富蘭克林寫作法：大作家的刻意練習之路

克林的主要作品分別是《瓊查理歷史》和《富蘭克林自傳》 前面一本是歷史小說,後面一本是個人傳記 都是美國文學作品中的經典作品 那富蘭克林的文學作品不只在美國有影響力 對世界文學也是有深遠影響的 我們追溯到他的年輕時候發現 富蘭克林的寫作水平僅僅停留在和我們差不多的一個階段 就是說能把句子寫順 但是並談不上什麼文學性或者說多高的水平 他是怎樣從普通人成長為大作家的 那我們給到的答案是刻意練習 大家好,我是柳依依 接下來我們來詳細拆解他學習寫作的方法 他是如何按照刻意練習的方法進行了非常高效科學的訓練 好,我們進入第一部分的內容 富蘭克林的寫作法的介紹 他是在年輕的時候偶然看到一本英國雜誌 這個雜誌叫觀察家 裡面的文章寫得特別棒 那富蘭克林也想寫出這樣的優質的好文 為了成為寫作高手 他就琢磨出了一套訓練方法 富蘭克林傳裡面是有明確的記載 他裡面提到富蘭克林練習寫作的方法是這樣子 他挑了幾篇文章 做了一些簡短的筆記 然後把它們放在一起 幾天之後試著用自己的話 把文章的觀點復述出來 與原文對比 有時他還故意打亂筆記的順序 以自己的邏輯把文章組合起來 他還將很多文章改成詩歌 藉以擴充他的詞彙量 因為這樣他就必須絞盡腦汁的去想一些詞意相同 但發音重音不同的詞語 以符合規律 幾天之後他再把詩改回文章 並與原文比較 如果發現有錯誤的地方 就馬上改正 這是一套以防寫練習為基礎的刻意練習法 儘管在富蘭克林時代刻意練習這個理念還沒有被推出 我們接下來分析 為什麼我認為它完全符合刻意練習的核心要素 這四個要素分別是什麼 我們對應著去分析 先來說明確的目標 刻意練習的第一步是明確我們的練習目標 根據SMART原則 目標是什麼呢 目標要具體可衡量 具有挑戰性 目標明確 我們才能聚焦自己的練習方向並衡量進展 目標可以分成長期目標 中期目標和短期目標 比如說A同學練鋼琴 他設定的短期目標 是學會彈奏一首複雜的曲子 中期目標是舉辦一場演出 長期目標是成為音樂家 回到寫作來說 你不能說隨便練練 練習如果要隨便 那結果也會很隨便的 你得設定好三個週期的目標 我剛開始學寫作的時候 設定的長期目標 是文章能夠持續投稿變現 中期目標是自己獨立完成3000字的長文 短期目標是流暢自如的完成1000字的書評 正式啟動之後 每次練習都要聚焦於一個具體的目標 在看富蘭克林的寫作經歷 他的長期目標是寫出觀察者這樣的精彩文章 並教投稿者提高寫作水平 中期目標是寫出用詞精準的好文 短期目標是完成每次的針對性提升 比如說積累詞彙 學會搭建結構 提升邏輯能力等等 我們來具體的去看一下他的訓練方法 為了積累詞彙 他是把觀察者上的文章改寫為詩句 再把詩句又改寫為散文 那在改寫練習中 他就需要不斷的思考用哪一些詞彙 並把相同的詞彙靈活應用在不同的場景裡面 為了練習結構和邏輯能力 富蘭克林為觀察者中的文章每一句都寫下線索 之後他會打亂那個線索的順序 以他認為合乎邏輯的方式 重新完成文章的編輯 完成以後他還要去原文進行對比 他這個就明確的一個練習 因為他知道寫完的目標 是要達成和原文大致相同的一個水平 對我們創作者來說 如果你練習沒有目標 就像航海沒有羅盤一樣 可能每次隨便練一練就結束了 至於有沒有進步也不在考慮的裡面 我們看富蘭克林他通過長期 短期中期這樣目標的一個結合 就確保每一步都是紮實的 是有效的 接下來我們看 