GIẢI MÃ GEN - CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN (2.1.25) | Y HỌC CHÍNH XÁC

Vâng, xin trân trọng mời lên sóng Zoom chuyên gia của Geni4ca Phan Thị Mai Hương ạ Dạ, em xin cảm ơn lời giới thiệu của chị Kim Tuyến Chào mọi người trong vùng Zoom ngày hôm nay Hương rất hân hạnh được có mặt trong bối buộc ngày hôm nay Thì để bắt đầu chương trình thì Hương cũng muốn đặt một câu hỏi cho mọi người Và không biết ở đây mọi người đã bao giờ nghe những thông tin như là Những người gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, họ thiếu sự cố gắng Rồi họ là những người yếu đuối Vậy thì hôm nay chúng ta cũng thử tìm hiểu nguyên nhân tại sao mà Có những người họ mắc những bệnh sức khỏe tinh thần Có thật sự là do họ thiếu cố gắng hay là họ yếu đuối hay không Thì chúng ta sẽ cùng tham gia vào cái chủ đề ngày hôm nay để làm rõ Vậy thì đầu tiên, chúng ta có hai khái niệm là Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất Sức khỏe thể chất thì chắc là mọi người cũng đã rất là quen thuộc rồi Đó là cái tình trạng chúng ta có cảm thấy khỏe mạnh về mặt thể chất Khi chúng ta có ăn ngon, ngủ tốt Rồi là chúng ta tay chân mình vận động Hoặc gọi là nhanh nhẹn, mạnh khỏe không ạ Rồi, nhưng mà sức khỏe tinh thần lại là một cái gạch thứ hai Để mà đảm bảo một người có khỏe hay không Thì phải đảm bảo được cả về sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần Thì cái điểm giống nhau của hai cái sức khỏe thể chất và tinh thần này Đó là chúng ta sẽ, nếu như có bệnh Thì chúng ta đều cần có thời gian để hồi phục và điều trị Nhưng cái điểm khác biệt của sức khỏe thể chất và tinh thần đó là Mọi người thấy sức khỏe thể chất thì Nếu mà chúng ta đau thì chúng ta có nhận biết được cơn đau không ạ? Ví dụ như chúng ta đau đầu thì chúng ta có nhận biết được là đau ở đầu không mọi người? Có đúng không ạ? Thế thì nếu mà chúng ta có, bác sĩ hỏi là chúng ta đau như thế nào? Có rất đau, đau dữ dội hay đau nhẹ thì chúng ta có trả lời được không ạ? Ví dụ như mình đau bụng, mình đau gọi là đau nhẹ Đấy, hoặc là đau dữ dội Thì cái cân co người của chúng ta với cái đau bụng nó cũng sẽ mạnh mẽ hơn Thế thì người ta cho thấy cái sự khác biệt đó là Sức khỏe thể chất thì chúng ta có thể nhìn thấy được Ví dụ như mình đau đầu, mình có thể thấy cái việc mình đau ở đầu hay đau ở bụng Rồi mình biết ở vị trí cụ thể là đâu Và có thể mô tả được cái cảm giác đau đấy cho khi mà gặp nhân viên y tế Nhưng ngược lại thì sức khỏe tinh thần lại hoàn toàn là đối ngược Đó là sức khỏe tinh thần chúng ta không nhìn thấy được Nhiều khi một người họ có thể có gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần rồi Nhưng họ không biết tại sao mình bị vấn đề đấy Không nhìn thấy được, cũng không biết cụ thể là vị trí ở đâu Và không mô tả hay giải thích được cái triệu chứng như thế nào Một ngày mình đang vui vẻ thì tự nhiên Vài hôm sau mình có những vấn đề trong cuộc sống thì mình cảm thấy là Chán nản, buồn bã hơn, ăn không ngon Nhưng mà chúng ta mơ hồ với cái tình trạng đấy Không biết nó là cái vấn đề gì Thì thường đó là cái đặc điểm của sức khỏe tinh thần mà khác với sức khỏe thể chất Cho nên sức khỏe thể chất chúng ta cần quan tâm là đúng rồi Nhưng mà sức khỏe tinh thần, cái mà chúng ta khó thấy hơn Thì chúng ta phải để ý nhiều hơn Và rất là nhiều người có những lầm tưởng như là Mình cảm thấy chán nản là do mình thiếu cố gắng Hay là mình thiếu động lực, hay là mình là người yếu đuối Thì chúng ta sẽ tìm hiểu những triệu chứng của trầm cảm Thì thường có liệt kê một số triệu chứng trầm cảm Và cụ thể bành trầm cảm ở đây Tại vì sức khỏe tinh thần nói chung thì nó rất là nhiều Nhưng mà có thể là cái bệnh trầm cảm thì mọi người sẽ thấy nó quen thuộc Càng ngày càng quen thuộc hơn Thì gương liệt kê ra với cái bệnh trầm cảm Thứ nhất là đối với cái vấn đề về cảm xúc Thì người này thường sẽ bắt đầu có những cảm xúc tự ti Rồi cảm thấy tội lỗi, không muốn giao tiếp với người khác Cứ có suy hướng là buồn bã, chán nản, dễ khóc Và những công việc hoặc là những thứ vui ngày bình thường của người ta Thì bây giờ người ta mất thứng thú, không còn thứng thú với những sự việc đấy nữa Còn về vấn đề về thể chất Thì họ sẽ có 2 trạng thái Có thể là chán ăn Hoặc là ăn nhiều nhưng mà lại ăn theo cái mức là mất kiểm soát Cứ ăn như vậy không có cái su hướng kiểu như là thưởng thức đâu mà mọi người Mà ăn quá mức làm cho họ tăng cân đột ngột Hoặc là chán ăn thì lại giảm cân đột ngột Rồi vấn đề nữa là họ bị thiếu ngủ, không ngủ được Hoặc ngược lại thì họ có thể ngủ quá mức Rồi về suy nghĩ thì có những suy nghĩ tiêu cực Ví dụ như là một sự việc bình thường thôi Nhưng mà họ lại Người ta nói những câu bình thường thôi với mình Nhưng mình lại đánh giá cái đó nó quá là tiêu cực Và gây ra cái su hướng là tranh cãi Còn về vấn đề về trí tuệ Thì người đấy sẽ có những su hướng là khó tập trung hơn Khó tập trung hơn thì nó dẫn đến là Trong công việc thì sẽ bị giảm hiểu suất Bởi vì mình muốn làm một công việc nào đấy Thì luôn luôn phải có sự tập trung Chứ còn làm 5-10 phút mà mình mất sự tập trung Thì chắc chắn là hiểu suất công việc phải giảm Và một cái nguy hại nhất mà mọi người có thể gặp đó là Có những suy nghĩ gây hại cho bản thân mình Nặng nhất là có thể có su hướng là Rất là muốn nghĩ đến những vấn đề như là tự tử Thì cho nên chỉ cần mình gặp 2 sinh tất các chỗ chứng này Đôi khi chỉ cần chán ăn, thiếu ngủ Hoặc là mất hứng thú và buồn bạ kéo dài Là mình đã phải nghĩ ngay đến các chỗ chứng của trọng cảm rồi Chứ không phải là phải gặp tất cả các chỗ chứng này Hay là phải thời gian dài mà thường là tầm 2 tuần Có những chỗ chứng này là chúng ta sẽ cần phải lưu ý Đến thăm khám sức khỏe rồi Vậy thì để làm rõ nguyên nhân tại sao bị trọng cảm Thì chúng ta đi từ góc là cảm xúc của chúng ta đến từ đâu Thì có 4 học môn gọi là học môn cảm xúc Đó là học môn dopamine, oxytocin, serotonin và endorphin Thì ở đây đầu tiên là dopamine Theo mọi người dopamine