Support Healthy Blood Pressure Through Your Diet

本影片介紹由中醫楊曉光醫師提供的一款藥膳食療方，旨在透過「食療」改善因不良飲食、壓力及作息導致的血壓波動。該方採取溫和滋養、健脾益氣與養心安神的原則，透過補脾去濕與放鬆神經，幫助身體恢復穩定狀態，強調健康源於長期的溫潤調養而非激烈改變。