Seni Anti Penuaan

Video ini akan mengupas temuan ilmiah dan kearifan kuno mengenai hubungan antara seni dan keajaiban biologis tubuh kita, sebagaimana diulas dalam The Epoch Times Edisi 945:
Seni sebagai Rahasia Awet Muda: Penelitian dari University College London (UCL) terhadap 3.556 orang dewasa menunjukkan bahwa terlibat dalam kegiatan seni dan budaya sekali seminggu dapat memperlambat penuaan biologis dengan laju yang hampir sama dengan olahraga teratur
,
.
Perubahan pada DNA: Kegiatan seni secara biologis membuat seseorang rata-rata satu tahun lebih muda dibandingkan mereka yang jarang melakukannya
. Hal ini terjadi melalui perubahan pola metilasi pada DNA—penanda kimia yang menunjukkan usia biologis sel—sebagai respon atas menurunnya stres kronis dan peradangan
,
.
Seni vs Olahraga: Menariknya, keterlibatan seni mingguan dikaitkan dengan penuaan 2% hingga 4% lebih lambat, sementara olahraga mingguan dikaitkan dengan usia biologis sekitar enam bulan lebih muda dari usia kronologis
.
Nutrisi Indrawi dari Kesenian: Mengulas konsep pengobatan kuno Ayurveda bahwa segala sesuatu yang kita konsumsi melalui indra adalah nutrisi
. Melihat karya seni yang indah dan penuh kebaikan dapat memberikan "penghiburan" yang menyehatkan jiwa dan raga, sedangkan objek yang agresif atau terdistorsi dapat memicu ketidaknyamanan
,
.
Aktivitas yang Direkomendasikan: Meliputi seni visual (melukis, fotografi), musik (menyanyi, mendengarkan), hingga seni gerak seperti menari yang memberikan stimulasi fisik, mental, dan sosial sekaligus
,