很多問題靠睡眠就能解決？ 此念 |《生命·覺者》

我還發現了一個現象,就是你的眼睛很亮,你的精力總是很充沛,這肯定和你的修行有關,那也有很多人說睡眠是很重要的, 我想向您請教一些在睡眠方面的修行的話題,比如說從修行者的角度認爲,人爲什麼需要睡覺? 曾經有人說,在睡覺之前可以做一些自我積極的暗示,讓自己帶着一個好夢,甚至在夢裏面可以學習,甚至在夢裏面可以治療自己的精神疾病,有這樣的情況嗎? 當你感覺睡眠狀態不太好時,你可以去做一些冥想,這種冥想可以影響你的自我意識,這會對你的夢想有幫助,也會對你的修行有幫助。 我們有睡眠冥想,睡眠冥想和夢想冥想是兩種冥想,睡眠冥想是用睡眠作爲冥想的支撐,特別是如果你可以保持意識,這是冥想的核心,我們稱之爲意識。 如果我們繼續保持意識和睡眠,睡眠就會抓住意識的心,然後所有的睡眠就會變成冥想,直到你醒來。 因此,通常我們不能靜止一小時的冥想,這是非常困難的,我們的意識在這裏和那裏,但是如果我們把冥想和睡眠混合在一起,那麼你只能靜止一小時的冥想。 所以睡眠真的幫助我們進行冥想。