萵筍是尿酸隱形推手？中醫提醒妳，尿酸高的人，這4種食物能少吃就少吃！拒絕關節紅腫變形，現在知道還來得及

今天我們來講一個讓很多人痛不欲生 甚至痛到半夜想把腳趾頭直接剁掉的毛病 也就是您常說的痛風 還有那個每次去醫院體檢 報告單上總是出現紅字的高尿酸 很多人一看到體檢報告上的尿酸數字超標 或者半夜睡覺時大腳趾 突然腫得像個剛出爐的大紅麵包 痛得連牀單輕輕碰到一下都像被千萬根針扎一樣 第一時間的反應是什麼 就是慌慌張張的跑去西醫院掛號排隊 到了醫院西醫連看都不多看你一眼 直接叫你去抽個血 然後拿著那張冷冰冰的檢驗報告告訴你 你的尿酸指數太高了 這個病是慢性病治不好的 只能一輩子乖乖吃這樣尿酸的藥 痛風發作的時候再吞幾顆消炎止痛藥來壓制 很多臺灣的長輩聽到醫生這樣宣判 簡直像接到了聖旨一樣 每天把這些化學合成的藥丸當作保命仙丹再吞 以為只要按時吃藥 體內的尿酸就會神奇的消失 諸位啊這就是我不斷在講的 這就是不懂陰陽西醫就是在亂搞 你們真的以為吃藥把檢驗報告上的數字降下來 你的病就是好了嗎 那是天大的笑話 那是致命的陷阱 那是毒素全部沉澱在你的身體最深處 你根本沒有看到 今天我就是要來狠狠敲醒你們 這些還在迷信西醫數據 還在天天吞這樣尿酸藥的人 如果再繼續這樣不知死活的吃藥壓制下去 你的關節遲早會徹底變形報廢 你的那顆原本好好的腰子 也就是你們每天心心念念要顧好的腎臟 就是這樣被這些所謂的治病藥物活生生給毒壞了 你們必須先搞清楚一個最根本的概念 高尿酸和痛風在我們正統中醫的眼裡 這根本就不是一種病 而是你們身體的代謝 垃圾排不出去 是你們體內的氣化功能出現了嚴重的衰退 什麼叫做尿酸 用最白話的方式來說 尿酸就是人體運作後產生的一種廢物 就像是你家廚房每天煮飯切菜 留下來的廚餘垃圾一樣 正常情況下 一個健康的人 他體內的陽氣是很充足的 脾胃的蘊化功能很強大 腎臟的排水功能也很順暢 這些廚餘垃圾每天都會透過我們的尿液 汗水自然而然的排出體外 根本不可能會在身體裡面堆積 但是當你的生活習慣錯誤 飲食不節制 導致脾胃受損 腎陽虛弱的時候 你身體這個大屋子裡的垃圾車就罷工了 垃圾車不來收垃圾 你廚房裡的廚餘是不是就會越堆越多 這些堆積在血液裡的廚餘垃圾 在西醫的儀器底下驗出來 就叫做高尿酸 西醫看到高尿酸是怎麼處理的 他們發明瞭那些所謂的降尿酸藥物 這些藥物的作用機制 絕對不是幫你把垃圾清出體外 而是像一個不負責任的清潔工 看到走廊上堆滿了垃 機為了應付衛生局的檢查 直接拿掃把將這些垃圾 全部掃到地毯底下 或者是強行塞進房間的各個角落 和牆壁的縫隙裡面 衛生局的督導 也就是那張抽血檢驗報告 一來查驗 哇 走廊乾乾淨淨 血液裡的尿酸指數完全正常 醫生高興 你也高興 大家都以為病治好了 但事實的真相是什麼 真相是那些被強行壓制下去的尿酸垃圾 全部都沉澱到你的關節腔裡面 沉澱到你的筋膜裡面 甚至沉澱到你的腎臟裡面去了 這就是為什麼很多長輩 明明每天都在吃降尿酸的藥 抽血檢查 數字都很漂亮 但是痛風還是照樣發作 甚至手指頭 腳指頭 膝蓋 手肘旁邊 開始長出又一個硬邦邦的痛風石 那些痛風石是什麼 那就是被西藥硬生生逼到無路可退 最後在你的關節處結塊的尿酸結晶 西醫把這種現象叫做痛風石 還要抓你去開刀把石頭挖出來 這簡直是荒謬到了極點 你一邊吃藥製造石頭 醫生一邊開刀幫你挖石頭 這不是在拿自己的身體開玩笑嗎 更可怕的是 這些降尿酸的藥物和止痛藥 本質上都是極度寒涼的化學毒素 我們中醫講究脾胃是後天之本 腎是先天之本 脾胃屬土 腎屬水 這些器官的運作都需要密門之火來溫續 你每天把這些寒涼的化學毒藥吞進肚子裡 最先遭殃的就是你的脾胃 脾胃的陽氣被藥物澆滅了 蘊化水絲的能力就徹底癱瘓 導致你吃進去的食物沒辦法轉化成氣血 反而全部變成了失著之氣 失著之氣往下走 就會讓你的下半身越來越沈重 關節越來越腫脹 接著遭殃的就是你們的腰子 很多臺灣長輩家裡都有神明廳 初一十五都要燒香拜佛祈求菩薩保佑 闔家平安 身體健康 結果轉過身去就端起一杯水 把那幾顆會直接摧毀腎臟的西藥給吞了 你們要知道西藥的毒性是由腎臟來代謝的 你本來腎臟的氣化功能就已經因為陽虛而變得很差了 現在每天還要加班去處理這些劇毒的化學藥物 