ngày xưa nữa tất nhiên cái lợi của việc là canh tác hiện đại, khi mà sử dụng nhiều phân bón như thế thì chúng ta tạo ra cái nguồn thực phẩm nó nhiều, bởi vì chúng ta 7-8 tỷ dân cơ mà, từng đấy cái miệng ăn thì nó phải có cái lượng thức ăn nó đầy đủ, mà trong khi là bây giờ diện tích đất đai thì nó lại bị thu hẹp, cho nên người ta phải tìm cái cách nào để nó tăng cái năng suất lên và khi tăng năng suất lên thì chúng ta phải đánh đổi với cái chất lượng thôi đấy, thế nhưng mà mọi thứ cũng nên nằm trong giới hạn thôi bởi vì khi mà chúng ta áp dụng bỏ bón quá nhiều thuốc gọi là phân bón hóa học mà bón theo cái dạng mất cân bằng luôn ấy tức là chúng ta cứ bổ sung nhiều đạn NPK thôi mà quên những cái nhóm vi lượng ấy thì cái cây nó chỉ to thôi, còn cái vi lượng trong đấy nó sẽ ít đi đấy, chưa kể là chúng ta ăn dư lượng tất cả bao nhiêu thì nó cũng không tốt đấy, cho nên là quá trình canh tác và chế biến hiện đại thì nó cũng làm mất đi cái lượng dị dưỡng chất so với cũng là cái quả táo đấy, chẳng hạn ngày xưa nó sẽ nhiều chất hơn, ví dụ như vậy hay là cái lối sống hiện đại, chúng ta ăn những loại thức ăn nhanh bây giờ khi chúng ta đi vào trong siêu thị vào trong siêu thị thì chúng ta để ý rằng cái kẻ rau củ quả thì nó, rau củ các thứ nó được nét bên tường còn chúng ta sẽ thấy nó chỉ là một cái kẻ rất nhỏ thôi, đấy còn đa phần phần nhiều chúng ta sẽ thấy gì ạ là những thứ nào là coca, nào là mì tôm, mì gói, các loại mì tất tần tật, các loại gia vị gì, các loại nước ngọt bánh kẹo, kem, các thứ tràn lan còn rau củ quả nó chỉ nét được một cái phần rất nhỏ thôi, nó phản ánh rất là chính xác cái việc nhu cầu và thị hiếu và xu hướng của người tiêu dục và chúng ta cứ nghĩ râu đến cái nguy cơ nào đấy nó sâu xa cái việc là tôi lo ngại cho sức khỏe của mình, chúng ta lo cho con mình hôm sau nó đi học thì nó theo bạn theo bè, nó hút hít, hút trích hay là chúng ta cứ nói rằng là ma túy là cái thứ giết người này kia thế nhưng mà chúng ta có biết rằng cái thứ giết chúng ta hàng ngày nó đến từ đâu nó đến từ đường, nó đến từ muối nó đến từ những chất béo bão hòa, nó đến từ KFC, nó đến từ Coca Cola, những thứ chúng ta uống ở trong cơ thể nó nhiều nó mới làm cái thành mạch này nó tắt rồi xong rồi đột quỵ rồi chúng ta mới bị méo mặt ra chứ nó không đến từ cái việc là là bao nhiêu người ở đây đã hít heroin bao giờ đâu đúng không cho nên là cái việc nguy cơ chúng ta sẽ phải xác định là cái nguy cơ của lối sống hiện nay chúng ta nó đến từ cái việc thói quen của chúng ta sử dụng thực phẩm này này chứ nó không đến nhiều từ những nguy cơ chúng ta cảm giác là gây ra cái sự chết chóc nó nguy hiểm đúng không ạ, cho nên là đấy cũng là một trong những lí do tiếp theo nữa là ngu cầu dinh dưỡng tăng cao trong những giai đoạn đặc biệt của cơ thể ví dụ như giai đoạn các mẹ bầu chúng ta vì đang nuôi thêm một em bé trong người nữa thì chắc chắn là cái nguồn dinh dưỡng nó sẽ phải gấp đôi, gấp ba đúng không ạ, thì đấy là lý do chúng ta cần, hay là cái khả năng các bé bây giờ khoảng 5, 7 tuổi, 10, 15, 20 tuổi thì cái khả năng chuyển hóa của người ta rất tốt hấp thu tốt, cũng là một cái cơ địa như thế thôi, nhiều người hấp thu tốt hơn so với cũng cái người đấy, nhưng mà cái lúc 40 tuổi 50 tuổi, đúng không ạ, cái khả năng chuyển hóa hấp thu nó kém dần rồi đấy chúng ta bắt buộc sẽ bổ sung thêm ngoài ra thì môi trường của ô nhiễm cũng là một trong những lí do chúng ta có rất là nhiều độc tố bên trong cơ thể dẫn đến việc chúng ta cần những cái sản phẩm nó hỗ trợ quá trình thải độc với dây chẳng hạn thì đấy là những cái lý do chung quy lạ chúng ta cần để bổ sung cái thực phẩm chức năng của chúng ta, những lý do từ chủ quan đến lý do khách quan, đúng không ạ đấy, thế thì nhìn hai cái này chúng ta sẽ thấy đúng không, một chế đoan lành mạnh bên này, chúng ta cảm thấy là nó nhiều màu sắc, thì nó đi kèm với nhiều chất dinh dưỡng và dưỡng chất trong đấy, đặc biệt là các cái dưỡng chất thực vật, đúng không ạ đấy, nó sẽ tốt hơn, cũng một bữa ăn thôi nhưng nó sẽ tốt hơn so với bữa ăn ở bên trái của chúng ta ngoài ra thì an toàn về cái thực phẩm một vấn đề chúng ta cũng không phải nói nhiều nữa đúng không bởi vì chúng ta quan sát thấy quá nhiều quá nhiều trên Internet và cũng như chúng ta chỉ cần đi ra ngoài thôi, chúng ta thấy sợ thôi nhưng mà chúng ta sẽ không có quyền nhiều để chúng ta có thể lựa chọn cái cơ hội mình thay đổi được những vấn đề như thế này, nó khó và nó mất nhiều thời gian đúng không ạ cái vấn đề thứ hai em muốn nói về cái thực phẩm chức năng, đấy là những vấn đề liên quan đến công bố thực phẩm chức năng hồi nãy thì chúng ta đã kể ra là