生酮姨媽變少了，多吃脂肪正確嗎？

本影片針對女性在生酮飲食期間出現經量減少的問題進行分析。作者指出，經量減少可能與貧血或微量元素（如鐵）缺乏有關，而非單純因為脂肪攝入不足。建議使用者透過血常規檢查確認紅細胞指標，並思考脂肪是否能補鐵，以釐清營養缺乏的真正原因。