這無異於是在雪上加霜 長期這樣吃下來 腎臟的過濾網就會被那些沉澱的尿酸結晶 和藥物毒素給徹底毒死 這在西醫裡就叫做腎功能衰竭 到最後就是走上洗腎的不歸路 我臨牀上看過太多太多這種讓人痛心的案例 很多阿公阿嬤原本只是單純的關節痠痛 尿酸稍微高一點 如果一開始就找對中醫 用溫陽化濕的方法把脾胃的火點起來 把體內的寒濕濁氣透過發汗和利尿排出去 幾支鐵藥下去身體就清爽了 結果他們偏偏要鐵齒 迷信穿白袍的西醫 迷信那些看似科學的檢驗數據 吃了十年二十年的降尿酸藥 最後弱的關節嚴重變形 連走路都要人扶 甚至每個禮拜要去醫院躺三天洗腎的歹運 這難道是老天爺在懲罰他們嗎 根本不是 這完全是錯誤的醫學觀念 太慘了 你們仔細去想想 我們人體是一個多麼精密不可思議的宇宙 身體出現任何症狀 都是在向你發出求救的信號 尿酸高 關節紅腫熱痛 那是因為體內的寒濕濁氣太重 身體為了自救 本能的把氣血集中到那些末梢關節去 試圖把那些垃圾給代謝掉 那個紅腫熱痛的過程 其實就是你身體裡的陽氣 在跟血氣作戰的表現 結果你倒好 一顆消炎止痛藥下去 就像是直接朝著你的軍隊 潑了一大盆冰水 把身體自救的火給強制熄滅了 火熄滅了 痛的感覺暫時被麻痺了 你以為天下太平了 其實那些垃圾和毒素 已經深深的紮根在你的骨髓和臟腑裡 等待著下一次更大規模的反撲 所以很多人會發現 痛風發作的頻率越來越高 以前是一年痛一次 後來變成半年痛一次 最後變成一個月痛好幾次 而且痛起來的時間越來越長 止痛藥的效果也越來越差 這就是因為你體內的毒素 已經累積到了臨界點 你的陽氣已經被吸藥消耗殆盡 身體已經無力再把這些 深層的垃圾往外推了 諸位啊 醒醒吧 不要再做這種掩耳盜鈴的蠢事了 如果你們真的想要徹底擺脫 高尿酸的陰霾 想要保住自己的關節不變形 想要晚年不用去洗腎中心報到 第一步就是要立刻 停止這種自欺欺人的治療方式 把健康的關注點 從那張抽血報告單上的數字 轉移到你身體整體的 氣血運行和臟腑功能上來 我們要探究的不是尿酸 為什麼會這麼高 而是要去問 為什麼你身體排出尿酸的管道 會被毒死 這就牽涉到我們接下來要講的一個 極度容易被大家忽略的 致命關鍵 也就是你們每天吃進肚子裡的食物 很多人以為只要不吃海鮮 不喝啤酒 不吃動物內臟 尿酸就不會高 這簡直是錯的離譜 在我們中醫看來 真正導致你脾胃寒濕 氣化功能癱瘓 從而在背後默默推高尿酸 摧毀你關節的隱形殺手 往往是那些你們以為非常養生 非常清淡的素食和蔬菜 其中最可怕 最容易讓人掉入陷阱的 就是很多人愛吃的一種蔬菜 它簡直就是尿酸的頭號推手 但卻被無數不知情的長輩 當成健康食品天天吃 這到底是什麼可怕的食物 除了它之外 還有哪三種食物是高尿酸患者 絕對不能碰的毒藥 很多鐵齒的人可能聽到這裡 心裡還在犯低估 你們一定在想 李醫師啊 我不吃西藥 那我要怎麼辦 我平時已經很忌口了 海鮮我不碰 啤酒我一滴都不喝 連塊肉我都要水煮過纔敢吃 為什麼我的尿酸還是這麼高 我的關節還是腫得像麵包一樣 痛得要命 這就是我們要徹底揭開的千古奇緣 因為你們的觀念從根本上 就被西醫那套冷冰冰的數據給洗腦了 你們以為只要避開了西醫所謂的高普林食物 就拿到了免死金牌 但你們根本不知道 在我們正統中醫的眼裡 真正把你體內氣化功能搞垮 真正讓你的脾胃陽氣熄滅 進而導致尿酸排不出去的罪魁禍首 往往是你每天餐桌上那些 自以為非常養生 非常清淡的蔬菜和湯品 今天我就要把這四種披著健康外衣 實際上卻在日日夜夜 吞噬你關節的隱形推手 一個個揪出來 你們聽完之後 如果還不趕快把這些東西從飯桌上扔掉 那你的腰子真的就是神仙難救了 第一個要講的 也是最常被大家誤會的 就是萵筍 或者說是各種生菜 和性質極度寒涼的蔬菜 很多臺灣的長輩 被電視上那些所謂的營養專家洗腦 整天說多吃綠色蔬菜排毒 結果去菜市場買了一大堆萵筍 大白菜苦瓜回來 不是涼拌 就是隨便燙一下就猛吃 甚至有些人的丈母孃為了追求健康 每天早上還要打一大杯精力綠拿鐵 諸位啊 這就是不懂陰陽 在我們中醫看來 萬物皆有陰陽偏性 萵筍這類蔬菜 雖然看起來清淡可口 但它的本性是極度寒涼的 我們人體的脾胃就像是一個 燃燒著熊熊烈火的大鍋爐 這把火就是你的脾胃陽氣 