刻意練習的第二個核心要素是高度 專注 刻意練習要求深度投入 而不是機械的重複 你必須全神貫注 讓大腦處於主動學習狀態 而不能說自動去完成任務 為什麼專注很重要呢 低質量的練習我可以這麼說 它就等於浪費時間 比如說你不動腦子的去抄十篇文章 完全不如精讀一篇 並拆解它的邏輯拆解它的結構 然後再去防寫 專注才能突破瓶頸 只有當你真正思考 為什麼這樣寫 如何改進時 技能才會提升 富蘭克林如何保持專注 他把散文改寫成詩 再改回散文 這個過程它會迫使大腦 不斷地切換思維模式 避免處於那種慣性寫作模式之下 打亂文章線索後重新排序 我們是必須經歷高度集中 纔可能還原的 這些練習都存在必要難度 但是又不會說太太太難 也就是說它是處於拉伸區的練習 對大腦來說 刺激水平適中 注意力就更容易集中 在後面我會詳細介紹 怎麼去設計拉伸區的練習 想要專注除了練習本身 要處於拉伸區外 你還得清理內外分心物 讓自己能夠全身心地 沉浸到創作中 比如說大家可以設定 一個固定的創作時間 早上6點到6點40 還是晚上10點到11點 根據你自己的一個精力高峯值來設定 創作開始前建議進行一個物理隔離 把所有幹擾因素都去給它抽走 手機或者如果你家裡有 看電視的習慣 把遙控器也拿走 可以鎖在保險櫃裡 可以鎖在抽屜裡面 零食放在夠不著的地方 免得你中間老想去拿零食吃 電腦關閉所有無關網易和軟件 尤其是社交媒體 你別創作的時候還掛著微信 在這個時間塊裡 除了寫作 沒有任何其他事需要你分心 高度專注甚至進入心流狀態 每一次練習 你就都能夠迎來一次成長 好我們來看 可以練習的第三個核心要素是 要素是即時反饋 沒有反饋的練習 就像你蒙著眼睛去投籃 你不知道能不能投進去 你也更不可能知道 你下次動作要不要改進 那為什麼反饋它是至關重要的 有了反饋 你才能發現自己寫作的弱點 或者說你的一些盲點 比如說通過反饋 你發現自己文章結構不夠嚴謹 而在沒有收到反饋之前 你根本不知道結構存在問題 有了反饋 你就可以避免重複 一直犯重複的同樣的一個錯 比如說喜歡用看起來好看 但實際上囉嗦的一些詞彙 如果沒有反饋糾正 這個壞習慣可能從你開始寫作 到後期會一直存在 富蘭克林怎麼去獲取反饋呢 他寫完自己的版本以後 會逐句對照觀察家的原文 找出差距 詞彙是不是精準 邏輯是不是夠嚴密 這種自我校對 讓他能夠清晰地看到自己的不足 富蘭克林還會變換形式去驗證 通過散文詩歌散文的改寫 檢驗自己有沒有真正理解詞彙的用法 打亂線索後重組文章 測試自己的邏輯有沒有自洽 如何應用到我們的練習中 我舉幾個例子 我們可以怎麼去找反饋 外部反饋 比如說請老師資深的一些作者 編輯去給你點評 或者加入一些寫作社群去互相批改 而自我反饋工具 比如說朗讀文章 你可以檢查是不是流暢 朗讀是非常有效的一種改文章的方式 隔天重讀這個方法也很棒 因為你剛寫完的時候 你是當下的一個視角 你更不可能去刪改文章的 你隔一天兩天去讀 你可能就會發現很多新的問題 我們也可以尋求一些AI工具去反饋 但是要注意自己判斷 因為AI工具反饋是有很多地方不太準確的 另外你可以量化自己的進步 每週與每月去做一次覆盤 清晰的看一下自己有哪一些進步的地方 反饋是進步的導航儀 無論是你自我校對還是外部點評 都能幫助寫作者發現 寫作者也就是你發現自己的盲點 發現自己的弱點 一步一步的優化你的表達方式表達能力 提升你的表達能力 我們再來看刻意練習的下一個核心要素 