nó tiết ra khi nào Dopamine là một học môn mà giúp cho chúng ta có động lực Vui vẻ, vấn trấn Thế thì ở đây có cô chú anh chị nào Mình đã được biết đến là dopamine nó tiết ra khi nào chưa Mọi người đã bao giờ nghe đến Được khích lệ đúng không ạ Dạ rồi, cảm ơn chị Tiến Đúng là khi mà chúng ta được khích lệ, được khen ngợi Hoặc đơn giản thôi là chúng ta ăn một món ăn ngon Hoặc là chúng ta xem một đoạn video ngắn Một bộ phim hay Thì dopamine nó tăng lên nhiều Giúp cho chúng ta cảm thấy vui vẻ Được khen thì mình có động lực để làm việc Đó là lợi ích của dopamine là học môn hạnh phúc Cái thứ 2 là học môn oxytocin Thì học môn này mình hay gọi là học môn yêu thương Bởi vì nó tiết ra khi chúng ta có những hành động yêu thương Với người thân của chúng ta Như là ôm, thơm, nắm tay Thì nó từ cái học môn này Nó giúp cho chúng ta gắn bó với nhau nhiều hơn Có thể đồng cảm, thấu hiểu với nhau Đưa đến những hành động giúp đỡ mọi người Rồi là làm từ thiện Và những cái quan trọng như là kết nội xã hội Ví dụ như Phương và anh chị cô chú ngồi đây Mình muốn đến giao lưu với nhau Thì những hoạt động mà chúng ta được gặp nhau Trò chuyện như vậy Nó cũng sẽ tăng học môn oxytocin lên Rồi học môn thứ 3 là học môn serotonin Học môn serotonin này thì nó quan trọng Cho cái niềm vui và sự tích cực Mọi người thấy những người mà họ Luôn luôn có sự tích cực Thì thường là cơ thể họ tạo ra Nồng độ serotonin rất là ổn định Và như vậy thì mọi thứ trong họ Thường tích cực hơn Nhưng mà có những người thì Khi mà nồng độ serotonin này bị thấp Thì cái xu hướng tiêu cực sẽ tăng cao hơn Cho nên chúng ta sẽ muốn tăng serotonin Để có được niềm vui và sự tích cực Và một học môn cuối cùng của học môn cảm xúc Đó là endorphins Cái này nó tiết ra Để khi mà chúng ta Gọi là mình có những cơn đau Nhưng mà nó tạo mình vận động thể dục thể thao Thì nó cũng sẽ tiết ra Giúp cho chúng ta được giảm đau và thư giãn Và tại sao Hương lại bôi màu xanh 4 cái chữ độc này Thì 4 cái chữ này nó là Ghép lại với nhau Nó là D-O-S-E Thì tiếng Anh nó là dose Có nghĩa là liều lượng Liều lượng ở đây có nghĩa là nếu như mà Cái nồng độ học môn này nó thấp quá Thì chúng ta thấy là Dopamin mà thấp thì chúng ta không vui vẻ, không có động lực đúng không ạ? Hay là oxytocin thấp Thì chúng ta không kết nối xã hội được Không ngắn bó được, không đồng cảm được Nhưng ngược lại Nếu như nồng độ nó quá cao Thì cũng không tốt đâu mọi người ạ Ví dụ như là chúng ta Hiện tại mọi người có nghe đến Cái cụm từ thối não không ạ? Gần đây có xuất hiện khá là nhiều Trên mạng xã hội Ở đây có bao nhiêu người nghe Đến cái từ thối não chưa có thể cho hương Chữ cờ được không ạ? Cái cụm từ được nhắc nhiều nhất Trong cuộc đợt cuối năm 2024 Được bình chọn là cái cụm từ Được nhắc đến nhiều Thì đó là cái cụm từ thối não Mọi người có thể tìm hiểu thêm từ này Khi mà cái dopamine của chúng ta thường xuyên Bị tăng quá mức Ví dụ như chúng ta xem những đoạn video ngắn Mà cứ lướt hết video này Xong đến video khác Mỗi video đều làm cho chúng ta đăng bụng dopamine Tăng lên dopamine Và chúng ta cứ lướt mỗi ngày như vậy Mọi người hình dung là nồng độ dopamine sẽ tăng lên cao quá mức Nó giống như việc chúng ta sử dụng chất kích thích Và về lâu về dài Chúng ta sẽ bị phụ thuộc vào nồng độ này Mình sẽ không còn cảm giác hứng thú Với những hoạt động thông thường của mình nữa Bởi vì những hoạt động đấy Nó không tăng dopamine cao như Việc lướt video ngắn Cho nên Ví dụ này Thể hiện rằng Các hormone cảm xúc này Nếu như cao quá cũng không tốt đâu mọi người ạ Thế nên chúng ta phải hiểu Liều lượng phải ở mức cân bằng Cao hơn hay thấp hơn thì cũng không tốt Vậy thì Có những hormone khác Như là hormone cortisone gây căng thẳng Khi mà chúng ta căng thẳng Thì hormone này sẽ tăng lên Và lợi ích của hormone căng thẳng Thì nó cũng rất là có lợi Mọi người có thấy Ví dụ như ngày mai chúng ta thi Thì tối đến thường là tối nay này Chúng ta học Cá là tập trung Tập trung hơn so với ngày trước Là bởi vì có cái cortisone này Nó tăng lên Làm cho mình có các hoạt động tập trung Nó tốt hơn Sức khỏe của mình cũng tốt hơn Độ tập trung cao hơn Nhưng mà nếu như hormone này Nó có một liều lượng Nó cao quá Thì nó cũng sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần Cho nên trong cơ thể mình có Một điều kỳ diệu đó là mình có những chất Để loại bỏ Các chất này khi mà nó ở mức cao Ví dụ như là mình đang bị căng thẳng Thì sau khi mình giải quyết công việc rồi Thì những chất như là Mawa này này Nó sẽ cắt đi những chất căng thẳng Đấy để cho chúng ta trở về Cái cảm xúc bình thường Đó chính là cái hoạt động Của cái cơ thể của mình Cho nên nếu như chúng ta bị Rối loạn đi những cái hoạt động này Thì sẽ gây ra các vấn đề về bệnh sức khỏe tinh thần Vậy thì sau đây là một số Nguyên nhân mà Hương có Tìm hiểu được Ví dụ như cái mà Hương vừa nói đấy Mất cân bằng chất hóa học Chính là các hormone này trong não Ví dụ như serotonin, dopamine Mà chúng ta bị thiếu hụt đi Thì chúng ta sẽ cảm giác Chán nản này, không hứng thú này Rồi là tiêu cực Hay là nếu như một người có cái cấu trúc Và chức năng nào nó bị bất thường đi Thì cũng sẽ dễ bị trầm cảo hơn Ngoài ra có những vấn đề nó liên quan Đến yếu tố tâm lý và tính cách Ví dụ mọi người có thấy Có những người họ rất là hay chấp nhật Để ý những cái lời nói nhỏ Đó Điển hình như những cái câu chuyện nó không có gì Nhưng mà mình cứ chấp nhật Và gây ra cái tình trạng là cãi vã Rồi là suy nghĩ xấu về người ta Thì là cũng dẫn đến Là tự hình tạo cái căng thẳng cho mình Và nhiều khi kết hợp Và gây ra cái áp lực trong gia đình Rồi kết hợp với những cái căng thẳng đến từ cuộc sống Từ công việc nữa thì những người này họ dễ bị căng thẳng hơn Và căng thẳng kéo dài lâu hơn Thì có thể cũng dễ làm tăng cái nguy cơ trầm cảo Đó Rồi vấn đề thứ tư là cái thiếu ngủ Khi mà thiếu ngủ thì các cái Chức năng của cái não bộ Hay là các chất hóa học trong não Nó cũng sẽ bị mất cân bản Thứ năm là về dinh dưỡng kém