nhóm thực phẩm chức năng thì nó có những nhóm thực phẩm nào rồi chúng ta đã nói đến việc là vì sao chúng ta phải bổ sung rồi thế bây giờ bây giờ tụng tôi muốn bổ sung thì chúng tôi nên tìm thực phẩm như thế nào, người ta công bố ra làm sao đúng không ạ, thì trong công bố thực phẩm thì nó, công bố chung thì em không nói thực phẩm này tốt, thực phẩm này xấu em không nói nhưng vấn đề là công bố chung của thực phẩm chức năng thì chúng ta sẽ chia thành hai nhóm, thứ nhất là công bố về vấn đề dinh dưỡng và thứ hai là công bố về vấn đề sức khỏe trong công bố về vấn đề dinh dưỡng thì chúng ta sẽ có công bố, công bố hàm lượng dinh dưỡng, công bố so sánh chất dinh dưỡng và công bố công bố sung, thì những cái đấy chắc là chúng ta sẽ phải đi vào ví dụ thì chúng ta mới dễ hiểu được, em ví dụ một cái công bố gần đây nhất mà chúng ta đã nghe là viên kẹo ABC gì đấy nó có khả năng có lượng chất sơ bằng một đĩa rong ví dụ như thế đấy, thì cái công bố đấy theo câu báo anh chị nó sẽ thuộc công bố gì trong những cái công bố mà em liệt kê đây chính cái câu mà chúng ta đã nghe rất nhiều đấy rồi thì nó thuộc cái nhóm công bố nào theo cô bác anh chị nhóm công bố nào trong những công bố mà em đã liệt kê trên màn hình đấy công bố nào công bố về hàm lượng, dinh dưỡng công bố dinh dưỡng thì đúng rồi nhưng mà đó là công bố nào cái màu vàng này cô bác anh chị sẽ chọn cái nào nó là công bố hàm lượng hay là công bố so sánh hay là công bố công bố sung hay là công bố chức năng hay là công bố chức năng khác nó là công bố so sánh đúng không ạ công bố hàm nữa, công bố so sánh công bố so sánh chúng ta có nghe nhiều về những cái công bố quảng cáo trên mạng mà khi chúng ta nói rằng là bây giờ chúng ta nói cái này để khi mà chúng ta nghe quảng cáo nhé thì mình sẽ học cách mình phân loại là những người ta đang công bố cái gì và nó có đúng hay không đấy thì hệ thống pháp luật Việt Nam về quản lý thực phẩm chức năng ấy thì việc công bố sản phẩm được quy định bởi luật an toàn thực phẩm 2010 và các cái văn bản hướng dẫn liên quan như là nghị định 15-2018 như em Trường có nói đấy về thực phẩm chức năng bao gồm thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thực phẩm bổ sung đấy cần được công bố trước khi đưa ra thị trường và người ta phải đăng ký để đưa ra những công bố đấy nó phải đảm bảo với tính trung thực chính xác và không gây hiểu nhầm cho người tiêu dục một cái thực trạng chúng ta thấy ở đây là bây giờ chúng ta bị hiểu nhầm rất là nhiều bởi vì là thứ nhất là mình nó theo trò lưu mà chúng ta làm theo trò liêng cái câu nói một viên kẹo nó có hàm lượng chất sơ tương đương với một đĩa rau thì nó liên quan đến cái nội dung thứ nhất là công bố về dinh dưỡng và thứ hai là sự so sánh còn cái công bố thứ nhất là công bố hàm lượng dinh dưỡng thì người ta sẽ công bố như sau ví dụ một viên kẹo ABC có 1,2 gram chất sơ thì đấy là công bố về hàm lượng dinh dưỡng cho nên sau này chúng ta nghe những công bố nào quảng cáo trên mạng internet người ta nói những câu tương tự thì chúng ta tách nó là hội dinh dưỡng, tức là trong cái đấy nó thể hiện cái viên thuốc A hoặc là viên thực phẩm A nó có chứa một con số cụ thể về một hàm lượng chất nào đấy thì đó là công bố hàm lượng chất dinh dưỡng công bố thứ hai là công bố so sánh chất dinh dưỡng công bố so sánh chất dinh dưỡng là cái sự công bố mà người ta đưa vào trong đấy, cái sự so sánh là tăng, là giảm, là thấp hơn, là ít hơn là cao hơn, là nhiều hơn, là bằng, là gấp đôi gấp 2, gấp 3, gấp 5 nó so sánh mức độ chất dinh dưỡng hoặc giá trị năng lượng của 2 hay nhiều thực phẩm trở lên thì công bố 1 viên kẹo nó có lượng chất sơ bằng 1 điệu dao nó là công bố so sánh chất dinh dưỡng và cái công bố so sánh này bây giờ chúng ta sẽ quan tâm đến việc là cái công bố đấy nó ok, nó có vấn đề gì không thực ra cái công bố đấy xét về luật thì nó có thể là không sai bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến việc là quảng cáo thôi chứ nó không, bởi vì những cái công bố nào mà liên quan đến sức khỏe thì người ta mới yêu cầu là sẽ phải phải đăng ký trước với vấn đề quảng cáo còn nếu không những cái công bố mà như thế thì nó, chúng ta hoàn toàn có thể công bố được, tuy nhiên nó phải tránh cái sự gây hiểu nhầm, bởi vì khi chúng ta tuyên bố 1 cái viên này có hàm lượng chất sơ tương đương 1 điệu dao thì nó phải có sự kiểm nghiệm rõ ràng, ví dụ 1 điệu dao như thế thường thường nó có khoảng 1 gram chất sơ, 1 gram chất sơ chẳng hạn, vậy thì 1 viên kẹo này cũng phải 1 viên kẹo này cũng phải khoảng tương đương 1 gram chất sơ như thế, và nó phải được chứng minh bằng 1 con sổ đằng này chúng ta đưa ra 1 cách cảm tính nó