不吸菸不喝酒，女生為甚麼會燒心反酸？

蛋白質消化不良 吸收不良 你以後就是營養不良 現在你本來都偏瘦 肌肉也不足 你等你自己更年期以後你還怎麼辦 消化不良是個很大的問題 你相當於是一種慢性的營養不良 你的身體就是沒有辦法從食物中幫你獲取更多的能量 蛋白質脂肪什麼玩意都不能幫你吸收 你最後就相當於是餓死的 你必須要解決這個消化吸收的問題 你像我媽現在快70歲了 明年就70歲 從年輕到現在都是瘦得跟馬嘎似的 特別瘦 他們那個年代也是的 要把肥肉都妖魔化 好多年都不吃脂肪 雞蛋蛋黃不吃 就是所謂的高碳低脂 甚至連蛋白質也不敢多吃 吃多了要死人 紅肉要死人 現在胃部三級糜爛 這種問題就是怎麼辦 怎麼吸收蛋白質 你說我媽不喝酒 不抽菸 胃部有糜爛 怎麼來的 你說怎麼來的 吃米飯 吃饅頭 喝麪條 吃點青菜 吃點肉 怎麼就胃糜爛了 你覺得是什麼情況造成的 沒有抽菸喝酒 怎麼來的 想得明白嗎 我們以前給大家講了 我們說複製 你吃的各種各樣的食物的複製 複製對咱們的胃內膜其實有影響 對我們的腸內膜有影響 這個東西在那種有腸漏的人 有橋本的人表現的最明顯 普通人可能沒那麼明顯 他認爲沒事 還有一種就是你長時間的低脂飲食 低膽固醇的飲食 你的胃黏膜 它是一個更新非常快的一個細胞層 我們的所有的消化道 我們的口腔 食道 你的胃黏膜 你的腸黏膜 三天一更新 上面的表皮細胞薄薄的一層 三天一更新 這麼快的新陳代謝 所有的細胞都需要蛋白質 需要脂肪 需要磷脂 需要膽固醇 需要各種各樣的維生素礦物質 幫助它翻新 三天一翻新是很快的 不像我們的紅細胞30天一更新 不像我們的白細胞90天一更新 每個細胞它的生命週期是不一樣的 所以但是你的消化道 這些細胞的更新週期是非常快的 三天非常快 所以你這個不吃那個不吃 你身體哪有營養給你更新 你的這些腸黏膜 你的胃黏膜 沒有能量 沒有蛋白質 沒有脂肪 沒有膽固醇 沒有辦法更新 久而久之就是一個破爛 對吧 就是一個破爛 你一臺車用個20年30年40年 最後成什麼樣子了 就這樣子 沒有辦法給你更新 最後當然是破銅爛鐵 千瘡百孔 這裏漏那裏漏 消化也不好 你吸收也不好 你分泌一些消化液也不行 這個東西你要找原因 你就找你過去的飲食習慣 長時間積累下來的飲食習慣 你不要想着說 我生酮個半年一年 純肉個半年一年 我過去積累的所有的毛病都好了 怎麼可能 不可能 你需要花很長時間 把這些問題慢慢的解決 身體的修復能力是 年紀越大是越慢的 你又不是20多歲 小年輕 對吧 或者說像小茂是 我是33歲開始做低碳生酮的 我還算是切入的比較早的 我們男生可能身體的巔峯期 可能就是35歲 不得了了 你往後面就是純粹下坡路 女生是差不多 28 9歲就開始往下坡路走了 所以你們越是身體不好的人 越是受不拉擊的人 越是過去挑食偏食的人 現在越是接近50歲的人 你就要做好長期心理準備 把時間拉長 你的生酮的時間 純肉的時間 你調理身體的時間 你的預期要拉長 給自己個兩年三年五年的時間 讓它恢復到完全正常的一個狀態 你要是沒有耐心 沒有人幫你了 身體健康是你自己的 你想把身體調理好 光是用錢懟是沒有用的 懟來的這些藥物 懟來的這些補劑 都是代替不了食物的 代替不了你自己的身體體內的 荷爾蒙和激素的