獨家花十秒鐘看看你的大便,為什麼每天排便,還是便秘?【Dr. Jessie Huang 黃醫師】|我不是黃藥師 |(2026.09.15)

黃醫師 Dr.Huang
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我不是黃藥師。
我是黃醫師,我來告訴你中醫的真相。
【關於黃醫師】
中国中醫科學院,碩士畢業;
中國頂級中醫院,廣安門醫院,學習工作經歷;
中西醫結合執業醫師,15年執業經驗;
師承多位頂尖名老中醫,及第三代御醫傳人;
中醫行業20餘年,看診超十萬人次;
紐約執照針灸師
【在這裡你會看到】 · 中醫辟謠:揭穿養生圈的偽科學 · 真實案例:十萬+臨床看診經驗 · 中西醫結合:兩種視角看同一個病 · 国内多位名老中医真传:传统中医的真功夫
【看診預約】 黃醫師診所位於紐約州 Middletown 地址:71 E Main St, Middletown, NY 10940.
電話:(845) 381-1106
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視頻概述
AI 生成每天排便不代表腸道健康。有些人雖每日上廁所,但若伴隨腹脹、排不盡感或食慾下降,可能是「熱結旁流」或不完全性腸梗阻,即糞便堵塞而僅有液體流出。便秘的判定應關注排便質量與感受而非僅看頻率,若出現嚴重腹痛、嘔吐或停止排氣,應立即就醫。
每天都有大便
也可能是便祕
甚至可能已經發生了腸梗阻
如果你每天都上廁所
卻總覺得排不乾淨
肚子越來越脹
食慾越來越差
一定要看到最後
很多人會忽視
耽誤了病情
我是黃醫師
中西結核職業醫師
我曾經遇到一個70歲的患者
他說
黃醫生
我每天都去廁所
可是最近兩週
肚子越來越脹
吃一點東西就飽
一點胃口都沒有
每天都有大便
但是每次只有一點稀湯
沒有成型的大便
很多醫生會誤認爲
他既然每天排便
就不是便祕
更不可能是腸梗阻
但我認爲
他的症狀很像中醫的
便祕中的熱結旁流的情況
所以建議他
拍腹部的X線片
結果發現
果然是不完全性的腸梗阻
腸道里面
積存了大量的糞便
氣體
每天排出來的
只是腸道中的液體
從縫隙中流出來的
真正的大便
並沒有排出來
如果他繼續下去
很可能發展成
完全性的腸梗阻
甚至需要手術
所以每天排便
不一定代表大便正常
這纔是真正的便祕
很多人認爲
三天沒有大便
才叫便祕
其實便祕不只是看頻率
還要看有沒有排便困難
有沒有排不進感
有沒有大便乾硬
是不是需要很用力
是不是需要
用手去輔助排便
是不是長期依賴瀉藥
或者是開塞路
所以有人
三天排一次
一點都不難受
未必屬於便祕
有人一兩天排一次
卻始終覺得排不乾淨
每天也很痛苦
這同樣屬於便祕
所以我每次問診大便的情況時
都會問患者
大便是什麼樣的
大便粘嗎
容易衝嗎
排便是否順暢
如果他說排便順暢
形狀正常
馬桶也容易衝
排完後
肚子輕鬆
那一般問題不大
但是很多患者都會說
大便球狀
排便困難
或者是大便粘
有排不進感
那麼就需要重視了
爲什麼會排便困難
排不乾淨
第一種是腸道蠕動太慢
大便一直停留在腸道里
每天或者是幾天排出一部分
第二種是出口耿阻
比如說盆底肌的協調性不好
排便時不會放鬆
第三種是
大便粘也會造成排便補償
第四種是
糞便已經形成糞塊
液體只能從旁邊流過去
看起來每天有大便
實際上裏面還是堵着的
如果出現腸梗阻就危險了
那麼中醫怎麼看呢
中醫講
大腸以通爲用
真正的通不是每天排一點
而是排得順暢
如果每天排一點
肚子始終是脹的不舒服的
中醫認爲
也可能是存在
氣質 氣虛 陽虛 痰溼
淤血 甚至腹肌不通
不通原因治療完全不同
所以不能看到去排便
就認爲大便是正常的
哪些情況是最危險的呢
如果除了排不乾淨
還出現持續的腹脹 噁心 嘔吐
吃不下飯 停止排氣
腹痛越來越嚴重
尤其是老年人
或者是以前做過腹部手術的人
一定要及時去就醫
因爲這些症狀可能提示腸梗阻
不能自己隨便吃點瀉藥
也不能一直拖
那麼中醫如何治療呢
如果屬於氣虛
重點是補氣 通便
恢復腸道的推動力
如果屬於陽虛
溫陽散寒 潤腸通便
如果屬於氣質
舒肝理氣 行氣通便
如果屬於陰虛
養陰潤腸通便
如果屬於溼熱
清熱瀝溼通便
就爲按摩
我推薦以下這組學位
天舒 大恆 支溝 足三里
每個學位兩分鐘
每天按揉一到兩次
可以幫助排便
也可以中藥調理
很多患者
便祕改善以後
腹脹 食慾等情況都會改善
最後我提醒大家
大便的正常與否
是一個非常重要的健康指標
真正健康的排便
不是每天都去廁所
而是排得自然順暢
排得乾淨
排完後整個人輕鬆
我是黃醫師
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