慢性疲勞是身體健康的警訊？只顧著吃提神保健品小心釀大錯？【邱正宏談健康】@GrandHealth

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你是不是常常覺得睡再多還是累、精神一直回不來？慢性疲勞不一定只是太忙、壓力大，也可能是身體正在發出警訊！很多人只顧著喝咖啡、提神飲料硬撐，卻忽略背後可能和能量代謝、心臟負擔、營養不足有關。本集邱醫師帶你了解慢性疲勞可能代表什麼問題，別再把疲勞當小事！

【影片重點】
00:00 補充保健品的潛在風險？
00:18 感到疲累的健康警訊？
01:10 過度勞累的真實案例
01:51 一定要注意的健康警訊
03:06 癌症的初期警訊
03:25 肌肉對中老年人的重要性
04:52 錯誤的改善疲勞方式
05:30 總結

【參考文獻】
Vital Exhaustion and Biomarkers Associated With Cardiovascular Risk: The ARIC Study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39539949/

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