như vậy thì tức là cái công bố này nó đang gây hiểu nhầm cho người tiêu dùng, và vì người tiêu dùng người ta tin cái người nói ra không nói đấy, nên là người ta sẽ đi mua cái đấy người ta dùng, cho nên người ta sẽ hằng ngày người ta thay vì ăn dao người ta sẽ ăn 1 viên kẹo đấy, 2 viên kẹo đấy, người ta tin là mình đã ăn đủ chất sơ rồi và cái lý do ở chỗ là khi người ta tin người ta ăn đủ chất sơ rồi thì người ta nghĩ rằng mình không cần phải bổ sung chất sơ tự ăn hằng ngày nữa, và người ta sẽ loại chất sơ ra để cái thức ăn, hoặc người ta đi đi, và chất sơ là 1 trong những cái nó rất quan trọng cho hệ tiêu hóa của chúng ta đúng không ạ cho nên là cái việc xuất phát từ cái việc là gây hiểu nhầm như vậy, nó sẽ ấn đẫn đến cái hệ lượng sức khỏe, thì đấy mới là cái vấn đề mà chúng ta cần phải quan tâm khi mà chúng ta nghe những cái câu quảng cáo ở trên Internet và chúng ta sẽ phải có cái sự sàng lọc thông tin và cái tính phản biện ở trong này 1 tí khi chúng ta nghe người ta nói cái gì, đúng không ạ hay Gen ETK khi đưa ra những cái kết quả về giải mã gen, khi đưa ra những cái cũng là mang tính công bố đúng không ạ, 1 kết quả trong báo cáo đấy nó có tính pháp lý rõ ràng đàng hoàng đúng không ạ, theo chịu trách nhiệm thì để đưa ra được những kết quả như vậy thì nó phải dựa trên cái nghiên cứu nào, những tổ chức nào người ta nghiên cứu rồi, những cái gen nào, và cái cơ chế tác động của nó ra làm sao thì Gen ETK mới dám đưa ra cái kết luận nó như vậy và đưa luôn cái gen ở đấy là gì đúng không ạ, cơ chế tác động của nó ra làm sao thì khi đấy chúng ta đọc chúng ta cảm thấy có cái tính phản biện ở trong đấy, và nếu như người ta muốn double check, tức là người ta muốn kiểm tra lại thì người ta chỉ cần copy cái gen đấy lên trên internet, người ta tìm hiểu vào dữ liệu chính thọc, thì xem người ta nói có đúng không, thì khi đấy chúng ta mới thực sự là ghi nhận thông tin 1 cách đầy đủ thì đối với thực phẩm chức năng, quay lại câu chuyện của thực phẩm chức năng thì khi chúng ta nghe những cái công bố như thế này thì thứ nhất là chúng ta sẽ phải phân loại ra người ta đang phông bố theo cái nhóm như thế nào, và thứ 2 nữa là cái công bố đấy thì nó có thực sự đúng với cái thực tế của nó hay không ngoài ra chúng ta sẽ có những công bố không bổ sung, ví dụ đấy là cái sự công bố rằng là một thành phần nào đó không được bổ sung vào thực phẩm, kể cả trực tiếp hay gián tiếp, ví dụ thực phẩm này nó không chứa muối chẳng hạn, thực phẩm này không chứa sắc chẳng hạn, ví dụ như thế, đấy là cái công bố mà chúng ta sẽ thấy ngoài ra công bố về sức khỏe thì nó sẽ có là công bố chức năng dinh dưỡng đúng không ạ, nó là một công bố mô tả vai trò sinh lý của chất dinh dưỡng đấy đối với sự trưởng thành, phát triển của chức năng bình thường ví dụ chất dinh dưỡng A có vai trò sinh lý trong việc bảo vệ và duy trì hỗ trợ sự phát triển bình thường của sương ví dụ như thế, đúng không ạ canxi, đúng không ạ, góp phần trong việc bảo vệ duy trì và hỗ trợ sự phát triển của sương và sản phẩm Oxidan này ví dụ như thế chẳng hạn, có hàm lượng cao và nguồn cấp vitamin D này cao ví dụ như vậy, thì đấy là những công bố mang tính tương tự kiểu như thế mà chúng ta nghe hay là sữa có một loại sữa gì đấy, có chứa DHA, DERA rất tốt cho sự phát triển của hệ thần kinh và trị não của trẻ nhỏ, xong rồi cuối cùng trong quảng cáo người ta nói rằng là sữa Nutri-ABT gì đấy có hàm lượng DHA cao gấp 3 lần so với gì đấy ví dụ như thế, đấy là những công bố, thứ nhất nó so sánh cái thứ 2 nữa, nó vừa công bố lên chức năng dinh dưỡng nữa, và đối với những công bố mà liên quan đến chức năng dinh dưỡng này thì cái quảng cáo đấy người ta đã phải được đăng ký trước, theo luật, phải đăng ký trước mới được quảng cáo, còn anh chưa đăng ký mà anh đi quảng cáo như vậy là anh bị sai luật rồi, ví dụ như thế thì chúng ta lưu ý, hay là công bố chức năng khác, ví dụ như là công bố này liên quan đến lợi ích của việc tiêu thụ các loại thực phẩm, ví dụ như là chất A có tác dụng hỗ trợ chức năng sinh lý tác dụng sinh học đối với cơ thể thực phẩm Y để nó chứa X-gam chất A, ví dụ như thế chẳng hạn, đấy là những cái chức năng ngoài ra là những công bố mà chúng ta phải đặc biệt quan tâm, mà chúng ta sẽ thấy rất nhiều đặc biệt là những cái quảng cáo giác ở trên Youtube hoặc là Facebook, đấy là những công bố liên quan đến giảm nguy cơ bệnh tật và chúng ta phải hết sức lưu ý bởi vì khi chúng ta ở một tình trạng chúng ta có bệnh lý thì chúng ta phải thấy rằng chúng ta rất là tuyệt vọng khi chúng ta đi tìm một cái loại thuốc một cái phương thuốc nào đấy mà chúng ta có thể chữa trị và đặc biệt là chữa