便祕！恐是失智症前兆？ #朱益智中醫師 #便祕 #失智

大家好,我是Dr.Pick 朱一智中醫師 在國際期刊CNS Neuroscience and Therapeutics上面提到 便祕有可能是導致失智症的前兆喔 什麼?便祕這麼恐怖? 另外一個雜誌叫神經學 它有提到說我們攪亂使用一些瀉藥 長期下來有可能會增加我們的失智症的罹患風險 提高到六成次的機會 我們的腸胃遜象受到調整或改變以後 毒素的累積會影響到我們全身的免疫系統 甚至會透過迷走神經影響到大腦的認知功能 我們今天就教大家一個穴道叫之溝穴 它是我們的便祕萬用穴 在我們的手橫紋往手肘方向撕跟手指頭的距離 我們利用按摩的方式一次可以按摩30秒 然後一天三到五次 希望透過這一條三膠筋 能夠去影響跟調節到我們全身的水分代謝 跟我們的腸胃細胞的彈性 導致我們的排便更順暢 另外要記得要有一個良好的作息 跟原型食物跟足夠的水分運動跟蔬果的攝取 希望我們有一個通體舒暢的人生 感謝大家,掰掰