《生命·覺者》短片匯總 你控制不了你的心，該如何專注？ 此念 |《生命·覺者》

你不是你心念的主人。 你的思想就是你的老板。 你無法控制。 我們該怎麼做呢？ 有一個技巧。 你選擇一個物件來專注。 任何種類，任何東西，任何東西。 你的，我不知道，鹽罐子， 你的叉子，你的呼吸， 沒關係，隨便選一個就好。 然後你將心神集中於此。 不要想其他事情，只想着那件事。 現在就做。 好的。 你們更有可能回來說你們做不到。 也許是一瞬間的專注 然後你會想到別的事情，對吧？ 是嗎？ 那你做什麼工作？ 哦，專注點。 如果我是一位好老師，我會給你一枚獎章。 這是你的第一次嘗試。 當你試圖專注於某件事的瞬間， 你最終會明白，你做不到。 目的是什么。 所以對大多數懶惰的你們來說， 我會說再過12年，你會一直持續下去。 如果你每天繼續思考， 我就是無法集中精神。 我無法集中精神。 也許10次。 很好，非常好。 練習。 你正在練習。 記住，要知道你總是容易分心。 造成傷害，使心智更容易受影響。