油燜雞
136 觀看·2026年7月19日
把一整只鸡浸在油里烹饪,会带来几个独特的效果:你会得到一只肉质异常嫩滑、口感多汁浓郁、味道层次丰富的鸡;一瓶带有浓郁鸡香的油,可以用来炒菜;还有一块纯天然的“鸡精”。
油焖鸡食谱:
整鸡:1一只 1.4公斤
腌肉调料:
蒜:5瓣
生姜:1 小块
葱:2根
花椒:1小勺
八角:2个
干辣椒:5个
盐:1小勺
生抽:1大勺
美极鲜:1大勺
烧烤粉:
焦糖饼干:2个
熟花生:1 大勺
孜然粉:1大勺
香菜籽粉:1 大勺
辣椒粉:2大勺
熟芝麻:1大勺
盐:1/2大勺
味精:1小勺
预热好的烤箱300F,烤1小时25分钟
炙烤3分钟
Oil-Braised Chicken Ingredients
Whole chicken: 1 whole (1.4 kg or approximately 3 lbs)
Garlic: 5 cloves
Ginger: 1 small piece
Green onions: 2 stalks
Sichuan peppercorns: 1 teaspoon
Star anise: 2 pieces
Dried red chilies: 5Salt: 1 teaspoon
Regular soy sauce: 1 tablespoon
Maggi seasoning: 1 tablespoon
BBQ Seasoning Powder
Biscoff cookies: 2 pieces
Roasted peanuts: 1 tablespoon
Ground cumin: 1 tablespoon
Ground coriander seeds: 1 tablespoon
Chili powder: 2 tablespoons
Toasted sesame seeds: 1 tablespoonSalt: ½ tablespoon
MSG: 1 teaspoon
Baking instructions
Preheat the oven to 300°F (150°C) Bake for 1 hour and 25 minutes
Broil for 3 minutes
BGM: Natural light by Chris Haugen
烤鸡, 烤整鸡, 油焖鸡roast chicken, braised chicken,
小高姐分享了油燜雞的製作方法。透過特殊的去骨處理讓雞肉平鋪,並使用大量油脂進行「油封」烤製,有效鎖住水分,使雞胸肉也能保持極致嫩滑多汁。最後搭配自製燒烤粉炙烤,打造出外焦內嫩、入味深厚的美味烤雞。
大家好,我是小高姐。今天我們來做油燜雞。
這隻烤雞最驚豔的地方是它的肉質。
先來處理雞。
雞的後背上有兩團肉。
剪子剪的時候,避開它。
一側剪開後,剪另外一側。
脊柱骨就可以拿掉了。
現在來把它的鎖骨去掉。
手指頭可以摸到它。
用小刀扎進去,讓它的骨肉分離。
然後指頭伸進去。
順着骨頭摸到下面的連接處。
這個地方是軟骨連接,可以掰斷。
下面也是軟骨連接,一掰就斷了。
鎖骨就這麼取下來了。
把雞打開。
看到上面有一塊白色的軟骨。
小刀切開。
向兩邊按下去。
咔嚓一聲,雞胸肉中間的軟骨就暴露出來了。
把它拿掉。
不需要用蠻力。
把連接部位的骨頭拿掉。
一整隻雞,輕鬆容易就放平了。
來看一下醃肉的調料。
蔥姜用擀麪杖敲一敲,把汁水敲出來。
放入調料,順便也敲一下。
倒入生抽和美極鮮。
攪拌一下。
醃肉料就做好了。
均勻的塗在雞肉上面。
放到冰箱裏隔夜醃製。
中間可以翻一下面。
第二天,雞肉拿出來。
去掉雞身上的調料,就可以準備進烤箱了。
西人超市裏經常可以買到這種已經處理好,並且醃製過的一整隻雞。
用起來就特別方便。
雞肉放在一個深一點,可以進烤箱的鍋裏,或者烤盤裏。
這裏有一瓶油,今天就用它來做雞肉。
油全部倒入鍋裏。
邊邊角角放一些土豆塊。
土豆要放入油中,不然不容易熟。
土豆進去之後,這個油基本上就把整隻雞沒過了。
蓋上鋁箔紙。
放入預熱好的烤箱。
這隻雞是1.4公斤。
烤一個小時25分鐘。
幹一點的雞,烤一個半小時。
簡單做一個燒烤粉。
這個複合性的調料有辣椒和孜然的辛香味。
有花生和芝麻的堅果油香,
還有餅乾的焦糖回味。
出爐了。
雞肉已經烤熟。
這時候,把烤箱的炙烤功能打開。
家裏要是沒有人幫忙,就像我這樣找個鍋蓋和木勺。
把油倒出來。
撒上我們剛剛做的燒烤粉。
土豆上再撒一點鹽。
再次進入烤箱,炙烤三分鐘。
讓它的表面有一點焦焦的感覺。
烤好了。
我們切開看一下。
顏色是嫩嫩的粉色。
隔着屏幕,你都能感受到它的肉質是無比多汁嫩滑。
把雞腿肉烤成這樣不算什麼,我們來看一下雞胸肉。
剛一下刀,這個汁水橫流。
剝開雞皮,看雞肉。
它不可能幹柴。
整隻雞被油封住,雞肉裏的水分不太容易跑出來。
而且溫度也達不到100度,水分也沒有辦法蒸發。
所以雞肉本身的水分大部分都會留在雞肉的中間。
經過長時間醃製,肉質已經充分入味。
吃起來軟嫩,又有回味。
用過的油放涼之後,倒入瓶子裏。
這個油可以用來炒菜,還有雞肉的香味。
你看,基本上還是一滿瓶。
油的消耗其實很小。
油倒出來之後,盆底還會剩下一小塊雞湯,已經結塊。
這個是純純的雞湯,全天然的雞精。
謝謝大家收看,我是小高姐。我們下集再見^^