trị nhanh bởi vì không gì đau ốm không gì mệt mỏi bằng việc là mình có bệnh chúng ta chỉ muốn nó khỏe lại thôi đang yên đang lành này thôi chứ đang bị ốm nó nghẹt mũi thôi đã cảm thấy rất là khó chịu rồi tối nằm đắng ngủ là không ngủ được rồi nó tắc mũi là không ngủ được rồi, chỉ muốn làm sao cho nó thông thôi chưa kể là những cái bệnh lý mà nó mạn tính nghiêm trọng thì chúng ta chỉ muốn uống thuốc làm sao cho nó khỏi thôi thì đánh vào cái tâm lý đấy trên những quảng cáo kia người ta đưa ra những cái công bố là giảm nguy cơ bệnh tật đúng á một chế độ ăn nào đấy ví dụ như một cái chất A nào đấy có khả năng giúp chúng ta giảm ngay lập tức cái triệu chứng liên quan đến viêm khớp gối chẳng hạn hay là đi tiểu đêm hay là giảm chức năng sinh lý gì đấy xong rồi trong cái loại thuốc này nó có chứa hàm lượng như thế này chất A rất là giàu rất là tốt cho sức khỏe ví dụ như thế thì chúng ta đổ xô hãy tin tôi, tôi ba đời làm với thuốc này rồi cho nên là đi mua đổ xô đi mua, chốt đơn nào bầm thì những cái công bố như thế thì nó sẽ phải nó rất là nguy hiểm đúng ạ và nó sẽ phù hợp với chính sách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe phụ gia và nó phải có cơ sở khoa học đàng hoàng cụ thể thì chúng ta mới tin vào những quảng cáo đấy được còn nếu mà chúng ta chỉ nghe thì thôi hoặc là chúng ta nghe bạn bè giới thiệu và thấy người ta dùng rồi mình cũng dùng thì chúng ta hãy cẩn thận cái lý do vì sao, bởi vì những nguyên nhân liên quan đến cái bệnh mặn tính không lây mà chúng ta thấy hàng ngày như bây giờ thì đa phần nó đến từ vấn đề chúng ta ăn uống chúng ta đưa vào cơ thể những hoạt động nhiều nhất hàng ngày của chúng ta là gì chúng ta ăn, đúng ạ, chúng ta ăn hàng ngày rất là nhiều thuốc ăn vào trong cơ thể chúng ta uống cũng rất nhiều và chúng ta hít thở cũng rất nhiều và nếu mà chúng ta không đưa đúng cái chất vào trong cơ thể thì chúng ta chính là chúng ta đang tự đầu độc bản thân mình hệ thống y tế, những cái phòng khám hay là những cái phòng gọi là cấp cứu thì người ta có những cơ chế ví dụ như cơ chế nút đỏ hay đèn đỏ gì đấy gọi là mật mã đỏ chẳng hạn để khi mà có một cái tình trạng một người bệnh nào đấy rất là nguy hiểm thì người ta có thể huy động ngay lập tức nguồn lực từ rất nhiều bệnh viện khác để cứu chữa bằng được để giữ hàng giây hàng phút để người ta có thể sống đúng ạ, để cứu cho người ta một cơ hội người ta có thể sống hoặc là giảm đi cái nguy cơ người ta bị di chứng gì đấy chẳng hạn chỉ có 5-7 phút để làm một cái việc đấy thôi đúng không ạ, người ta cố gắng để giữ mạng sống cho mình, huy động mọi nguồn lực thế nhưng mà chúng ta lại là đang người giữ cái mạng sống của mình, thế nhưng hàng ngày chúng ta bất cẩn, đúng không ạ, chúng ta nghe nói cái thuốc này hay quá, thấy xong mua về uống đang giảm giá, thấy xong hôm nay hôm trước là nó bán 500.000 một lọ, hôm nay giảm còn 350.000 cũng phải tranh thủ mua về uống mà trong khi không biết là uống để giải quyết vấn đề gì đấy, chúng ta đang ở trong một tình trạng như thế này chỉ biết rằng là ở, uống thực phẩm chức năng là tốt, thế là uống thôi chứ đôi khi mình không biết là uống vào mình có được cái lợi gì không tức là mình đang đưa cơ thể của chúng ta ra làm cái gì ra làm thí nghiệm ra làm thí nghiệm, đúng không ạ, làm thí nghiệm và cung cấp gọi là trả tiền cho các công ty khác để mình làm thí nghiệm trên cơ thể của mình thì chúng ta sẽ phải hết sức lưu ý trong cái quan điểm của chúng ta khi ăn uống kể cả thực phẩm hàng ngày cũng như là các loại thực phẩm chức năng, đấy là những công bố thực phẩm chức năng đấy thì chúng ta sẽ xem một cái đoạn clip để chúng ta thấy là hiện nay các loại thực phẩm chúng ta ăn uống thì nó sẽ như thế nào vào năm 1950 nếu như chỉ cần một quả táo là đủ vitamin cho cơ thể trong một ngày thì ngày nay có lẽ bạn cần phải ăn đến 10, 20 quả hay thậm chí là nhiều hơn nữa một số loại trái cây rau cũ đã trở nên to sát tuy mật độ năng lượng calor có thể không thay đổi nhưng thực ra trứng khá là rỗng về dinh dưỡng so với năm 1950 quả táo ngày nay nhìn bèo ngoài bắt mắt hơn nhưng hàm lượng các chất dinh dưỡng đã giảm súc nghiêm trọng quả cao ngày nay có hàm lượng sắc ít hơn 5 lần sau 50 năm phát triển khoai tây đã mất đi một nửa lượng vitamin C sắc và một phần tư lượng calcium do đó có thể bạn sẽ cần ăn đến 5 trái chuối, 10 trái cam và 26 trái đào để có được lượng vitamin A tương đương Vậy các vitamin đã đi đâu mất? Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm và khẳng định thực trạng đồ ăn bị suy dinh dưỡng Chúng xuất phát từ một số nguyên nhân như Thứ nhất, phương pháp canh tác hiện đại với mật độ ghi trồng cao làm dũng khóa nhiều các loại thuốc trừ sâu và phân bó làm thúc đẩy tốc độ phát triển của cây nhưng cũng làm giảm thời gian cần thiết để cây tạo ra và cố định khái chất dinh dưỡng cần thiết Thứ hai, kỹ thuật thâm canh rút kiệt độ màu mỡ của đất khiến đất trở nên nghèo dinh dưỡng kết quả làm cây trồng suy dinh dưỡng rào quả to sát vì phân hóa học và chất kích thức tăng trưởng nhưng không còn vị đậm đà và những dưỡng chất nguyên sơ Thứ ba, nhiều sản phẩm nông nghiệp thường được trồng ở một nơi sơ chế đóng gói ở một nơi và tiêu thụ ở một nơi khác khoảng cách có thể là nửa vòng trái đất Thời gian từ khi thu hoạch đến lúc được ăn tương đối dài như thế đã làm giảm giá trị dinh dưỡng Thứ tư, để đảm bảo trái cây đều và đẹp ít bị dập nát hư hào người ta đã thu hái ngay từ lúc chúng chưa kết thúc quá trình tích quỷ dưỡng chất Một số loại trái cây nếu hái sớm thì lượng vitamin C coi như bằng 0 Vậy chúng ta nên làm gì? Chúng ta nên làm gì ạ? Đấy, có bác anh sĩ xem cái đoạn này mình có bắt được cái từ khóa gì không ạ? Mình có thể có từ khóa gì ấn tượng không ạ? Mình có thể gọi lên phương chất dương em trường được không? Có từ khóa gì? Xem cái đoạn vừa rồi Cây trồng suy dinh dưỡng đúng không? Vitamin rỗng, vitamin rỗng Vitamin rỗng thì trên tiêu đề rồi Có từ khóa gì khác không ạ? Tại sao lại dẫn đến là cây trồng bị béo phì như thế này? Vì do canh bác nữa, vì nhiều đúng không ạ? Những cái lý do dẫn đến việc là do quả nhiều chất và nó giống như việc là chúng ta nghe nhiều với từ calor rỗng tức là chúng ta ăn những loại thực phẩm vào thì nó cung cấp một cái năng lượng thôi nhưng mà nó không có dinh dưỡng calor rỗng thì nó sẽ có ở trong gì ví dụ chúng ta uống Coca nước ngọt nó có rất nhiều calor nhưng mà nó không có dinh dưỡng gì cả hay là chúng ta biến đổi gen hay là chúng ta ăn những loại ví dụ snack chẳng hạn cái loại khoai tây chiên như thế chẳng hạn ăn rất là nhiều cái năng lượng ở trong đấy tức là khiến chúng ta có thể nguy cơ bị tăng cân do năng lượng dư thừa thế nhưng mà bản thân dinh dưỡng vitamin như thứ nó chẳng có gì trong đấy cả đấy gọi là calor rỗng thì bây giờ trái cây rỗng, vitamin rỗng cũng tương tự tức là cái quả trồng rất to rất ngon như thế nhưng mà hàm lượng vitamin nó còn lại trong đấy nó rất là ít nó chỉ to sát thôi ví dụ như thế, đúng không ạ biến đổi gen, và cảm ơn các bạn anh chị biến đổi gen cũng là một cái vấn đề mà chúng ta cũng cần quan tâm nó mang lại những lợi ích, những cây trồng có thể kháng thuốc kháng sâu mà chúng ta không phải phun hay là nó tăng sản lượng rất nhiều nhưng mà đổi lại nó cũng có nguy cơ là nó có thể tạo ra một cái độc tố trong đấy mà chúng ta không biết đúng không ạ, nó ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể của chúng ta mà chúng ta chưa chứng minh được ví dụ như thế, cũng tăng sản lượng cảm ơn ạ thế thì cái giải pháp của tao ạ, chúng ta có nhiều giải pháp không? chúng ta sẽ xem tiếp giải pháp hiện nay không thực sự có nhiều và cũng chỉ là đối phó khi vấn đề không được giải quyết từ gốc tuy nhiên bạn có thể áp dụng một số biện pháp cơ bản nhất như sau thứ nhất nên chấp nhận thực phẩm mùa nào thức nấy, vùng nào thức nấy thuận theo tự nhiên thứ hai mua rau quả tươi tốt nhất là các loại thực phẩm trồng theo phương pháp hữu cơ hoặc dân giả truyền thống không dùng nhiều hóa chất thứ ba đối với rau củ quả, bạn không nên gom rửa nhiều quá điều đó không có tác dụng nhiều trong việc loại bỏ các loại hóa chất đã ngấm vào sâu trong đó mà chỉ phá hủy thêm các vitamin giải pháp dài hạn và bền vững là chúng ta cần học hỏi và áp dụng trồng tròn theo mô hình nông nghiệp sinh thái tái tạo và giữ gìn thể sinh thái trồng tròn thuận theo tự nhiên như vậy nền nông nghiệp mới có thể sanh trở lại để làm được như thế cần có sự thấu hiểu và chung tay của cả cộng đồng giải pháp này chúng ta không có nhiều ngôn trường để nói đấy chúng ta không có quyền khó khăn hạn chế trong thời trình trạng hiện nay chúng ta có lựa chọn đoạn sản phẩm hữu cơ hay thuận tự nhiên nó có nhưng bần chất nó ít hiện nay ở Việt Nam mà vào thực phẩm trồng theo hữu cơ cũng chỉ đếm đến đồng ngón tay đa phần là mọi người giống giống hữu cơ không thực sự hữu cơ hồi em trường ở Mỹ thì cũng có đi làm thêm ở một trang trại hữu cơ cách canh tác của chúng ta rất là khác thực ra không có trong cuộc quản hữu cơ là chúng ta phải nói đến hệ sinh thái của nó từ trong đất là các loại vi sinh nấm các thứ trong đất hệ vi sinh vật đất nó như thế nào xong rồi trên mặt đất thì ra làm sao xong rồi trên không chung thì ra làm sao tức là một hệ sinh vi sinh rất là đầy đủ từ chim muôn cho đến các thứ hệ rung đất các thứ nó