Như là mọi người Đã bao giờ nghe đến việc Mùa đông thì tỷ lệ Người trầm cảo tăng cao hơn so với mùa hè Có ai nghe đến thông tin này chứ Vì mùa đông Thì cái Việc mình ra ngoài phơi nắng Ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng thì thấp hơn so với mùa hè Cho nên nhất là ở các nước Mà người ta chuyên Việc lấy vitamin D từ việc phơi nắng Thì người ta Thống kê rằng tỷ lệ trầm cảo sẽ tăng cao hơn Trong mùa đông bởi vì vai trò của Vitamin D rất là quan trọng để tổng hợp Các cái hormone, lúc nãy Hương đã nói về hormone hạnh phúc Như là Oxytocin hay là serotonin Thì vai trò của vitamin D trong ánh nắng mặt trời Rất là quan trọng Rồi ăn uống, mình thiếu đi Mình không có bổ sung từ phơi nắng mà mình ăn uống Cũng thiếu như là vitamin D hay là omega 3 Cũng ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của mình Và cuối cùng là những người Mà họ sử dụng chất kích thích Làm cho hàm lượng như là Dopamin nó tăng cao quá Thì cũng sẽ dễ phụ thuộc vào cái này Và cũng làm tăng nguy cơ Chị Hồng Tư chưa nghe đúng không Vậy thì Hương sẽ chia sẻ thêm cho mọi người Ở phía sau nhé, để cho mọi người hiểu là Có rất là nhiều nguyên nhân dẫn đến Cái vấn đề về trầm cảm Chứ không phải là chỉ đơn giản như là Mỗi cái tâm lý của người ta đâu mà còn có những Vấn đề về chức năng não hay là Cái chất diễn truyền thần kinh người ta bị thiếu hụt Hay là vấn đề về giấc ngủ Rồi dinh dưỡng, và việc sử dụng chất kích thích Chắc chắn là ít người rồi hơn rồi Mình sẽ để ý 5 cái yếu tố phía trên Thế thì chúng ta hay nghĩ rằng là Thường là chỉ có Vấn đề căng thẳng này, rồi là thiếu ngủ này Rồi là bệnh lý này Hay là đơn giản như Người kia họ thiếu động lực Họ lười làm, họ thiếu cố gắng Họ yếu đuối, nên là mới bị Vấn đề về tinh thần Cụ thể như là trầm cảm Nhưng thực tế Những cái hương kể trên như là cái vấn đề Có đạt được sự cân bằng Các hormone trong cơ thể chúng ta hay không Như là cái lượng dopamine cơ thể mình tạo ra Có cân bằng hay không Hay là serotonin trong cơ thể chúng ta như thế nào Thì bên trong chúng ta Có một cái nguyên nhân nữa, đó là cái gen của Chúng ta quy định, có nghĩa là Những cái như hương kể vừa lúc nãy Vấn đề về Mất cân bằng các chất hỏa học này Vấn đề như là giấc ngủ này Vấn đề về việc là Vitamin D này Không chỉ có nguyên nhân từ bên ngoài, từ việc chúng ta ăn uống phơi nắng Mà từ bên trong cơ thể chúng ta Nó đã quy định một phần rồi Đó chính là Nguyên nhân từ gen Và những cái gen này nó tạo ra sự khác biệt của chúng ta Gen nó quy định Tạo ra cái sự khác biệt Của mỗi chúng ta, đó là Chúng ta sẽ, mỗi người là một hệ gen khác nhau Và hương sẽ lấy 50% gen từ bố hương Và 50% gen từ mẹ hương Còn chị Tuyến cũng sẽ lấy 50% Từ bố mẹ của chị Mỗi người sẽ như vậy, và trong anh chị em mình cũng thế Mình cũng sẽ lấy những cái phần gọi là ngẫu nhiên Và tạo ra sự khác biệt Thì chỉ có hai người sinh đôi cùng trứng thôi Cùng trứng, tức là cùng Một cái trứng và tạo ra là cùng giới tính Thì mới là có cuộc hệ gen Giống nhau thôi, còn hai bạn sinh đôi mà khác Khác trứng hoặc là mọi người thấy khác Giới tính thì chắc chắn là hệ gen khác nhau Và Gen thì Nó sẽ là một yếu tố tạo ra cơ địa của chúng ta Giống như hương nói, cũng là một cái Việc là chúng ta căng thẳng như vậy Hay là cũng là một cái việc mà tự nhiên Cũng kết nối mọi người như vậy, nhưng mà có những người Thì oxytocin lại thấp hơn người khác Thì một phần là do gen Tạo ra sự khác biệt này, chứ không hẳn là Chỉ tất cả những nguyên nhân từ bên ngoài Những cái như mình nói, ăn uống, dinh dưỡng Thì gen cũng là một yếu tố tạo ra Cái cơ địa đấy, tức là từ thông tin gen Thì cô chủ anh chị ở đây Mình mới có một công thức Giống như công thức nấu ăn Thì cơ thể mình mới tạo ra được Những chất diễn truyền thần kinh đó Cơ thể mình mới tạo ra được những học môn vui vẻ Như là oxytocin, như là serotonin Hay là dopamine ấy, ở mức cân bằng Và yếu tố đối sống Nó sẽ quyết định từ 70-80% Còn gen quyết định từ 30% Đến cái yếu tố 20-30% đấy Đến cái Vấn đề về sức khỏe tinh thần Thì sẽ tạo ra con người chúng ta hiện tại Mọi người nghe gen thì thấy hơi lạ Nhưng mà mình cứ hình dung Gen là yếu tố tạo ra cơ địa của chúng ta Cái ngoại hình của chúng ta khác nhau Rồi cái vấn đề về cái nguy cơ Bệnh trầm cảo của chúng ta khác nhau Cũng là một phần do gen Và gen quyết định trung bình từ 20-30% Vậy thì nó thể hiện như thế nào Trong giải mã gen thì Hương sẽ chia sẻ với mọi người Hôm qua cái báo cáo thực tế như thế này Đó là mỗi người chúng ta Cứ nghĩ rằng là Cái người này bị trầm cảo là do họ bị căng thẳng quá nhiều Không phải đâu Nhiều khi cái căng thẳng của người đấy Là nhiều với họ Nhưng với người khác thì lại là bình thường Ở đây không biết có anh chị nào Mình thấy rằng là Có thể mình có một số mâu thuẫn Hay là có áp lực cho công việc Nhưng mà khi sự việc đấy đã xảy ra rồi Đã qua rồi thì mình quên hẳn luôn Mình trở lại trạng thái vui vẻ Rất là nhanh Ai có lợi thế này Thì có thể cho Hương số 1 được không ạ Có thể mình chưa giải mã gen đâu ạ Nhưng mà mình thử suy nghĩ xem ạ Tức là cứ ví dụ Đôi khi có một số mâu thuẫn nhỏ thôi Nhưng mà mình giải quyết xong Hoặc là áp lực từ công việc Mình giải quyết xong là khoảng 15 phút sau Mọi người trở lại trạng thái vui vẻ bình thường Không có bị suy nghĩ quá nhiều về nó À có khá là nhiều anh chị đúng không ạ Vâng ạ cảm ơn mọi người đã tương tác Rồi vậy thì có ai Có hoạt động ngược lại không ạ Có anh chị nào mình có cái ngược lại đó là Cũng là cái áp lực công việc đấy Mà sao đồng nghiệp mình giải quyết xong Người ta vui vẻ, người ta đi ăn Người ta tươi cười, người ta tiếp tục công việc khác Nhưng mà mình lại cứ suy nghĩ là Không biết là lúc nãy mình làm như thế là Sai chỗ nào Thì nếu như mà mình có những hoạt động ngược lại Thì cho Hương số 2 được không ạ Có ai có hoạt động ngược lại Tức là mình Ở trong trạng thái căng thẳng lâu hơn đồng nghiệp của mình Hoặc là lâu hơn người thân của mình Hoặc đơn giản như vợ chồng mình tranh cãi