[二十四節氣]秋分吃野莧菜，品嘗秋季野菜 #節氣 #秋分 #習俗養生

野莧菜葉片鮮嫩，含有膳食纖維，以及維生素、礦物質等營養成分。秋季適量食用，有助於增加蔬菜攝取，使飲食更加多樣均衡。野莧菜可以清炒、煮湯，也可以與蒜頭同炒，味道清香爽口。秋分天氣漸涼，以熱食方式烹調，更適合秋日餐桌。