專門負責把吃進去的食物煮熟化開 轉變成氣血營養輸送到全身 同時把代謝的垃圾和水分 透過氣化作用排出去 你每天把這種極度寒涼的萵筍 大量吃進肚子裡 這就等於是直接拿著一桶的冰水 往你脾胃的這把火上面澆 火被你無情的澆滅了 鍋爐徹底冷掉了 食物吃進去就變成了一灘屍水 水屍蘊化不開 就會停留在你的中焦 變成難以去除的屍氣 屍氣往下走帶著你體內 原本應該排出的代謝廢物 也就是那些尿酸 尿酸全部淤積在你的下半身和關節裡面 你的尿酸怎麼可能不高 你以為你在吃青菜養生 實際上你是在親手熄滅你生命的這把火 你這是在吃慢性毒藥 這種寒屍之氣 一天一天累積 你的關節就像泡在冰冷的泥水裡 日久天長 氣血不通 不痛風發作纔怪 第二種正在摧毀你關節的恐怖食物 就是很多老人家最愛熬的那種 燉補老火濃湯 很多長輩覺得自己關節痛 骨頭不好 就跑去市場買一大堆豬大骨 牛骨頭 加上各種藥材 放在爐子上熬個三天三夜 熬到那個湯變成乳白色 濃稠的像牛奶一樣 以為這樣就是在補鈣補骨頭 這簡直是滑天下之大稽 西醫或許會拿著檢驗儀器告訴你 這裡面有多少營養成分 但我明確的告訴你 這種老火濃湯 在我們中醫眼裡 就是最標準的濕熱之源 是徹底毒死你全身氣化通道的泥石流 你們仔細看那個白白的濃湯 那哪裡是什麼強筋健骨的精華 那全都是被高溫長時間熬煮出來的脂肪 膽固醇和極度難以消化的黏液濁物 你的脾胃本來就因為陽氣不足而用化無力了 你再把這種像強力膠一樣濃稠的濕熱濁物灌進去 你的脾胃根本無力消化 完全卡在腸胃裡面成為沉重的負擔 脾是洗燥餓死的臟器 這種黏液的濃湯 一下度直接把脾胃的身心降酌功能徹底封殺了 脾胃一癱瘓 體內的垃圾就無路可走 這些濕熱之邪就會和血液裡的尿酸緊緊結合在一起 形成中醫所說的濕熱下注 濕熱下注到關節 你的關節就會紅腫熱痛 像被火燒一樣痛苦不堪 你喝的越多關節就腫的越大 你還以為是補的不夠繼續猛灌 這不是在保命 這是在加速你關節的報廢 加速你走向殘廢的深淵啊 第三個絕對不能碰的致命地雷 就是生冷瓜果和冰品 臺灣的天氣熱 很多長輩聽信西醫那一套 說什麼水果富含維他命C要多吃才能抗發炎 每天飯後就是一大盤從冰箱拿出來的冰西瓜 哈密瓜或者各種冰鎮過的水果 甚至還有人天天喝加滿冰塊的手搖飲 西醫是在亂搞 難道你們也要跟著拿自己的身體開玩笑嗎 我們人體的血液運行 講究的是一個得溫則行 遇寒則寧 這是一個連小學生都懂的熱脹冷縮的物理常識 你的血管裡本來就因為代謝不良而充滿了尿酸等垃圾 這些垃圾在溫暖的環境下還是液態的 還有一線生機可以透過汗水和尿液排出去 結果你一大盤冰西瓜吃下去 或者一杯冰水直接灌下肚 極度的寒氣瞬間侵入你的胃 然後以極快的速度傳導到全身的經絡和微血管 血管一遇到冰冷就急劇收縮 血液循環立刻變得無比緩慢甚至停滯 這個時候原本漂浮在血液裡的尿酸 因為溫度的驟降瞬間就會結晶沉澱下來 這就像是你在寒冬的清晨看到水管裡的水瞬間結冰一樣 這些銳利的尿酸結晶像千百把鋒利的小刀一樣 無情的刮著你的關節滑磨 這就是為什麼你吃完冰冷食物的當天晚上 痛風立刻就會痛到讓你滿地打滾 痛不欲生的根本原因 你把冰箱裡的東西直接吃進肚子 就是在把自己的身體變成一個冰庫 在這種極度冰寒的環境下 你的關節怎麼可能不結冰 你的尿酸怎麼可能不變成害人的痛風石 最後一種也是隱蔽性最高 最容易讓人掉以輕心的 就是那些假健康的素食加工品 臺灣有很多長輩非常虔誠 家裡設有莊嚴的神明廳 初一十五要吃素 甚至為了積德而長年吃全素 這本來是一件清心寡慾的好事 但是你們睜大眼睛看看 現在市場上賣的那些素肉 素魚 豆包 麵筋 那些東西真的叫素食嗎 那些全是商人為了追求口感和利潤 用劣質的黃豆粉 大量的化學人工添加劑 防腐劑 還有質量極差的植物油 經過高溫油炸和各種化學調味 做出來的工業產品 你以為你沒有吃肉 尿酸就不會高 但你吃進去的這些化學添加物和劣質油脂 對你身體的傷害比吃一塊純天然的肥豬肉還要大上一百倍 這些非自然的化學物質進入體內 你的脾胃根本不認識它們 完全無法將它們轉化為滋養身體的氣血 最後這些沉重的排毒重擔 全部落到了哪裡 全部落到了負責過濾代謝的腎臟 也就是你賴以生存的腰子身上 你的腎臟原本要負責把體內天然產生的尿酸排出去 