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訓練乾貨 我也陽了！陽康後恢復訓練的注意事項！
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2026年9月10日
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睡眠的重要性與陽康後的勸勉與結語
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講者分享了感染新冠肺炎後的發病過程、隔離經歷以及康復後如何逐步恢復健身訓練的經驗，並強調充足睡眠對身體恢復的重要性。