mới tạo ra được hữu cơ chứ không phải là mình cứ vứt cây ra đấy nó tự lên là hữu cơ, cho nên là không phải một chuyện đơn giản thế nhưng mà khi mà chúng ta không có quá nhiều lựa chọn thì chúng ta sẽ bắt buộc phải làm gì để chọn cái lựa chọn giải pháp nào nó ít có hại nhất đối với cơ thể chúng ta và chúng ta sẽ phải chủ động trong cái việc như em nói chủ động chăm sóc người của mình hạn chế ăn những thứ độc hại đi hạn chế ăn những loại thực phẩm mà nó chế biến sẵn ví dụ như thế hay là chúng ta cũng phải để ý trong quá trình chế biến để làm sao chúng ta giữ được nhiều cái chất dinh dưỡng nhất thì đấy là những cái mà chúng ta có thể làm trong những giải pháp để mà chúng ta có thể bổ sung dinh dưỡng thông qua ăn uống và một trong những phản giải pháp khác nữa đấy là chúng ta sẽ bổ sung thực phẩm chức năng đúng không ạ? giải phẩm chức năng là những cái người ta đã đặt ví dụ như vitamin người ta đã cô sẵn ra đấy trong một cái viên dạng viên nén như thế rồi nó có thể có một cái hàm lượng vitamin rất là lớn rất là nhiều và thay vì chúng ta phải ăn cả một cái rổ cam chẳng hạn nó mới đủ với lượng C thì chúng ta có thể uống bao nhiêu C đấy theo cái khuyến cáo của Viện Dinh Dưỡng Thở Trạng của người Việt Nam ví dụ vậy thì đấy là một cái giải pháp mà chúng ta cần để bổ sung cho cơ thể chúng ta để cho nó đủ trong một cái xã hội mà mọi thứ hiện đại thực phẩm thì nó không được an lành cho lắm thế nhưng mà cái thực tế thì cái thực trạng thực phẩm chức năng chúng ta đang gặp phải ở đây là rất là đầu đầu chỗ là vấn đề chất lượng và quảng cáo say sự thật nhu cầu thì rất là lớn và bản thân cái nhu cầu nó xuất phát từ chủ quan hay khách quan cũng đều rất lớn thế nhưng mà chúng ta bị cái lợi ích nó quá nhiều mà cho nên là cái việc chúng ta có thể lựa chọn được một cái sản phẩm nó đúng với bản chất của nó và giá trị thật của nó rất là khó đấy cho nên đấy là cái vấn đề mà chúng ta sẽ phải có cái gợi mở để chúng ta tìm hiểu từ hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu xem mở thực phẩm chức năng nó là gì khi công bố thì nó nên như thế nào với thời trường hạn để khi chúng ta nghe những cái quảng cáo thì chúng ta cũng có một cái kênh nào đấy để chúng ta gọi là chúng ta kiểm tra lại xem cái thực phẩm nó có tốt hay không hiện nay người ta đã công bố rằng 99% quảng cáo thực phẩm chức năng trên mạng xã hội là không đúng sự thật nên chúng ta cũng cần phải lưu ý, phải rất lưu ý không phải là bởi vì mình đang trong một cái tình trạng mình khao khắc có một sức khỏe như thế này thì kia mà mình bất chấp để mình sử dụng được đôi khi thà không làm gì nó cũng tốt hơn ngoài ra thực trạng thứ 2 nữa là hàng giả và hàng ẩm chất lượng thì tràn lan thực phẩm chức năng sách tay sách tay đôi khi nó còn đỡ bởi vì là may sao người ta vẫn mua được bên kia chẳng qua người ta trốn thuế thì nó còn đỡ vẫn là đúng xét về vấn đề bản chất sản phẩm vẫn là đúng chỉ có trên cái giấy tờ của nó thế nhưng mà hàng nhái này rồi hàng mà nó không đúng cái nhà sản xuất và không có uy tín thì chúng ta sẽ gặp rủi ro rất là nhiều đặc biệt công nghệ ngày hôm nay để người ta tạo ra công nghệ in ấn bao bì các thứ để người ta tạo sản phẩm như sản phẩm của chính hãng nó xảy ra rất nhiều cho nên là chúng ta cũng sẽ phải để ý trong việc là chúng ta tìm đến những nhà cung cấp chính hãng đặc biệt là họ có thể mở chính hãng nó đắt một tí cũng được nó an toàn so với cái việc là chúng ta thấy rẻ nhưng mà chúng ta lại đánh đổi sức khỏe của mình thì chúng ta cũng sẽ cần phải lưu ý vấn đề này ngoài ra thì chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ bởi vì đôi khi là một số sản phẩm nó chưa thành phần độc hại hoặc là không đạt cái hàm lượng như là nó được công bố chúng ta sẽ phải rất lưu ý bởi vì người ta rất hay đánh tráo khái niệm cái vấn đề nó rất là nguy hiểm nó giống như kiểu là chúng ta nói rằng là một cái mẫu bánh mì thì nó không phải là một cái bánh mì một phần câu chuyện thì nó không phải là một câu chuyện có đôi khi chỉ nói một câu thôi để người ta đánh lừa chúng ta, đánh tráo khái niệm thế thì chúng ta tự suy diễn ra thì những vấn đề này chúng ta phải rất rất lưu ý khi mà nói về chức năng, nói về hàm lượng đấy, chúng ta phải rất là quan tâm trong các sản phẩm chức năng của mình thì đấy là những cái mà chúng ta có thể gợi mở để có 3 anh chị tìm hiểu thêm về những cái sản phẩm chức năng mình đang dùng, về mình sẽ phải xem lại cái nhãn đúng không ạ, chúng ta sẽ phải đọc cái nhãn cái nhãn sản phẩm chức năng này trong đấy người ta gì ghi cái gì, đôi khi bản thân nhà cung cấp người ta vẫn công bố thông tin trên này nhưng người ta in một cái dòng chữ nó rất nhỏ thôi chúng ta không để ý đến, ví dụ như vậy hay là chúng ta gặp một cái thực trạng là đa phần thì chúng ta thường là sử dụng chán chê đến khi nó có vấn đề thì quay lại mới xem hạn sử dụng, sách sử dụng hướng dẫn sử dụng, từ máy móc thiết bị cho đến là thực phẩm chức năng em thấy ít khi mà em quan sát thấy thôi, bản thân em thì không nhé, bản thân em, ví dụ em kể cả em mua cái điện thoại về em cứ phải xem hướng dẫn sử dụng nó có cái gì khác không đã, xong rồi em mới dùng cái điện thoại, hay là mua cái tivi về cũng thế, cũng phải xem trong đọc lướt qua hay là mua máy giặt hay là mua máy rửa bát hay là mua máy gì kể cả mình biết sử dụng rồi, mình cũng phải đọc qua xem thì nó có cảnh báo gì đã không xong rồi bắt đầu mới lắp đặt rồi mới dùng nhưng mà đa phần em thấy rằng là mọi người cứ mua về xong là cứ lắp cái là dùng thôi, đến khi nào nó hỏng bắt đầu mới dỡ sách ra xem nó hỏng vì cái gì đúng không ạ, thì thuốc cũng tương tự, thực phẩm chức năng cũng tương tự, ít khi mà chúng ta ngồi mà chúng ta đọc nghiền ngẫm xem là cái nhãn này nó biết cái gì, xong rồi mình tìm hiểu từng cái từ ngữ ở trên đấy, ví dụ như thế đằng này là mình cứ thấy người ta bảo nghe các bạn bán hàng, bạn tư vấn như thế cô, tuổi của cô bây giờ cô uống 1 ngày nó phải 2 viên như thế này này 1 tuần là phải uống liên tục không được bỏ ví dụ như thế là về là cứ thế là uống thôi chứ mình không biết là tuổi mình là tuổi bao nhiêu xong rồi vì sao mình phải có 2 viên ví dụ như thế, hàm lượng như thế nào hay là như cái viên omega 3 đúng không ạ chúng ta thấy là, omega 3 đâu rồi omega 3 mà chúng ta nói đến là hàm lượng 3000mg trong đấy chẳng hạn đấy, thì chúng ta có biết được trong đấy là 3000mg đấy là cái gì không EPA, DHA của nó như thế nào đấy, rồi chúng ta cơ thể chúng ta cần bao nhiêu theo cái nhu cầu của mình là làm sao thì chúng ta mới uống thì bây giờ cứ nghe các bạn ấy bán về là cô cứ uống 1 ngày 2 viên cho cháu là cứ thế là uống thôi, có thể là có vấn đề đấy cho nên là chúng ta sẽ phải hết sức lưu ý là đọc rất là kỹ, nhãn với sản phẩm và cũng phải cân nhắc dựa trên cái nhu cầu cơ thể của chúng ta để uống cái liều lượng nó hợp lý không phải là cứ thuốc tốt là cứ thế là uống đâu, nên chúng ta phải hết sức lưu ý đấy, là mình chia sẻ về cái vấn đề thực vật, thế thì cái giải mạ gen thì nó, nó có thể hỗ trợ được gì trong vấn đề này thực ra thì nó không nằm ngoài những cái thông tin mà trước giờ chúng ta vẫn nói đến khi chúng ta giải mạ gen thì nó giúp chúng ta biết được là những cái thông tin của cơ thể của chúng ta về nhu cầu, những cái loại thực phẩm chức nạc, những cái loại dinh dưỡng mà chúng ta cần em Trường, ví dụ là ở đây chúng ta sẽ thấy được là nhu cầu có loại vitamin đúng không ạ, đoàn phần chúng ta sử dụng thực phẩm chức nạc, thì chúng ta cần biết là chúng ta, như hồi nãy chúng ta nghe có anh chị ủng hộ của vitamin A rồi nhu cầu vitamin E ví dụ thế chẳng hạn chúng ta uống E đúng không ạ rồi các loại khoản chất thiết yếu ví dụ sắt, chúng ta mua sắt chẳng hạn về chúng ta uống rồi vitamin C như thế nào thì khi chúng ta biết được cái cơ địa của chúng ta chúng ta có khả năng hấp thụ thực tức ăn hay không, thì chúng ta mới xem từ là cái nguy cơ thiếu nó cao hay không, rồi chúng ta mới bổ sung nãy ví dụ câu chuyện vitamin hay là câu chuyện vitamin nhưng hồi nãy chị bảo là chị uống cái E đỏ này đúng không ạ, chị uống bao nhiêu năm nay là chị uống vẫn bình thường thế nhưng mà chị có biết rằng là đôi khi cái gen của chị là cái khả năng hấp thụ vitamin E thực tức ăn nó đã đảm bảo cái cơ chế hấp thụ tốt rồi có nghĩa là chị ăn uống đầy đủ thì cơ thể nó đã hấp thụ đủ cái lượng vitamin E mà cơ thể chúng ta cần cho nên việc chúng ta bổ sung cái lượng vitamin E đấy nó thành ra thừa, và nếu nó thừa quá nhiều thì nó sẽ gây ngộ độc ngộ độc đối với cơ thể của chúng ta nó ngộ độc sẽ gây xuất hiện về những vấn đề khác liên quan đến vấn đề chuyển hóa rất là nguy hiểm, hay là cái sự tương tác với các loại vitamin, vítamin C chẳng hạn này, và sắc ở trong này C thì nó ảnh hưởng đến sắc hay là giữa vitamin D với canxi một người mà nguy cơ thiếu D cao như thế này mà trong khi là vì các chị em chẳng hạn mà bây giờ chúng ta đi ra ngoài thì chủ yếu trang phục hiện nay là trang phục ninja đúng không ạ, chúng ta cứ tỏ mỗi cái khuôn mặt này thôi bởi vì chúng ta không muốn nó cháy nắng thì các thứ xét về cái nhu cầu về bên ngoài thì không có vấn đề gì cả đấy là cái nhu cầu đúng thế nhưng mà chúng ta có biết đấy là vô tình là chúng ta tạo điều kiện cho việc là mình không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, xong rồi mình vào văn phòng