Kebijaksanaan Tiongkok

Mampetnya Arus, Padamnya Lampu
Elka Hunter
Saya baru saja merenung. Tentang badan. Tentang kesehatan. Dan tentu saja, tentang mengapa kita sering tiba-tiba merasa "drop". Padahal kemarin rasanya masih gagah perkasa. Masih bisa lari-lari kecil. Masih bisa rapat berjam-jam.
Ternyata, rahasianya bukan hanya di apa yang kita makan. Bukan juga sekadar berapa jam kita tidur. Ada yang lebih mendasar. Lebih halus. Namanya: Qi.
Anda mungkin sudah sering mendengar istilah itu. Orang Barat menyebutnya energy. Orang kita menyebutnya tenaga dalam. Tapi dalam tradisi Tiongkok, Qi adalah segalanya. Ia adalah napas alam semesta. Ia adalah listriknya tubuh manusia.
Saya menemukan sebuah ulasan menarik dari The Chinese Wisdom Series. Judulnya sangat menohok: "Why Illness Begins with Qi". Mengapa penyakit bermula dari Qi. Bukan bermula dari virus. Bukan bermula dari bakteri. Tapi dari Qi.
Bayangkan tubuh kita ini adalah sebuah kota besar. Katakanlah Jakarta. Kota itu punya jaringan kabel listrik yang rumit. Ada gardu induk. Ada kabel transmisi. Sampai ada kabel kecil yang masuk ke ruang tamu Anda.
Qi adalah listrik yang mengalir di kabel-kabel itu.
Selama listriknya mengalir lancar, Jakarta terang benderang. AC menyala. Lift bergerak. Lampu jalan memastikan tidak ada begal yang berani beraksi. Semua sistem berjalan normal. Itulah yang kita sebut dengan kondisi sehat.
Lalu, apa itu sakit?
Sakit adalah ketika terjadi pemadaman. Atau minimal, tegangannya turun. Spaning rendah, kata orang dulu. Lampu jadi redup. Kulkas jadi tidak dingin lagi. Mesin-mesin pabrik mulai batuk-batuk.
Penyebabnya bisa macam-macam. Mungkin ada pohon tumbang yang menimpa kabel. Mungkin ada korosi di sambungan. Atau mungkin, trafonya meledak karena kelebihan beban.
Dalam bahasa energi, itulah yang disebut sumbatan Qi.
Penyakit tidak langsung datang begitu saja seperti pencuri di malam hari. Ia punya proses. Dan proses itu selalu dimulai dari terganggunya aliran Qi. Sebelum ginjal Anda bermasalah, aliran energinya sudah macet duluan. Sebelum jantung Anda protes, jalur "listrik" ke sana sudah terhambat.
Saya sering menggunakan metafora selang air.
Kalau Anda punya selang panjang untuk menyiram taman, air harus mengalir kencang. Barulah rumput di ujung sana bisa segar. Tapi kalau selangnya tertekuk? Airnya mampet. Di titik yang tertekuk itu, tekanan jadi tinggi sekali. Selangnya bisa pecah. Sementara di ujung selang, tanaman layu karena tidak kebagian air.
Manusia sering kali hanya fokus pada "ujung selang" yang layu. Kita sibuk menyuntikkan pupuk ke daun yang kuning. Padahal masalahnya ada pada tekukan di tengah selang tadi. Tekukan itulah sumbatan Qi.
Mengapa Qi bisa mampet?
Nah, ini yang menarik. Dalam kearifan Tiongkok, penyebabnya bisa fisik, bisa juga perasaan. Marah yang dipendam itu seperti sampah yang menyumbat got. Sedih yang berlarut-larut itu seperti lumut yang menebal di dinding pipa. Stres? Itu seperti memberikan beban daya 10.000 Watt pada kabel yang kapasitasnya cuma 1.300 Watt.
Korsleting. Pasti.
Saya teringat gaya hidup modern kita sekarang. Kita ini sering kali menjadi "PLN" yang buruk bagi tubuh sendiri. Kita memaksa tubuh bekerja lembur, tapi kita lupa merawat "kabel-kabel" energi kita. Kita makan sembarangan, yang membuat "pipa" energi kita penuh kerak lemak.
Maka, belajar tentang Qi sebenarnya adalah belajar tentang manajemen aliran.
Bagaimana supaya tidak mampet? Ya harus sering-sering dibersihkan. Dengan apa? Dengan gerak. Dengan olahraga yang benar—bukan sekadar olahraga otot, tapi olahraga yang mengalirkan energi. Itulah mengapa di Tiongkok sana, orang tua-tua masih lincah karena mereka rajin berlatih Tai Chi atau Qi Gong. Mereka sedang melakukan "maintenance" pada kabel listrik tubuhnya.
Penyakit dimulai dari Qi. Ini adalah sebuah peringatan dini. Early warning system.
Kalau badan rasanya pegal-pegal tidak jelas, itu sinyal. Kalau pikiran rasanya sumpek, itu kode. Itu artinya ada aliran yang tidak lancar. Jangan tunggu sampai lampunya benar-benar padam (sakit parah). Jangan tunggu sampai gardu induknya meledak.
Kita harus mulai sadar bahwa kita bukan sekadar kumpulan daging dan tulang. Kita adalah sebuah sistem energi yang dahsyat. Dan sistem itu butuh harmoni.
Kadang, kita butuh berhenti sejenak. Menarik napas dalam-dalam. Membiarkan Qi mengalir ke seluruh pelosok tubuh. Dari ujung kepala sampai ujung jempol kaki. Seperti air sungai yang tenang, yang membersihkan segala kotoran di dasarnya.
Dunia medis memang sudah sangat maju. Bisa ganti jantung. Bisa ganti ginjal. Tapi kalau aliran "listriknya" masih bermasalah, organ baru pun tidak akan bertahan lama.
Mari kita jaga "listrik" kita. Mari kita rapikan "kabel-kabel" kita. Supaya kota di dalam tubuh kita tetap terang benderang. Supaya hidup tetap menyala.
Begitulah.
Memang tidak mudah. Tapi apa sih yang mudah di dunia ini? Yang penting kita tahu arahnya. Yang penting kita tahu bahwa rahasia kesehatan itu ada pada aliran yang tidak terhambat.
Salam Sehat!