訓練乾貨 陽康後訓練會引起心肌炎嗎？

作者分享自己在日本確診新冠後的康復經歷與恢復訓練的看法。他強調不應過度焦慮心肌炎的風險，認為只要量力而行，適度的運動反而有助於身體恢復，並建議在恢復初期採取減量訓練。