拉伸區的練習 刻意練習最關鍵的環節之一就是設計拉伸區任務 不能設計太簡單的 舒適區的也不能說太難 你一上手就處於恐慌區 可能稍高於當前能力 但努力一下就能完成的挑戰 這個纔是拉伸區的任務也是最適合你去訓練的 為什麼要在拉伸區練習 我們先看看舒適區的練習 比如每天寫500字的日記 但從不修改也不優化 這種簡單任務它就是在重復你掌握的技能 你很難說通過這樣的練習去取得進步 恐慌區的練習則難度過高 會導致挫敗感太強你容易放棄的 比如說新手你直接模仿百年孤獨 這種魔幻現實主義風格 或者你一上來就要寫5000字1萬字的文章 對你來說可能都太難了 可能寫著寫著就寫不下去了 也可能是時間上的難 比如說有些小夥伴啟動寫作之後 每天逼著自己寫三個小時 我看到很多人去寫那個網文 他在更新一天要去寫好幾千字 更新一段時間之後可能30天50天 然後就終於寫不下去了 因為這個練習太處於恐慌區困難區了 所以它即使剛開始堅持的很好 但是一旦斷了就很難再撿起來的 這兩種練習就是你恐慌區也好舒適區也好 都不屬於可取的練習 我們要做的練習是先從拉伸區開始進行練習 存在適度挑戰 能夠最大程度激活你的大腦 你的進步速度也是最快的 比如說能寫順暢的段落 你就開始練習細節描寫 富蘭克林的練習方法幾乎都是在拉伸區 比如說他改寫訓練 詩歌到散文的互相之間的一個改寫 轉換文體他需要組織語言 但是又不至於你說完全無從下手 比如線索重組 打亂原文句子順序後必須主動思考邏輯關係 但是你仍然是有抓手的 不是說平地起高樓 真正的成長發生在有點難 但能做到的這樣的一個區間裡面 那對我們來說怎麼樣去設計拉伸區的寫作任務呢 你要先評估當前的水平 如果你句子都寫不流暢 你就先專攻一下清晰表達 如果你能寫流暢長文了 就練一下修辭技巧 或者說是結構設計 階梯式的提升難度 我舉一個例子 第一個階段比如說第一個月 你能夠仿寫500字的段文 第二個階段第二個月 能夠仿寫1200字的文章 而且能夠有意識的去把結構設計好 第三個階段也就是第三個月 你能夠去進行一個專項的訓練 比如說去仿寫優秀的開頭結尾 每一篇設計三個版本的開頭和結尾 第四個階段第四個月完全自主創作 比如說每週完成一篇2000字的長文 這個就是一個階梯式提升難度的拉伸區訓練 再比如說你經常設計限時挑戰 你可以設計緊迫的練時間 比如說你平常寫1000字要兩個小時 你現在一個小時完成一個 或者1.5小時去完成 通過壓縮時間讓練習進入拉伸區 說實話這個拉伸區的任務 你是要動態調整的 一旦某個任務變得輕鬆 你就要去升級難度 如果連續失敗 那發現還是不能去進行到下一個階段的話 你就退回到前一步去鞏固基礎 富蘭克林的成功正是因為 他不斷給自己加碼 從詞彙到邏輯 從模仿到創新 明確目標是為練習提供方向 避免我們盲目的去努力 高度專注呢 是讓每一次的練習都能夠產生最大價值 及時反饋是避免在錯誤的道路上越走越遠 拉伸區的練習呢 幫助我們持續突破能力邊界 那你的練習是不是也滿足了這四個要素 富蘭克林的寫作之路證明 天賦並非決定性因素 科學的訓練方法纔是關鍵 通過系統性的刻意練習 他從一個只能寫通順句子的普通創作者 最終成為影響世界的一個文學大家 寫作不是天賦者的特權 而是我們像我們這樣 每個願意科學練習者的一個可習得的技能 那持續刻意練習呢 我們每個人都可以寫出屬於自己的優秀作品 本期視頻結束 我們下次再見 祝大家不斷進步寫出自己的好作品