với nhau thôi Chồng mình thì nói xong là thôi Đi chơi vui vẻ quay lại Mà mình vẫn đang Cả ngày hôm đấy mình vẫn đang còn hậm hực Thì là số 2 Vâng ạ, có một số anh chị Cũng gặp tình trạng này đúng không ạ Đấy, điều này cho mọi người thấy là Mình chưa có thể, mình chưa giải mã ghen nhưng mình đã nhận biết được là Khi mà có một người gặp đến Hương người gặp đến thì mọi người mới thấy là Chúng ta có sự khác nhau Đó chính là cái khả năng kiểm soát căng thẳng của mỗi người Chúng ta khác nhau Ở đây Hương giống như các anh chị số 1 Đó là Hương có khả năng kiểm soát căng thẳng tốt Có nghĩa là khi cái cọc tizôn ấy Mọi người lúc nãy Hương xem ở đây Hương gặp đến cái cọc tizôn Là cái chất gây căng thẳng Thì ai trong chúng ta khi bị căng thẳng Cũng sẽ tăng cái cọc tizôn này Nhưng mà sau khi công việc đã giải quyết xong rồi Thì cơ thể mình sẽ rất là Diệu kỳ ở chỗ là nó sẽ có những chất như là Mau A này này Nó loại bỏ đi các hốc môn căng thẳng Thì cơ thể Hương loại bỏ chất này Rất nhanh giống như những chị số 1 ở đây Giúp cho chúng ta thoát khỏi Cái tình trạng căng thẳng đấy nhanh Ví dụ như chị Mai, chị Lan, chị Tuyến Nhưng mà ngược lại Những chị như là chị Lan hay chị Yến Ở đây Thì mình lại bất lợi hơn Mình không có loại bỏ được cái chất này nhanh như mọi người Thậm chí là còn chậm hơn người khác nữa Cho nên cái yếu tố căng thẳng Như là cọc tizôn ấy Nó ở trong cơ thể mình lâu hơn Và nếu như chúng ta Cứ để cái căng thẳng đấy Mỗi ngày nó dồn nén nhiều Cộng lại thì Nguy cơ trầm cảo của chúng ta Sẽ cao hơn người khác, người bình thường Mọi người thấy ở đây Cái kết quả như là dễ bị trầm cảo Khi bị căng thẳng kéo dài Có nghĩa là ai cũng khi mà căng thẳng kéo dài quá Thì họ cũng có thể bị trầm cảo Nhưng những người mà có kiểu gen này Mức độ trầm cảo Họ dễ bị hơn Đó, dễ bị hơn Mà khi mà bị thì thường sẽ bị nặng hơn Bởi vì cái chất Cây căng thẳng ở trong cơ thể họ lâu hơn Và khi căng thẳng những người này Họ cũng có, nhất là nam giới Họ cũng có cái xu hướng là thèm và cũng có cột Cứ nhiều người là Hoặc là những chất kích thích như là hút thuốc Đó là lý do tại sao một số người rất là khó bỏ thuốc Bởi vì khi họ làm việc trong môi trường căng thẳng Họ rất là thèm một cái chất kích thích Để có thể giải tỏa được Vì cơ địa của họ giải tỏa căng thẳng kém hơn người khác Thì đó chính là một cái sự khác biệt Trong cái gen của chúng ta Và từ đây nó dẫn đến là cũng cùng cái áp lực công việc Cũng cùng áp lực việc học đấy Mà tại sao có bạn nhỏ bị trầm cảm bạn không Thì là do một phần trong cái gen của bạn ấy 30% À cái về cái quyền chất căng thẳng này Gen quyết định khoảng tầm 40% Thì 40% của bạn ấy đã bị bất lợi hơn người ta rồi Thì khi mà cùng một cái môi trường cũng cùng căng thẳng Thì bạn ấy dễ bị trầm cảm hơn người khác Là nhân vật Rồi một cái yếu tố thứ 2 nữa Cũng có thể dẫn đến vấn đề tăng nguy cơ trầm cảm Và cũng quan trọng Nếu như người đã trầm cảm rồi Thì cũng cần phải biết để có thể điều trị Đó là cái nhu cầu vitamin D của người này cao hơn trung bình Điều này nó dẫn đến Việc là nguy cơ bị thiếu vitamin D Của người cá nhân này cao Và khi mà thiếu vitamin D Thì cái việc tổng hợp Học môn hạnh phúc vui vẻ như là serotonin Học môn mà Hương con nhắc đến mọi người là học môn Tạo ra cái sự tích cực Tạo ra sự tích cực để mình vui vẻ Mình lúc nào cũng nghĩ Những cái vấn đề trong cuộc sống Nó cũng không tốt đâu Nhưng mà mình suy nghĩ nó theo kiểu hướng tích cực Thì một phần là do vitamin D này Nó giúp tổng hợp cái học môn là serotonin Thì những người mà họ có nhu cầu vitamin D cao Nhất là ở Việt Nam Cái da vàng của mình hấp thu D Từ ánh nắng kéo mà mình vừa không có Khơi nắng, mình không ăn thực phẩm có D Hoặc là ăn ít quá vì trong thực phẩm Nó khá là nhịp ít vitamin D Nó chỉ có trong cá béo, cá hồ, cá thu Hoặc là cá trích Trong trứng thì cũng phải có bổ sung D Thì thường là những người này Không bổ sung thuốc có D Thì sẽ dễ bị thiếu Và khi thiếu thì nguy cơ trồng cảm chúng ta tăng lên Đó là lý do tại sao mùa đông Sẽ dễ bị trồng cảm hơn ở mùa hè Rồi ngoài ra có những người Họ lại còn vấn đề về học môn oxytocin Ở đây là học môn yêu thương Lúc nãy Hương có nhắc đến Cũng là một học môn về cảm xúc Cơ thể của họ cũng Tạo ra học môn này thấp hơn người khác Cho nên thứ nhất là Sự đồng cảm của họ với người ta cũng thấp Đồng cảm thấp thì mọi người biết rồi Mình có thể làm việc với nhau Mình nhiều khi có những bất tranh cãi, những quan điểm khác nhau Nhưng mà vì họ không đặt Khả năng của cơ thể họ để hiểu Cảm xúc của đối phương là thấp hơn Cho nên họ chỉ nghĩ là mình đúng Và mặc dù không phải là họ mong muốn như vậy Nhưng mà do Số lượng học môn của họ Thấp, cho nên việc thấu hiểu Người khác đối với họ rất là khó Và thường họ đã đặt góc nhìn của mình Nhiều hơn là góc nhìn của người khác dẫn đến Là có thể cái mâu thuận nó khó giải quyết Hơn, rồi cái sự đồng cảm Thấp, cái sự gắn kết với người khác Cũng sẽ thấp hơn, từ đấy Làm cho người ta cũng dễ Bị gia tăng các vấn đề về Bệnh lý, về tinh thần hơn, tại vì mọi người Thấy rồi mình bị cô lập hơn Mình hay chấp nhận những điểm Nhỏ hơn này, mình không ghi nhận những Sai của mình để mình sửa Thì nhiều khi sự phát triển Của mình trong công việc hay là Các mối quan hệ của mình đối với đồng nghiệp Cũng sẽ kém hơn, thì con đường thăng tiến Trong công việc cũng không tốt, mặc dù có thể chuyên môn Rất là giỏ, rồi một vấn đề Nữa có thể cũng giống như vitamin D Thiếu hụt đi vitamin B6 Cũng sẽ tăng lên các vấn đề như là Trầm cạn, bởi vì B6 cũng là một học môn Cần để tổng hợp Chất serotonin, học môn Tạo ra sự tích cực Thế nên vitamin D và vitamin B6 Đều là những vitamin Cần thiết cho sự tổng hợp Học môn, giúp cho mình Duy trì được sự tích cực, duy trì được niềm vui Hạnh phúc, mà bẩm sinh Có những người là vừa Trong cơ thể của họ Đây, trong cơ thể của họ lại còn Đây, trong cơ thể của họ Đã bị hàm lượng Chất này kém, mọi người thấy không? Có thể lo lắng quá mức do chất ổn định Tâm