你真的接納你自己嗎？ 葉斌（二）|《生命·成長》第二季

這段對話深入探討了「接納」與「自信」的本質，區分了真正的自信與不穩定的自戀。講者強調，真正的接納是一種內心的平靜與安定，而非用理由合理化焦慮。接納自己的陰影與缺點能讓人獲得真正的自由，避免陷入自負與自卑的循環，並批判了僅追求單一成功定義的「成功學」對個體真實體驗的抹殺。