就已經很吃力了 現在還要加班加臉去對付這些工業化學毒素 腎臟的過濾網被這些化學油脂和添加劑徹底毒死 腎氣被極度消耗 最後的結果就是腎功能全面衰退 尿酸不但排不出去 反而因為腎臟的罷工而直線飆升 這就是為什麼很多吃長素的老人家 明明看起來很輕瘦 也沒有大魚大肉 但痛風照樣發作 甚至比一般人還要嚴重 關節變形的更可怕的原因 因為你們吃的根本不是養生的素食 你們吃的是拖垮腎臟毀滅關節的化學毒藥 諸位啊 聽到這裡你們應該要冒出一身冷汗了 回想一下你們每天的三餐 是不是經常被這四種恐怖的食物給包圍著 你們一邊去大醫院排隊拿那些會毒害腎臟的降尿酸吸藥 一邊又在飯桌上大口大口的吃著寒涼的萵筍生菜 喝著黏膩的濕熱老火湯 啃著冰冷的瓜果 嚼著化學合成的素肉 這就像是一個人坐在漏水的船上 一邊拿著小水桶拼命往外舀水 另一隻手卻拿著棗子在船底瘋狂的打洞 你覺得這艘船還有救嗎 高尿酸和痛風 從來就不是老天爺隨便降臨到你身上的歹運 而是你自己日積月累 一口一口吃出來的災難 你如果連最基本的忌口都做不到 連這些正在吞噬你關節的毒藥都捨不得 從餐桌上扔掉 那你吃再多的仙丹妙藥也是白搭 中醫治病手從治本 而這個本就在於你的脾胃和腎臟的氣化功能 我們的老祖宗早在幾千年前的皇帝內經裡 就已經把這個人體運作的最高機密寫得清清楚楚了 只是那些庸醫看不懂 也不想讓你們懂 既然我們已經把那些會把你關節吃壞 把你的脾胃陽氣徹底澆滅的隱形毒藥 全都揪出來了 很多人聽到這裡 心裡可能會有一種恍然大悟的感覺 原來自己每天拼命在吃的所謂養生食物 竟然是害自己痛風發作的罪魁禍首 但是光是知道忌口還遠遠不夠 那只是防止敵人繼續入侵你的身體 你體內已經堆積如山的那些垃圾 那些被西醫稱為高尿痠痛風時的劇毒物質 到底要怎麼清出去 要解決這個問題 我們就必須回到我們中醫最根本的核心 也就是幾千年前皇帝內經 還有醫聖張仲景在《上漢論》裡面 早就講得清清楚楚的人體運作密碼 你們去西醫院看病 西醫只會拿著放大鏡看你的血液 看你關節裡的結晶 這叫做只見樹木不見森林 我們正統中醫看人體 看的是一個完整的宇宙 看的是氣血的運行 看的是陰陽的平衡 今天我就要用最白話的方式 把這個連很多現代庸醫都搞不懂的氣化功能 徹底跟你們講明白 只要你們聽懂了這個道理 你就會知道西醫那套降尿酸的治法 有多麼荒謬 你也會明白自己身上的病痛 到底是從哪裡來的 在我們中醫的理論裡面 有一句話非常重要 叫做脾足蘊化腎足水 這到底是什麼意思呢 你們不要覺得這些古書上的字眼很深奧 其實道理就藏在你們每天的生活裡面 你們把自己的身體想像成一個 在爐子上燒著水的大鐵鍋 這個大鐵鍋就是你的脾胃 裡面裝著你每天吃進去的食物和喝進去的水 而鍋子底下燃燒的那把火 就是腎臟裡的陽氣 我們中醫稱之為命門之火 或者叫做腎陽 一個健康的人 他鍋子底下的火燒得很旺 鍋子裡的食物和水 被這把大火一加熱 水就會沸騰 就會變成蒸氣往上飄 這個水變成蒸氣的過程 在我們中醫裡面就叫做氣化 這些充滿營養的熱蒸氣 也就是我們說的氣血和精液 會隨著人體的經絡網絡 輸送到你的五臟六腑四肢百骸 去滋養你的全身 而那些剩下的殘渣和廢水 就會透過正常的新陳代謝 變成汗水從毛孔排出去 或者變成尿液從膀胱排出去 這就是一個完美健康的身體運作機制 在這個狀態下 你的體內根本不可能會有任何垃圾堆積 更不可能會有什麼見鬼的高尿酸 但是問題出在哪裡 問題就出在現代人糟糕透頂的生活習慣 還有前面說的那些錯誤的飲食觀念 把你們鍋子底下的那把火給生生澆滅了 你們想想看 當你長期吃那些寒涼的萵筍生菜 喝那些冰冷的瓜果飲料 甚至天天吞那些極度苦寒的西藥和醬料酸藥 這等於是每天拿著大冰塊 往你鍋子底下的柴火上砸 日子久了 密門之火微弱的像風中的蟾蜍 甚至徹底熄滅了 火一滅 鍋子裡的水還能燒得開嗎 絕對燒不開 水燒不開 氣化功能就徹底癱瘓了 你吃進去的食物 喝進去的水 沒辦法變成滋養身體的熱蒸氣 反而全部變成了一灘冰冷 黏膩惡臭的死水 停留在你的腸胃和身體裡面 這灘死水 在我們中醫裡面就叫做寒濕濁氣 你們要知道 水往低處流 這是大自然的鐵律 這灘冰冷沉重的寒濕濁水 因為沒有陽氣的推動 它沒有辦法往上走 也沒有辦法透過汗水排出去 