訓練乾貨 【深夜分享】疲勞的時候該不該健身/睡眠不足/上班族/996/學生黨

作者分享了在極高壓與睡眠不足的日常中，如何平衡工作、生活與健身。他坦言自己同樣感到疲憊，但強調透過「分清主次」與在訓練時投入「120%的精力」來達成目標，鼓勵上班族與學生利用碎片時間，捨棄無謂的娛樂，將有限的精力投資在真正想要的身材與健康上。