mình làm như thế, cứ ngồi trong phòng phòng lạnh, điều hòa, phòng kín chúng ta ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì có thể nguy cơ với một người như thế này khả năng chuyển hóa vitamin D từ ánh nắng mặt trời lên trên da nó đã kém mà chúng ta lại còn không tiếp xúc nữa thì cái nguy cơ thiếu D nó rất cao mà trong khi chị em thì nó có rất là nhiều cái vấn đề, ví dụ như mang thai rồi có điều kiện nắng tháng, chúng ta mất rất là nhiều cái lượng canxi và các thứ ở trong đấy thì dẫn đến việc là nguy cơ chúng ta bị loãng xương khi chúng ta đến một độ tuổi nào nhất định nào đấy nó rất cao đấy là cái lý do vì sao phụ nữ cái độ tuổi, cái tỷ lệ loãng xương nó cao hơn rất là nhiều so với đàn ông, ví dụ thế chẳng hạn thì khi chúng ta biết rằng là cái nguy cơ mình không có khả năng hấp thụ D này như thế này, thì bắt buộc chúng ta sẽ phải bổ sung vitamin D từ thực phẩm chức ăn thôi từ thức ăn thôi hoặc là từ thực phẩm chức năng thôi, đúng không ạ không có cách nào khác cả, và nếu như đúng một cái gen mà không có khả năng chuyển hóa D từ ánh nắng vào trời nữa thì chắc chắn nó sẽ phải bổ sung gần như là thường xuyên, còn nếu không thì không có D thì chúng ta khó hấp thụ canxi D là một cái loại vừa mang tính vitamin nhưng nó cũng là một cái dạng hormone nó giúp chúng ta điều hòa canxi ở trong máu và trong xương, đấy khi chúng ta ăn vào kể cả chúng ta ăn nhiều cua, ghẹ gì các thứ đấy các loại thực phẩm chứa nhiều canxi nhưng mà chúng ta thiếu D thì cái việc chuyển từ canxi hoạt động trong máu vào canxi để chúng ta có thể chuyển thành cấu trúc xương thì nó sẽ bị kém đi và cái tỷ lệ nó thấp dẫn đến việc chúng ta sẽ không đủ mật độ xương và dẫn đến việc chúng ta bị đoạn xương, ví dụ như thế thì khi mà chúng ta biết cái này thì chúng ta sẽ phải tập trung bổ sung D này, tập trung B2 này vitamin A này, hay là khoảng chất thiết yếu trong này có thể là sắc chứ chúng ta không nên uống nhiều về cái E hay cái gì đấy cả C trong trường hợp này mình hấp thu tốt rồi thì cũng không cần phải quá vất vả, chúng ta có thể uống một cái lượng ăn trái cây hằng ngày các loại trái cây chứa nhiều C này là được rồi kể cả trong khoai tây, kể cả trong ổi nó cũng rất nhiều C, chúng ta có thể bổ sung nhưng một người có nguy cơ bị thiếu C nó lên đến 7.5 như thế này, lại là một câu chuyện khác bởi vì sao? bởi vì bản chất vitamin C thì nó lại là cái vitamin nó tan trong nước mà vitamin tan trong nước thì nó sẽ bị đào thải ra bên ngoài cơ thể rất là nhanh rất là nhanh luôn ý đào thải qua mồ hôi, đào thải qua đi tiểu, bài tiết nó rất là nhanh, cho nên là khi mà chúng ta không bổ sung nó đầy đủ thì dẫn đến việc là bản thân đã bị đào thải nhanh rồi mà lại còn uống ít vào nữa thì nguy cơ thiếu C nó rất cao nên là khi chúng ta biết cái gen của mình như thế này thì chúng ta sẽ bổ sung loại thực phẩm chức năng nó phù hợp với cơ địa của mình hơn và khi đấy chúng ta mới ngồi tính toán lại dựa trên cái bảng khuyến cáo của cái viện dinh dưỡng quốc gia về cái nhu cầu của những loại vitamin này thì chúng ta mới tính ra một cái lượng như thế nào nó phù hợp đấy là cái mà chúng ta có thể sử dụng cái gói giải mã gen để chúng ta hiểu hơn về cơ thể mình, về cái khả năng truyền hóa để từ đấy chúng ta sử dụng cái loại thực phẩm chức năng nào để hỗ trợ chúng ta tốt hơn hay là chúng ta biết được cái vấn đề sức bền, sức mạnh rồi là cái sức mạnh cơ bắc này chẳng hạn trong này nó sẽ có những cái gen nó ảnh hưởng đến collagen rồi nguy cơ bị chấn thương là do các loại dây chẳng khớp các thứ thì khi đấy chúng ta sẽ phải bổ sung collagen nó nhiều hơn để nó hỗ trợ cái quá trình mà mà chúng ta phục hồi cơ bắp rồi liên quan đến các loại cơ dây chẳng các thứ khớp tức thứ đấy, thì đấy là những cái lợi ích khi mà chúng ta giải mã gen được và chúng ta ứng dụng thêm cái kiến thức về cái thực phẩm chức năng của mình để chúng ta lựa chọn cái loại thực phẩm chức năng nào nó phù hợp đối với cơ địa của chúng ta và nó có tác dụng đối với cơ thể chúng ta trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động để chúng ta sẽ giữ vững được cái con số 1 kia nhé thì đấy là những cái chia sẻ của em Trường ngày hôm nay còn những thông tin chi tiết hơn về những loại giải mã gen của Genetica cũng như là các dịch vụ của Genetica mang lại cho khách hàng thì có 3 anh chị vui lòng tìm hiểu thêm trên website cũng như là thông qua những người giới thiệu có 3 anh chị đến với cái chương trình giúp ngày hôm nay và sau đây em xin phép được kết thúc cái vụ chia sẻ của mình tại đây và sẽ đến cách phiên nếu như mà chúng ta có những cái thảo luận hoặc trao đổi cảm ơn các 3 anh chị rất nhiều ạ