它只能順著你的經絡一路往下沉 沉到哪裡去 沉到你身體的最底層 也就是你的下半身 你的膝蓋 你的腳踝 特別是你的大腳趾頭 這就解釋了 為什麼痛風發作的時候 百分之八九十的人 都是從大腳趾的關節開始痛起 因為那裡是人體最末端 氣血最難到達 也是位置最低的地方 更奇妙的是 你們去看看中醫的經絡圖 脾經的起始穴位叫做隱白穴 就在大腳趾的內側 脾胃運化功能一壞 脾經首當其衝 寒濕濁氣 全部淤積在這個源頭上 這難道是巧合嗎 這就是老祖宗幾千年前 就發現的人體規律 那些西醫不懂經絡 不懂氣化 看到大腳趾腫起來 只會抽血化驗 告訴你這裡是尿酸結晶沉澱 他們根本不知道 那些所謂的結晶 只不過是這灘冰冷的死水 在關節裡凍結成冰的產物而已 這時候很多長輩 心裡一定會有一個巨大的疑問 李醫師你說這病根是寒濕 是冰冷的死水 可是我痛風發作的時候 關節明明是又紅又腫 摸起來還熱熱的 像火燒一樣痛 西醫也說這是發炎 是熱症要用冰敷 要吃消炎藥來退火 這怎麼會是寒呢 諸位啊 這就是不懂陰陽 陽氣不夠 水濕排不出去 你吃再多降尿酸的藥有什麼用 你們千萬不要被關節表面上 那個紅腫熱痛的假象給騙了 我再打個比方你們就全明白了 你們有沒有看過 夏天路邊堆積如山的垃圾堆 或者是農村裡昂尾肥的糞坑 那些垃圾原本也是冷冰冰的 但是把它們堆在一起 悶在那裡不通風 時間一久 它裡面是不是會開始發酵 開始腐爛 你把手伸進那個垃圾堆裡 是不是會感覺到一股悶熱的溫度 這種熱絕對不是太陽曬出來的 健康陽光之熱 而是食水腐敗 垃圾發酵產生出來的毒熱 你關節裡的紅腫熱痛 就是一模一樣的道理 那些冰冷的寒濕濁氣 淤積在你的關節腔裡面排不出去 時間久了就在裡面悶住了 發酵了腐爛了 我們中醫把這種現象叫做寒濕化熱 這是一種假熱 它的根源是極度的深寒 西醫看到這個局部的假熱 就以為是發炎 立刻給你開抗生素 消炎止痛藥 甚至叫你拿冰塊去敷 這簡直是在殺人於無形 你拿冰塊去敷 拿極度苦寒的消炎藥去壓制 表面上看起來局部的溫度降下來了 紅腫暫時消退了 但實際上呢 你是在用更強大的寒氣 把那個原本就已經 因為缺乏陽氣而凍結的關節 徹底封死 你把身體僅存的一點點 想要透過發熱把垃圾融化排出去的 自救本能 無情的撲滅了 這個寒氣順著經絡往回走 會進一步去摧毀你 原本就已經微弱不堪的皮腎陽氣 這就是為什麼西藥越吃 痛風發作的越頻繁 關節變形的越嚴重 最後整個腰子都爛掉的原因 因為西醫的治療方向 從根本上就反了 他們是在把毒素 往身體的最深處逼 是在親手扼殺你身體的生機 我們正統中醫 處理這種寒濕化熱的關節痛 絕對不會用苦寒的藥去壓制 我們知道病根在於鍋底沒有火 在於氣化功能失常 所以我們的方法是釜底抽薪 是雪中送炭 我們要用溫熱的藥物 把脾胃的陽氣重新點燃 把密門之火給升起來 火一燒旺 關節裡那些發酵腐爛的寒濕死水 就會被重新加熱 堅硬的尿酸結晶 就會慢慢融化 重新變成可以流動的液體 水一旦能流動了 氣化功能恢復了 接下來我們只要把身體的門戶打開 給這些垃圾一條出路 病自然就好了 《黃帝內經》裡面講得很清楚 其有邪者自行以為汗 其在脾者汗而發之 意思就是說 體內有邪氣有毒素 我們要透過微微出汗的方式 把脾毛的孔竅打開 讓這些濕濁之氣隨著汗水排出去 另外一個出路就是 膀胱透過溫陽利水的方法 讓那些融化的垃圾隨著尿液 順暢的排出體外 一邊生火一邊開門 把體內的冰川融化成春水 然後順著溝渠流向大海 這纔是順應自然 符合人體陰陽大道的治病法則 所以不要再盯著那張檢驗報告上的尿酸數字 天天發愁了 那根本不是重點 重點是你的脾胃還能不能蘊化 你的腎陽還能不能氣化 你的汗孔和膀胱這兩扇排毒的大門 到底有沒有打開 這三招救命的實操方法到底是什麼 我們已經把西醫降尿酸的底牌給掀了 也把你們餐桌上那些會毒壞脾胃 凍結關節的隱形殺手給揪出來了 現在你們的心裡應該已經有了一個非常清晰的概念 那就是想要徹底告別高尿酸 想要關節不再紅腫熱痛 關鍵絕對不是去吃那些苦寒的化學藥物 而是要把你身體裡面的那把火重新點燃 把排毒的通道給徹底打通 這就像是家裡的水管堵住了 你光是拿抹布在外面擦地板有什麼用 你必須要把源頭的幫浦修理好 給足馬力 然後把水管裡的爛泥巴給沖出去 