trạng kém hiệu quả, thì serotonin Chính là một chất giúp cho tâm trạng Ổn định và tích cực Bẩm sinh trong cơ thể họ, học môn này Tạo ra đã thấp hơn người khác rồi Mà bây giờ còn vấn đề là thiếu B6 Rồi là thiếu D nữa, nó làm cho Hàm lượng này thấp đi, thì nguy cơ trầm cảm Sẽ tăng cao lên, và thường khi người ta Trầm cảm thì bác sĩ sẽ Điều trị bằng việc Dùng thuốc để có thể tăng serotonin này Cũng như là kết hợp Nếu như xét nghiệm vitamin D mà người ta thiếu Người ta có thể bổ sung D để có thể Tăng tổng hợp vitamin Tăng tổng hợp serotonin này Hay là tìm những cách về dinh dưỡng Có những thức ăn nó giúp tổng hợp serotonin Tất hơn, cho nên nếu như chúng ta Có thể biết trước được cái vấn đề là Cơ thể của con mình Hay là của mình, bẩm sinh Sinh ra, cái khả năng tổng hợp Các học môn về cảm xúc như là serotonin Như là dopamine, như là Oxytocin Từ cơ địa của mình đã kém rồi Cộng thêm là mình lại dễ bị thiếu Các cái vi chất liên quan đến việc Tổng hợp các học môn này nữa, thì chắc chắn là Chúng ta sẽ phải có kế hoạch Cụ thể để bổ sung cái này, chứ không đợi Khi mình bị bệnh rồi mình mới nghĩ là Không biết lý do tại sao mà bây giờ mình chỉ Phụ thuộc vào cái thuốc, điều trị là Những cái thuốc về thần kinh thôi, những cái thuốc đấy thì Khi mà chúng ta bị nặng rồi chúng ta uống Thì chúng ta gần như là phải uống suốt đời Không có gọi là Phụ thuộc thuốc luôn, không có thay đổi được Nhưng nếu như mà chúng ta biết được Nhờ cái giải mã Gen mà, cô chú anh chị biết được Cái vấn đề của mình Là cái học môn của mình bị thấp, học môn nào thấp Mình lên kế hoạch để mình bổ sung Nguyên nhân nào gây ra thấp thì mình Tìm hiểu được cả nguyên nhân từ bên trong và bên ngoài Tức là ngoài những cái nguyên nhân từ bên ngoài Chúng ta biết như là vấn đề giấc ngủ Như là vấn đề về Tập truyện thể thao, rồi là Tham gia nhiều hoạt động, nhưng mà mình không biết được Cái bên trong cơ thể mình nó tạo ra học môn Ban đầu nó có được cân bằng hay không Rồi là những cái vấn đề như là Thiếu ngủ thì Gen nó cũng quy định là Mình có dễ ngủ hơn người khác hay không Đó là lý do mọi người thấy tại sao Bạn của mình cứ đặt lưng cái là ngủ Nhưng mà mình nhiều khi nằm mãi rất là khó vào giấc Hoặc là tỉnh giấc giữa chừng Thì cũng khó dạy, hoặc là Người khác thì dạy sớm rất là dễ, nhưng mà mình lại Thuộc cái nhóm là thức khuya Nhưng mà không dạy sớm được, thì điều đấy cũng một phần là Do Gen quy định, cho nên Nếu như chúng ta có thể hiểu được Cái hệ Gen của chúng ta, thì từ đấy mình mới cá nhân hóa được Cái lối sống của chúng ta Gen của mình nó quy định những cái điểm như thế này Nó tạo ra cho mình oxytocin cao hay thấp Nó tạo ra cho mình oxytocin Serotonin thấp hay là bình thường Thì để cho chúng ta có kế hoạch bổ sung Ví dụ như là Serotonin thấp thì chúng ta sẽ tìm những cách cải thiện Như là qua ăn uống những thực phẩm Giàu chất tổng hợp Serotonin này, rồi chúng ta Xem là cái nhu cầu D và B6 của mình như thế nào Để mình có kế hoạch bổ sung Chứ không phải là đợi khi thiếu là chúng ta mới bổ sung Thì đó chính là cái phương pháp Chuyển từ hướng điều trị sang phòng ngừa Không đợi khi mình bị bệnh về tinh thần Cụ thể như là trầm cảm nữa Mà mình có thể hoàn toàn phòng sánh từ trước Nếu như mình biết là con mình Không kêu kiểm soát căng thẳng được tốt Nguyên nhân tại sao thì trong gen nó cũng sẽ Chỉ ra cho mình lý do và đưa cho mình cách thức Là có thể phải vận động nhiều hơn Tập những bài tập như thế nào Để có thể tăng được khả năng kiểm soát căng thẳng Rồi mình cũng phải Xây dựng một môi trường tích cực Ít căng thẳng trong gia đình Mình chọn những kỷ luật tích cực Thay vì là kỷ luật đòn roi hay là đánh mắng Còn bạn nào mà kiểm soát căng thẳng tốt Thì nhiều khi mình mắng bạn một chút Mình tạo cái áp lực một chút Cũng là bệ phóng cho bạn phát triển Nhưng nếu mà con mình thuộc nhóm kiểm soát căng thẳng kém Thì chúng ta lại phải nuôi dạy theo hướng tích cực nhiều hơn Kỷ luật tích cực nhiều hơn là kỷ luật tiêu cực Thì đó sẽ là sự khác biệt Trong cái việc là cá nhân hóa Mỗi người có một hệ gen khác nhau Và từ đấy chúng ta sẽ hoàn toàn có thể Chuyển được xu hướng điều trị sang phòng ngừa Hiểu có thể giúp phòng ngừa Bệnh tật và những tổ chức lớn nhất thế giới Mọi người thấy ở đây thì người ta đã chi rất là nhiều Chi phí Thẳng tỷ đô la để có thể Hiểu được Gen Ứng dụng gen vào cái việc như là Giải mã hay gen ung thư Có nghĩa là không phải chỉ mỗi bệnh tâm cảm hay là tinh thần đâu Mà còn ung thư Rồi là kết hợp giải mã gen vào chăm sóc kế hoạch cho nhân viên Để có thể phát hiện và ngăn ngừa sớm Những bệnh lý, bởi vì mọi người biết rồi mà Phòng ngừa lúc nào chi phí cũng rẻ hơn là điều trị Đúng không ạ Và GenNTK chính là đơn vị cung cấp Giải pháp giải mã gen cho mọi người Nãy giờ mình đã nghe hiểu là gen là một yếu tố Nó tạo ra cơ địa của chúng ta Cơ địa của mình Cơ địa của mình không phải là Dễ kiểm soát căng thẳng như người khác Hay là cơ địa mình là người kiểm soát căng thẳng tốt hơn người khác Thì đó chính là một phần do gen quy định Hay là cơ địa của chúng ta Có dễ bị thiếu vitamin D hay không Cơ địa của chúng ta có dễ bị thiếu vitamin B6 hay không Thì đều là do một phần gen quy định hết Còn ngoài ra chúng ta cũng ăn uống như người khác đấy Cũng phơi nắng đấy Nhưng mà tại sao mình vẫn bị thiếu D Thì lúc đấy mình lại phải biết là nguyên nhân Chúng ta hấp thu ké thì chúng ta phải bổ sung thêm Từ cái nguồn nào Thì đó chính là giải pháp đến từ GenNTK Nhờ có cái giải pháp này Tức là GenNTK cung cấp cái giải pháp là Lấy cái nước bọt của người châu Á mình Lấy cái nước bọt của chúng ta Để giải mã ra được cái gen Mọi người cứ không cần quan tâm Là mình lấy máu hay lấy tóc hay lấy xương Miễn là cái nào mà chúng ta Có thể lấy được ADN Và đủ số lượng thì chúng ta có thể giải mã gen được Và thậm chí là nước bọt Thì mình còn lấy được ADN nhiều khi còn nhiều hơn trong máu Và nó rất là đơn giản, mình không xâm đấn Mình không phải làm đau gì cả Chúng