燕麥酸奶，10分鐘即可製作富含益生菌的自制酸奶

100克燕麥片 500毫升溫水 歡迎來到我的視頻 用保鮮膜蓋住靜置15分鐘 2勺亞麻籽 240毫升水 煮沸後煮1-2分鐘 將亞麻籽與液體分離 我想知道您是從哪觀看我的視頻的 將燕麥片與液體分離 你可以用綠果的燕麥片來製作美味的鬆餅 請點贊轉發或留言評價這個視頻 少許檸檬汁 加熱並不斷攪拌 煮至濃稠 鍋篩已獲得細膩的質地 草莓 攪拌至順滑 感謝您的支持 如果您訂閱我的頻道 我會非常高興 1勺奇亞籽 這種亞麻籽酸奶有益健康 冷藏 過濾後的燕麥渣 1勺可可粉 1-2勺牛奶 帶糖加泡打粉 1個雞蛋 少許檸檬汁 放入微波爐加熱2分鐘 如果您喜歡這個食譜 就分享給你的朋友們吧 太好吃了,誰來做呢? 請在評論區告訴我