很多長輩聽到這裡可能會開始緊張 想說尼醫師啊 你講得這麼嚴重 那我現在脾胃也寒了 腰子也虛了 關節裡也積滿了尿酸結石 我是不是要去抓什麼名貴的千年人參 野生鹿茸來大補特補纔行 或者是需要花幾十萬 去給人家做什麼特殊的排毒療程 我告訴你們 完全不需要 我們正統中醫治病 講究的是大道自檢 最厲害的治病方法 往往就藏在你們每天的 一日三餐和起居作息裡面 今天我就要傳授給你們 三招最實用 最接地氣的排溼化作祕訣 這三招沒有任何深奧的理論 不需要你花大錢 簡單到連隔壁不識字的阿摩聽了 都能立刻照做 只要你們每天老老實實的 把這三招執行到位 把你那顆鐵齒的心收起來 我保證不出幾個月 你體內的那些陳年寒濕垃圾 都會被逼得無影無蹤 你的關節會重新變得靈活 連走路都能漸步如飛 第一招也是最核心的一步 叫做固護中交陽氣 把你的脾胃火爐給重新燒旺 我們前面反覆強調 脾胃是你身體的大鍋爐 火不旺水就燒不開 吃進去的東西 就會變成寒濕濁水往下流 所以你現在第一件要做的事情 就是立刻停止一切 會澆滅這把火的愚蠢行為 從明天早上起牀開始 絕對不準再空腹喝冰水涼水 甚至連常溫的水都要少喝 很多人被西醫洗腦 說早起要喝一大杯水 來促進腸胃蠕動排毒 這簡直是胡說八道 你早上剛醒過來 身體的陽氣才剛剛要開始生發 脾胃的火苗還非常微弱 你一杯冷水直接灌下去 就像是一盆冷水 直接潑在剛生起來的火苗上 當場就把你的脾胃陽氣給澆滅了 你要喝水 必須喝溫熱的水 而且要小口小口慢慢喝 想要讓脾胃的火燒得更旺 我教你們一個最簡單的食療方 那就是每天早上吃一點生薑 我們中醫有一句老話 叫做早上吃薑勝過三湯 生薑性溫入脾胃經 它最大的作用就是溫中散寒 能夠把你脾胃裡面積聚的那些 陳年寒氣給驅散掉 就像是給你的鍋爐底下 添了一把乾燥的好柴 你們可以切幾片新鮮的生薑 加上一點點真正的黑糖 用熱水煮開來喝 黑糖性溫可以補血活血 搭配生薑一起 不僅口感 溫陽化濕的效果更是翻倍 你每天早上喝一杯 溫熱的生薑黑糖水 喝下去之後 你會感覺到胃裡面暖暖的 這股暖流會慢慢散佈到全身 這就是你的中焦陽氣被激活的信號 陽氣一旺 你吃進去的食物 就能被正常消化吸收 不會再變成濕熱濁氣 去堵塞你的關節 記住 生薑只能在早上或白天吃 到了晚上陽氣要收斂錄音 就絕對不能再吃薑了 這就是順應天時的養生大智慧 除此之外 吃飯的時候一定要細嚼慢嚥 不要狼吞虎嚥 你把食物嚼得越碎 脾胃消化的負擔就越小 氣化功能就越容易恢復 只要你把脾胃照顧好了 不再往裡面倒冰水 塞寒涼的蔬菜瓜果 你身體自己就會啟動 強大的排毒機制 把那些血液裡的尿酸垃圾 通通給清理乾淨 第二招叫做讓血有出路 用微微出汗的方法 把關節裡的死水給逼出來 我們已經把鍋底的火升起來了 體內的冰山開始融化了 這些融化出來的毒素和垃圾 總要有一個出口排出去吧 黃定德已經說 得明明白白 其有邪者自行以為汗 意思就是要把體內的邪氣 透過汗水排出去 但是這裡面有一個 極度危險的誤區 你們千萬要聽仔細 很多長輩一聽說要流汗排毒 就跑去公園裡拼命跑步 或者去那種高溫的 三溫暖烤箱裡面 烤到滿身大汗 衣服都濕透了才覺得過癮 諸位啊 這不是在排毒 這是在玩命 我們中醫講 汗為心之業 大汗淋漓 會嚴重消耗你心臟的陽氣 和體內的精液 你的身體本來就已經很虛弱了 你在這樣劇烈運動 逼出大汗 不僅排不出深層的寒濕 反而會讓你的氣血更加虧虛 甚至引發心臟衰竭的危險 這也是為什麼 很多痛風患者 去劇烈運動之後 關節反而痛得更厲害的原因 因為你把保護關節的氣血 都給耗光了 正確的排汗方法 我們中醫叫做微微出汗 什麼叫微微出汗 就是你每天挑一個太陽出來 天氣溫暖的時候 去公園或者空曠的地方 進行快步走 走路的時候 要抬頭挺胸 步伐穩健 走到你的背後 感覺到有一股暖流升起 額頭上和後背 微微滲出一點點細汗 皮膚摸起來 有一點潮潤的感覺 這樣就足夠了 這時候就要立刻停下來休息 這種微微的汗 纔能夠精準地 把你經絡和關節裡面的 寒濕濁氣給帶出來 而不會傷到你的根本 另外一個非常好的方法 就是每天晚上睡覺前泡腳 準備一盆溫熱的水 水溫不要太燙 大約40度左右覺得舒服就好 可以往裡面加一把艾草 或者幾片生薑 泡腳的時候水要淹過腳踝 