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炒絲瓜,切記不要直接上鍋炒,多加一步,翠綠滑嫩不發黑,超美味
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2026年10月2日
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炒絲瓜不出水不發黑的小技巧
1:06
絲瓜處理與配菜準備
2:17
絲瓜焯水與毛豆煮制
2:59
雞蛋煎制與調料汁準備
3:37
食材翻炒與入味過程
4:26
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本影片分享如何炒出翠綠不發黑且不出水的絲瓜炒蛋。透過挑選緊實肉質、使用鹽醋浸泡、滾刀塊切法以及快速大火翻炒等技巧,讓絲瓜保持色澤與口感,並加入毛豆增加營養,是一道適合老人與小孩的清淡健康料理。
炒絲瓜,切記不要直接上鍋炒,多加一步,翠綠滑嫩不發黑,超美味 | Gan Jing World