ta có thể tự lấy tại nhà, không cần đến bệnh viện Thì cũng tiết kiệm chi phí cho chúng ta Cho nên GenNTK chọn cái phương pháp đó là dùng nước bọt Và vì gen của chúng ta Là mình lấy 50% từ bố và 50% từ mẹ Và nó không thay đổi mọi người Nếu như mọi người đã có sẵn Cái gen bất lợi về việc Tạo ra hormone như là oxytocin Như là serotonin Thì cái gen đấy của mọi người không bao giờ thay đổi nhé Chỉ là cái cách chúng ta sẽ muốn Nó tăng lên thì chúng ta tìm những hoạt động khác Như là ví dụ như serotonin của mình thấp Thì mình tìm cách ăn uống Từ thực phẩm Hay là từ các hoạt động thể chất Chứ mình không thay đổi được cái gen đấy Trừ khi sau này mình tham gia vào những công nghệ Chỉnh sửa gen thì không nói Nhưng mà hơn nói những hoạt động bình thường Thì gen của chúng ta không thay đổi Mình chỉ thay đổi được cái lối sống Để có thể bật tắt lên những gen Điều trịnh cái biểu hiện của gen đấy thôi Ví dụ như hormone yêu thương của mình thấp Là oxytocin thấp Thì bây giờ mình tìm cách tăng lên bằng cái việc Mình ôm người thân của mình nhiều hơn Mình nghe nhạc nhẹ nhàng Mình tập yoga thì những hoạt động đấy Nó cũng sẽ giúp tăng oxytocin Để cho mọi người hiểu là cái kết quả Thì nó có thể thay đổi Nhưng cái góc là cái gen của mình nó không thay đổi Cho nên khi mà chúng ta giải mã gen Thì cô chú anh chị chỉ cần giải mã một lần trong đời thôi Là mình hoàn toàn có thể hiểu được là Nguy cơ tiềm ẩn về vấn đề Tinh thần của mình như thế nào Mình có dễ bị thiếu vitamin B6, vitamin D Liên quan đến trầm cảm hay không Genica thì cô chú anh chị vào sớm Thì mình đã nghe là cái chứng nhận phòng lab Tức là phòng thí nghiệm mà chúng ta dùng Để phân tích cái mẫu nước bọc của chúng ta Nó đạt được cái tiêu chuẩn, hai tiêu chuẩn nghiêm nhật Nhất thế giới là tiêu chuẩn của liên hợp CP Thì ở Việt Nam mình thì chắc là chỉ đếm đến Một hai cái nơi Có cái tiêu chứng nhận này, đạt được cái chứng nhận này thôi Và khi mà mình đạt được cái chứng nhận Toàn cầu như vậy thì kết quả của chúng ta Mang đi đến nước nào thì cũng sẽ được công nhận Không cần phải làm lại như là việc chúng ta đi khám Nhưng mà riêng giải mã Genica thì Giải mã Gen tại Genica thì mình chỉ cần Làm một lần thôi, đến đâu thì mình cũng sẽ Được công nhận kết quả của cô chú anh chị ạ Và cái quan trọng nữa là chúng ta Quy chiều với hệ Gen của người châu Á Mình có thể sang Mỹ mình làm nhưng mà Mình lại quy chiều với hệ Gen So sánh với hệ Gen của người da trắng Còn khi mà cô chú anh chị giả mã Gen tại Genica Thì thứ nhất là kết quả được công nhận hàng đầu Mình không cần phải đi đâu, tiết kiệm chi phí Khi mà về Việt Nam mình đã được Tối ưu hơn rất là nhiều Cộng thêm là cái kệt về độ chính xác Thì nó được công nhận rất là cao, 99% Và số lượng Gen phân tích lớn cũng như là Số lượng báo cáo rất là nhiều Và cái quan trọng là Genica Kết hợp với trí tuệ nhân tạo trong giải mã Gen Trí tuệ nhân tạo AI mà chúng ta nghe rất là nhiều Có nghĩa là mình dùng một cái máy Và bắt nó học thay mình Thì cái máy đấy nó sẽ học được rất nhiều Đủ hơn so với Nhà nghiên cứu học thì có thể mất nhiều thời gian hơn Nhưng khi máy học thì nó sẽ giúp cho chúng ta Tiết kiệm được chi phí hơn, tiết kiệm được thời gian hơn Máy nó sẽ chỉ cho các nhà khoa học Biết là ở cái trang sách nào, trường nào Để cho mình Nhà khoa học sẽ đọc ở trang đấy để biết là Cái Gen của người này có những đặc điểm Bất lợi gì Nên là Genica là có kết hợp với Giải mã Gen và trí tuệ nhân tạo Và đây là cái chứng nhận của tổ chức giải mã Gen Thế giới đó là Illumina Về độ chính xác 99% của Genica Và sau khi mọi người Muốn làm lại lần 2 Hay lần thứ 3 hay lần thứ 5 Thì chúng ta đều có kết quả Lặp lại là 99,9% So với kết quả ban đầu Cho nên chúng ta chỉ cần làm 1 lần thôi Sau đấy mình muốn mở thêm các gói khác Mình có thể mua 1 gói đầu tiên Mình mở thêm các gói khác thì chúng ta không cần Phải cung cấp mẫu đất bọt nữa Mình chỉ cứ mở như vậy thôi Và sự bảo mật của Genica Chúng ta cũng quan tâm là Không biết giải mã Gen là Genica có đất bảo mật không Hay là thông tin Gen của mình bị lộ Rồi là người khác dùng thông tin Gen của mình Để mua bán Thì mọi người hoàn toàn yên tâm Bảo mật tại Genica là tuân thủ theo tiêu chuẩn HIPAA Không có tiết lộ Tất cả mẫu thử đều ẩn danh Có nghĩa là không để tên của mình Mà nó sẽ có cái mã ID để mình ẩn danh Và giữ liệu được mã hóa Cho nên mọi người sẽ là người duy nhất Được truy cập thông tin của mình Trừ khi mọi người chia sẻ với người khác thôi Hoặc là mình đặt lực tư vấn với chuyên gia Thì mình đã đồng ý chuyên gia tư vấn Là họ có thể xem được cái báo cáo thôi Chứ không có ai có thể được truy cập vào Và vì Genica tuân thủ Cái tiêu chuẩn bảo mật đấy Cho nên là Genica đã phát hành GeneMT Đi trong cái công nghệ blockchain Để có thể bảo mật tuyệt đối giữ liệu cho khách hàng Và đây là cái lễ Công bố trung tâm giải mã Gen lớn nhất Đông Nam Á Bây giờ cái trung tâm giải mã Gen Genica đặt tại Trung tâm đổi mới sáng tạo quốc gia Ở ngõ 7 Tôn Thất Thuyết Cầu Giấy Còn ngày xưa thì Mình có phòng thí nghiệm tại Mỹ Thì cái thời gian giải mã Gen Nó sẽ bị lâu hơn, khoảng 60 ngày làm việc Còn bây giờ khi mang được cái phòng thí nghiệm Về Việt Nam rồi thì mình rút nó xuống Còn 30 ngày làm việc Và đây là các cái chứng nhận Mà Hương còn nói tiêu chuẩn vàng, tiêu chuẩn hàng đầu thế giới Clear và CP đây Hiện sinh thái của Genica cũng rất là đa dạng Mình có làm nghiên cứu với nhiều trường đại học Trên thế giới, cả Việt Nam Cũng có đại học y Hàn Nội, bệnh viện Các đối tác kinh doanh Các bệnh viện trên 30 bệnh viện Hệ thống người dùng trên 100.000 người dùng Đến từ các quốc gia trên châu Á Và cách làm rất là đơn giản Chúng ta sẽ lấy nước bọt Bằng một bộ thu mẫu Tức là khi mọi người, cô chú anh chị mua Giải mã Gen tại Genica Mình sẽ có bưu tá gửi tận nơi Về cho mình bộ thu mẫu này Rồi mình lấy thời gian chính xác Khi mà cái miệng của mình Trong khoảng 30 phút Mình không làm gì với miệng của mình Đó là không uống