最好能泡到小腿肚 人的腳底有非常多的血味和經絡 溫熱的水氣 會順著經絡往上走 你一邊泡腳一邊放鬆心情 泡到身體微微發熱 額頭微微出汗 就可以把腳擦乾了 記住泡完腳 一定要立刻把腳擦乾 穿上襪子保暖 千萬不能光著腳踩在冰冷的地板上 否則寒氣馬上又會從腳底竄進去 你剛剛的功夫就全白費了 透過這種溫和的快走和泡腳 把你身體的毛孔慢慢打開 讓關節裡的寒濕 有一條順暢的出路 那些折磨你的尿酸結晶 自然就會跟著汗水和小便 一點一滴的排出體外 第三招 也是最容易被大家忽略的 日常壁壘守則 那就是嚴防死守 絕對不讓外部的風寒之血趁虛而入 很多長輩每天喝薑湯 去走路出汗 白天做得非常完美 結果一到晚上睡覺 所有的努力全都前功盡棄 為什麼 因為他們根本不懂得保護自己 臺灣的夏天又悶又熱 很多人晚上睡覺的時候 冷氣開得像冰庫一樣 甚至還要加一臺電風扇 直接對著身體吹 你們想想看 人睡著的時候 我們身體表面的味氣 也就是保護你的那層無形的防護罩 會退回到身體內部去休息 這個時候你的體表 是完全沒有防禦能力的 你的毛孔因為天氣熱也是張開的 你冷氣和電扇的冷風 這樣直直的吹過來 這在我們中醫叫做風寒之血 這些寒氣會長驅直入 毫無阻礙的 直接鑽進你的骨頭縫裡 鑽進你的關節腔裡 你白天好不容易 用陽氣融化了一點點尿酸結石 晚上這股強大冷風一吹 瞬間又把他們給凍結起來了 甚至凍得比以前更硬更深 這就是為什麼很多人的痛風 永遠都是在半夜發作 痛到從牀上跳起來的原因 因為你睡覺的時候 就是寒氣入侵關節最猖狂的時候 所以你們想要保住自己的關節 睡覺的時候 就必須嚴格遵守保暖的原則 冷氣可以開 但是溫度絕對不能調太低 維持在一個不流汗的舒適溫度就好 而且冷氣的風口絕對不能對著牀吹 電風扇只能對著牆壁吹 讓空氣循環 絕對不準直吹身體 更重要的是 不管天氣多熱 睡覺的時候一定要穿一件薄薄的長褲 把膝蓋和腳踝給遮住 絕對不能穿短褲睡覺 肚子上也一定要蓋一條薄被 因為肚子是神缺血和脾胃的所在 肚子一受涼 脾胃馬上就癱瘓 如果你們家裡還有人在睡那種竹蓆 或者直接躺在冰冷的地板上 拜託你們趕快把它扔了 或者鋪上一層厚厚的棉墊 你躺在竹蓆上 就是在用自己的體溫去對抗地板的寒氣 你的陽氣再多也不夠你這樣消耗 還有一個大忌 就是夏天從外面滿頭大汗的回到家 千萬不要立刻打開冰箱拿冷水蒙灌 也不要馬上站在冷氣風口下吹 你滿身大汗的時候毛孔全開 冷風一吹 寒氣瞬間封住毛孔 體內的熱氣散不出去 外面的寒氣又逼進來 這就形成了最可怕的寒包火 不僅關節會痛 還非常容易引發心肌梗塞和中風 諸位啊 生活中的這些細節 纔是決定你健康的關鍵 你只要守住這三條底線 護住脾胃的陽氣 打開排汗的通道 擋住外來的寒邪 你身體這臺精密的儀器 就會重新恢復正常的運轉 哪裡還需要去吃什麼 害死人的降尿酸西藥呢 諸位啊 今天我苦口婆心的講了這麼多 把西醫的底牌掀得一乾二淨 把你們飯桌上的毒藥揪出來 又把老祖宗幾千年前留下來的救命大智慧 毫無保留的交給你們 我為的到底是什麼 我在這邊大聲疾呼 講到喉嚨都要啞了 絕對不是為了要賺你們口袋裡的那幾塊錢 更不是要推銷什麼神奇的偏方 我是真的看不下去 我是真的感到痛心疾首 你們看看現在臺灣的社會 有多少四五十歲六七十歲的長輩 年輕的時候為了家庭 為了孩子為了事業 沒日沒夜的打拼流汗 省吃儉用大半輩子 不容易熬到了快要退休 或者是已經退休準備要享清福的年紀 結果呢 結果是每天早上天還沒亮 不是去公園裡散步打太極拳 而是跑到大醫院的門口去排隊掛號 等著抽血化驗 你們大半輩子辛苦存下來的退休金 沒有拿去遊山玩水 沒有拿去寒遺弄孫 反而全部乖乖的雙手奉上 交給了那些只會看檢驗報告 根本不會治病的西醫院 換來了一大袋一大袋 吃到最後會讓你洗腎的化學毒藥 這到底是什麼樣的歹運 這根本不是老天爺在捉弄你們 這是你們自己把健康的主導權 糊裡糊塗的交給了那些錯誤的醫學觀念 很多長輩真的是鐵齒 到了一個不可思議的地步 你們去菜市場買一把青菜 都要精挑細選 看有沒有蟲咬 有沒有爛掉 結果對於吃盡自己身體裡面的藥 卻連懷疑都不敢懷疑一下 西醫穿著一件白袍 拿著一張印滿英文和數字的化驗單 告訴你尿酸超標了 你要終身服藥 你就真的把它當成聖旨一樣 