[二十四節氣]小暑時節廣受歡迎的消暑養生湯品 #節氣 #消暑 #養生

冬瓜與排骨一同熬煮，湯頭鮮甜清爽、不油膩，既能補充水分，又能提供優質蛋白質與礦物質，使營養更加均衡，十分適合作為夏季日常湯品。若想增添不同風味，也可加入蛤蜊、香菇、薏仁或玉米一起燉煮，不僅提升鮮甜層次，也讓營養更加豐富。