nước, không ăn kẹo cao su, không đánh son môi gì hết Thì trong khoảng 30 phút Chúng ta giữ sạch như vậy Và sau 30 phút Chúng ta sẽ lấy nước bọt Ở người lớn thì mình chỉ cần lấy cái phễu Mình nhổ nước bọt vào thôi Còn trẻ em thì chúng ta có cái bông tăm để mình quét hai bên má Trẻ em mà chưa nhổ được nước bọt thì mình lấy bông tăm Bởi vì mục đích của chúng ta là lấy cái nia mặt miệng Thì lấy bông tăm nó cũng có Dính cái nia mặt miệng cũng như là Mình xoáy cái đầu bông tăm Thì nó sẽ có nước bọt xuống Như vậy thì chúng ta sẽ Gửi nước bọt về Và sau khi chúng ta đã lấy xong mẫu Thì GenZika cũng có vô tá đến tận nơi Thu lại cái mẫu nước bọt này cho mọi người Chứ cô chú em chị không cần phải đi đâu cả Và Sau 30 ngày làm việc thì chúng ta sẽ nhận được báo cáo Thông qua ứng dụng là một cái App của GenZika Có trên App của Lai Ai này Hoặc là trên PDF Gửi qua Gmail thì Hương khuyến khích mọi người Là mình tải app về Bởi vì là ví dụ như là mình có Nhiều kết quả đi Thì trên PDF nó sẽ bị giới hạn chữ Thế nên chúng ta sẽ không có Đọc được đủ Còn nếu như mọi người tải app về Thì có bao nhiêu nội dung thì GenZika sẽ cập nhật Trên đấy cho mọi người hết Ví dụ như vấn đề như là dễ bị trầm cảm do Căng thẳng hay là Có xu hướng Thì nhiều khi nó sẽ bị giới hạn Nhưng mà trên app chúng ta thì sẽ có đầy đủ Và Ở trên đây là một cái báo cáo tổng quát Của GenZika Trẻ em không chỉ vấn đề Về B6 hay là D hay là Vấn đề kiểm soát căng thẳng mà Mọi người có thấy thông tin đúng không ạ Ví dụ như hướng ngoại, kỷ luật, bất ổn cảm xúc EQ Thì nãy Hương có nói ví dụ như oxytocin Thì nó sẽ liên quan đến EQ này này Serotonin Cơ thể tiết ra thấp hay cân bằng Thì nó liên quan đến bất ổn cảm xúc Cortisone như thế nào thì nó liên quan đến kiểm soát căng thẳng Rồi vấn đề là khi mà thiếu D hay là thiếu B6 Thì ở đây là nhu cầu vitamin Ngoài cái D và B6 thì có rất nhiều vitamin nữa Như là AB2, C, E Nói chung là có 8 loại vitamin và Một nhóm khoáng chất nữa Đấy thì có cả những nguy cơ Không chỉ là nguy cơ về trọng cảm mà có nguy cơ Béo phi, tiểu đường, tim mạch, rất là nhiều thông tin Và cũng biết được các cái tiềm năng Của con của mình để có cái kế hoạch Phát triển một bạn nhỏ Theo cái hướng gọi là phiên bản tốt nhất Của chính bạn ấy, có nghĩa là mình không so sánh con mình Với ai mà mình biết được con mình có những điểm mạnh Điểm yếu gì để mình có thể Bật lên được những ghen tốt cũng như là Tắt đi những ghen xấu nhờ cái lối sống Nuôi dạy của mình Đây là cái báo cáo và trong cụ thể Mình sẽ có cái biểu đồ hình chuông này Để biết là chúng ta có cái điểm số Cao hơn hay thấp hơn trung bình Và ở nhóm bao nhiêu phần trăm Cũng như là kết quả cụ thể nó như thế nào Thì ví dụ như cùng một cái số điểm 6.5 này Nhưng mà có người thì có kết quả Những cái biến thể, tức là những thay đổi trên gen Nó sẽ khác nhau, chứ không phải ai cũng cùng 6.5 Thì kết quả ai cũng ít hệt như nhau đâu mọi người Và người lớn của mình thì Cái gói toàn diện thì sẽ có thêm vấn đề ung thư Nguy cơ ung thư di truyền Hay là các cái tiềm năng về thể thao khác Như là nguy cơ chấn thương Rồi khả năng hồi phục như thế nào Để có cái hành tập luyện Những người tham gia chuyên sâu Rồi cũng sẽ có Vấn đề về mất ngủ Có những người họ không liên quan đến Việc tết học môn, nhưng mà khi mà họ Có gen mất ngủ và họ để cho phát triển Gen bệnh nó mới dối đoạn các cái học môn Trong não của chúng ta, chứ không phải là ban đầu Gốc dễ ban đầu, không phải là do những gen Liên quan đến căng thẳng hay là sự tích cực Trong não mà do là Vấn đề về giấc ngủ nó gây ra, cho nên mình Giả mã gen thì mình sẽ biết chính xác Là cái nhân nhân của mình nó đến từ đâu Do giấc ngủ hay là do Vấn đề về căng thẳng hay là do Chỉ số cảm xúc liên quan đến học môn, yêu thương Oxytocin Thì tùy vào cái hệ gen của mỗi người thì chúng ta Sẽ có cái cách cải thiện khác nhau Cho nên nếu mà mình chỉ ngang những thông tin từ bên ngoài thôi Nó chỉ mới được khoảng 67% thôi Còn về gen nó sẽ quyết định 30-40% về cái phần tính cách nữa Cho nên mình sẽ hiểu là Tại sao những người này họ hành xử như vậy Những người EQ thấp thì họ sẽ dễ Chấp nhận những cái Thanh cãi nhỏ nhạt hơn Họ cũng sẽ bị tự ti hơn Tự cô lập mình với người khác hơn Và nếu như chúng ta biết con mình có những cái Nguy cơ đó thì ngay từ bé Chúng ta đã phải tìm cách tăng cái oxytocin lên cho con Và mọi người hình dung Cái gen của mình nó giống như cái tóc Màu tóc của chúng ta này Gen của chúng ta quyết định màu tóc đen đúng không ạ Thế thì khi mọi người đi nhộn tóc Mình chỉ nhộn tóc có khoảng 2-3 tháng là bắt đầu Màu tóc nó mọc lên màu đen rồi Thế thì tương tự như vậy Nếu như chúng ta biết con mình kiểu sao căng thẳng kém Rồi chúng ta cải thiện Khi còn nhỏ thì mình nuôi con Mình yêu thương con, mình chiều trộn con Nó không bị căng thẳng, nhưng mà đến khi bắt đầu lớn Thì mình lại quên mất đi cái vấn đề căng thẳng Con mình lại tạo một cái áp lực Muốn con học cái này cái kia Thì lúc đấy cái biểu hiện gen nó vẫn có thể biểu hiện được Có nghĩa là cái góc gen của mình Nó không thể thay đổi được Thế nên nếu như thời điểm này mình thay đổi lối sống Thì nó có thể chỉ được Trong kết quả tốt trong thời gian ngắn thôi Còn sau đấy chúng ta quên mất đi Và chúng ta lại tiếp tục với cái lối sống nó không phù hợp với kiểu gen Thì vô tình cái thời gian đấy chính là Thời gian mà bật lên cái gen xấu Cho nên chúng ta hiểu luôn từ góc dễ Để chúng ta biết là à con mình Có cái vấn đề như thế thì luôn luôn Giống như cái việc chúng ta muốn tóc vàng Thì luôn luôn chúng ta phải đi nhuộng, nhuộng suốt cuộc đời luôn Thì mới màu vàng được Bây giờ con mình nó kém kết nối xã hội Nó kiểm soát căng thẳng kém Kém trong gen rồi Thì chúng ta phải có cái môi trường nó tốt như vậy Từ khi con sinh ra đến khi lớn Khi già luôn Thì mới có thể duy trì được cái biểu hiện tốt được Còn không là trong những trường hợp khó khăn Thì những bạn angry thấp này Hay là kiểm soát căng thẳng kém này Thì bạn ấy