天天吞月月吞 年年吞 你吃了一年痛風照樣發作 你吃了五年 關節開始長痛風石 你吃了十年 腎臟功能衰退了 連走路都要拿柺杖了 結果你回頭去問西醫 西醫只會雙手一攤 告訴你這是退化 這是慢性病的必然過程 然後再給你開更重的止痛藥 甚至叫你準備去排隊洗腎 諸位啊 這簡直是荒謬到了極點 如果一個修理汽車的師傅 把你車子越修越壞 最後連引擎都報廢了 你還會繼續找他修車嗎 絕對不會嘛 那為什麼對待自己這輩子 唯一的一副肉身 你們卻可以容忍西醫 這樣無休止的亂搞下去 你們必須要徹底醒悟過來 你的身體絕對比那些冷冰冰的機器 和數據還要聰明一萬倍 身體出現紅腫熱痛 那是他在向你發出求救信號 告訴你體內的寒濕濁氣 已經堆積如山 氣化功能已經嚴重當機了 這時候你不去幫忙生火化冰 不去幫忙打通排毒的管道 反而聽信庸醫的話 拿著極度苦寒的消炎止痛藥 去把身體的警報器給強制砸爛 這不是在掩耳盜鈴是什麼 你們以為只要檢驗報告上的尿酸數字 變成正常的黑字 就代表身體健康了嗎 我告訴你們 那是最可怕的自欺欺人 那些被強行壓制下去的毒素 全部都深深的埋藏在你的骨髓裡 筋膜裡 五臟六腑裡 就像是一顆顆隨時會引爆的定時炸彈 等到哪天你的陽氣徹底耗盡 這些炸彈就會全面爆發 到時候就是神仙下凡也救不了你 所以從今天這一刻開始 把那些害死人不償命的錯誤觀念 全部從腦袋裡清出去 健康的主導權 絕對不能掌握在別人手裡 更不能依賴那些 只會治標不治本的化學合成藥物 健康的主導權 必須實實在在的握在你們自己手裡 我們老祖宗的皇帝內經裡 早就講過了 正氣純內 邪不可幹 只要你把身體內部的陽氣給顧好 把脾胃的蘊化功能給養起來 外面那些風寒屍血 根本就進不了你們的身 體內那些原本就不該存在的 垃圾自然也會被清掃得乾乾淨淨 要做到這一點 真的沒有你們想像中的那麼困難 回想一下我們前面幾章講過的內容 這其實就是一套最簡單 最順應自然的生活哲學 把你們餐桌上那些 會熄滅脾胃陽氣的萵筍生菜 冰冷瓜果 黏膩的老火龍湯 還有那些充滿化學毒素的假素食加工品 通通給我掃地出門 不要再迷信電視上那些 所謂營養專家的胡言亂語了 他們根本不懂陰陽寒熱的道理 吃東西要吃溫熱的 容易消化的 這纔是真正在保護你的脾胃 每天早上起來 喝一杯溫熱的生薑黑糖水 把中焦的火爐點燃 白天挑個好天氣 去公園快步走一走 讓身體微微出點汗 把沉積在關節裡的死水給逼出來 晚上睡覺前泡個熱水餃 睡覺的時候一定要穿長褲 蓋好肚子 把冷氣風扇的冷風擋在門外 就這麼簡單的幾條紅線 你只要能夠嚴格的守住 不要再為了滿足一時的口腹之慾 或者貪圖一時的涼快而去破壞它 你的身體就絕對不會背叛你 你們想想看 一旦你擺脫了高尿酸的陰霾 擺脫了痛風的折磨 你的晚年生活會是多麼的美 你可以不用再每天提心吊膽的數著要玩過日子 你可以不用再因為忌口 這個不敢吃那個不敢碰 你可以雙腿踐步如飛地 去行天宮拜拜 去阿里山走走 甚至可以帶著丈母孃一家人去環遊世界 你可以輕輕鬆鬆的抱起你的孫子 享受真正的天倫之樂 而不是整天躺在病牀上哀嚎 或者每個禮拜要家人推著輪椅 送你去洗腎中心受苦 這纔是你們辛苦大半輩子應該要享有的回報 依著父母心 我今天在這邊講話語氣可能重了一點 甚至有些狂妄 但我如果不把你罵醒 不把你心裡那層鐵齒的殼給敲碎 你這輩子就真的要在西醫的陷阱裡萬劫不復了 我把老祖宗的無價之寶放在這裡了 道理也跟你們講得清清楚楚 明明白白了 接下來要怎麼做 就看你們自己的悟性和造化了 如果你聽懂了我今天講的這些道理 覺得我說的句句都是大實話 句句都戳中了你的痛點 那就請你立刻行動起來 不要再猶豫 不要再拖延 把今天學到的這些救命之士 用你們的方式傳遞出去 告訴你的家人 告訴你的親朋好友 告訴那些還在被痛風折磨 還在傻傻吞降尿酸藥的鄰居們 讓更多的人能夠免受西醫的毒害 讓更多的人能夠找回失去的健康 這不僅僅是在幫你自己 這也是在積德行善 最後我希望所有看到這支影片的朋友們 都能夠在下方留言區 打上闔家平安 見不如非 這八個大字 讓我們把這種順應天理 守護陽氣的正能量凝聚起來 讓善念產生共振 徹底驅散那些害人的病痛和陰霾 祝福大家都能夠把健康牢牢抓在自己手裡 無病無痛 安詳晚年 我們下期節目再見