sẽ dễ rơi vào cái trạng thải Sức khỏe tinh thần kém hơn những bạn mà có lợi thế trong gen Mặc dù cùng gặp cái sự việc đấy Đấy giống như mọi người thấy đấy Cũng cùng một cái việc là Khởi nghiệp đấy cũng nợ nần Nhưng mà có những người họ vực dậy được Nhưng có những người không thì có thể một phần là Do cái gen của họ khác nhau Và ngoài ra không chỉ báo cáo về vấn đề Tinh thần hay là Nguy cơ bệnh Tiểu đường béo phì Nguy cơ về đột quỵ Giải mã gen cũng sẽ cung cấp cho cô chí Về cái chỉ số này Chỉ khác là vì báo cáo đột quỵ là về bệnh lý Cho nên mình sẽ Trình bày theo cái hướng bác sĩ có thể đọc được báo cáo Và mình hiểu những cái Bất lợi như thế nào Để mình có những cái xét nghiệm chuyên sâu hơn cho mọi người Ví dụ như bình thường mình đi khám sức khỏe Thì cô chủ anh chị thường mình chỉ làm điện tâm đồ thôi Nhưng mà nếu như Một người họ có nguy cơ đột quỵ cao Cụ thể là nguy cơ rung nhĩ Có nghĩa là cái khả năng hình thành cục mau đông ở trong tim Cái cục mau đông này nếu như có Thì nó có khả năng nó đi lên não và gây ra đột quỵ Thì chúng ta có thể sẽ phải làm những cái xét nghiệm chuyên sâu hơn Khi mà độ tuổi chúng ta lớn Ví dụ trên 40 tuổi thì chúng ta sẽ cần Phải siêu âm tim hơn, thường xuyên hơn Thay vì chỉ làm điện tâm đồ đơn giản Mình phải làm những xét nghiệm chuyên sâu hơn Thì đó chính là lợi ích của giải mã gen Trong việc biết được cái cơ bệnh Để mình có cái hướng phòng ngừa Và cũng như là chủ động để chăm sóc sức khỏe Và sản phẩm của Genica Thì sẽ gồm có 3 nhóm sản phẩm chính là nhóm trẻ em Người lớn và sức khỏe Vì nãy giờ Hương cũng đã nói Gói tổng quan nhất là trẻ em Là cái gói lúc nãy Hương có giới thiệu Tất cả những đặc điểm liên quan đến Tiềm năng, tính cách, hành vi, dinh dưỡng Rồi nguy cơ sức khỏe Rồi vấn đề tiềm năng thể thao Có thể một bạn, bạn ấy không lợi thế Về học thuật nhưng bạn ấy lợi thế về thể thao Cả nhóm sức bền, sức mạnh Sức khỏe tim phổi của bạn đều rất là tốt Và bạn ấy cũng rất là thích cái việc Chơi thể thao thì tại sao mình không Mình không để cho con phát triển cái tiềm năng đấy Có thể trở thành một vận động viên Đúng không ạ? Chính là mỗi bạn sẽ có một tiềm năng nhất định Không bạn nào giống bạn nào hết Hay là những cái gói cơ bản hơn Nếu được thì Hương vẫn khuyến khích Mọi người vì chỉ cần làm một lần Trong đời thôi và nó giống như Một cái bản đầu hướng dẫn để mình biết là con mình Có những điểm này, điểm kia để mình Cải thiện cũng như là phát huy những điểm tốt Thì mình có thể làm cái gói toàn diện nhất Nhưng mà nếu chưa có điều kiện thì mình có thể làm Cái gói cơ bản hơn như là cái care Thì nếu mà làm cái care này thì Hương khuyến khích Mọi người có thể làm thêm một gói vitamin nữa Kết hợp là nó cũng khá là đầy đủ hơn So với việc chỉ làm mỗi cái care Bởi vì phần vitamin nó cũng quan trọng Đấy mọi người thấy trong cái phần trước hải tinh thần Vitamin D hay là B6 Nó đều quan trọng đến việc cơ thể mình Tổng hợp học môn như thế nào Và những gói nhỏ hơn Nếu mà chỉ quan tâm đến Tiềm năng của con về EQ, EQ Ngôn ngữ, âm nhạc, nhận thức như thế nào Thì mình mở cái gói này Nói chung là tùy mình chỉ đều lấy nước bọt như nhau Nhưng mà cái gói Gói ít tiền, giá tiền như thế nào Thì nó phụ thuộc vào cái gói mình chọn Mình chọn gói nhiều thông tin thì giá cao hơn Mình chọn gói ít thông tin thì giá thấp hơn Người lớn thì cũng tương tự như vậy Người lớn thì cũng sẽ có những gói toàn diện Như là pro, có thêm nguy cơ ung thư Gần đến 20 loại ung thư Và các vấn đề khác Có gói cơ bản hơn là gói care Cứ có chữ pro là gói toàn diện nhất Đây là các gói cơ bản Còn thứ 3 là gói sức khỏe Thì mình có thể làm gói ung thư Toàn diện hoặc là ung thư nhỏ Hoặc là gói đột quỵ, tiểu đường, dị ứng Nói chung là rất là nhiều Hoặc là gói về miễn dịch Thì có những gói như thế này Và Ví dụ như gói đột quỵ đây Thì chúng ta sẽ tìm hiểu 73 gen Và liên quan đến nguy cơ đột quỵ Do chảy máu não hay là nguy cơ đột quỵ do Tắc mảnh máu não thì ở đây đều có Cung cấp thông tin cả Đây là gói ung thư, lên đến gần 20 loại ung thư Và những gói ung thư nhỏ Ví dụ như chúng ta chỉ muốn biết là Người thân mình bị bắt một bệnh Ung thư gan, mình lo lắng là không biết là mình có Bị di truyền cái gen Về ung thư gan hay không thì chúng ta có thể làm Như là gói ung thư GLD này thôi Giá nó sẽ thấp hơn so với gói ung thư toàn diện Đây là những gói dị ứng Và đây là giá Bán hiện tại Genica Dành cho khách hàng lẻ Nên là nó sẽ giao động từ 3 triệu 500 cho đến 15 triệu Của gói toàn diện người lớn, gói toàn diện trẻ Là 12 triệu Khi mà mình tham gia trên nền tảng live Cơ hội cô chú anh chị có thể Có cái giá ưu đại hơn Lát nữa các anh sẽ chia sẻ với mọi người Cuối cùng thì hương một chút lại Giá trị của giải mã gen Nói riêng đối với sức khỏe tinh thần Và nói chung với các cái bệnh Bởi vì gen của chúng ta Nó là một yếu tố tạo ra cơ điện Có nghĩa là tất cả những đặc điểm của chúng ta Về tóc, về mắt, về nguy cơ bệnh Ngoại hình, tính cách Thì một phần đều do gen quy định hết Và trung bình là từ 20 cho đến 300 Cho nên từ cái góc đấy Chúng ta có thể định hướng chính xác Xác được là chúng ta cần Cái nhân hóa lối sống như thế nào Để có thể phòng vệ bệnh tật Rồi ở trẻ em thì mình có thể giải quyết được Vấn đề sức khỏe của con Tăng đề kháng cho con Rồi phương pháp nuôi dạy con như thế nào Phù hợp với con Rồi từ đấy thì tất nhiên là Khi mà mình phòng vệ được bệnh tật Mình phát triển được con mình Theo phiên bản tốt nhất của chính con Chắc chắn là đời sống tinh thần của mình Cũng sẽ tăng cao, giảm đi các nguy cơ Về sức khỏe tinh thật Và cũng giúp cho chúng ta có thể Kế hoạch tài chính tốt hơn Rất là cảm ơn cô chủ anh chị Đã dành khoảng tầm gần 50 phút Để nghe Hương chia sẻ về buổi hôm nay Nếu mà mình có câu hỏi gì Thì có thể chia sẻ với Hương ở đây Hoặc là mình đã có báo cáo giải mã gen Mà mình muốn tìm hiểu một số khái niệm Về thông tin ở trong đấy Cô chủ anh chị có thể bật mic để chia sẻ với Hương Rất là cảm ơn mọi người