紅茶才是血糖殺手？中醫忠告：這8樣東西比糖還可怕！如果不想血糖飆升，快檢查你家廚房！第3種你絕對猜不到！

很多人跑到我診所來 一進門就哭上了臉問 說自己血糖又高了 是不是 這輩子都要跟那個細胞騙子過日子 還有人拿著報紙 拿著手機上的文章來問我 說聽說喝紅茶會升血糖 嚇得家裡的茶葉罐子都扔了 連一口水都不敢多喝 我聽了真是有時候想笑 有時候又覺得你們很可憐 為什麼說可憐 因為你們被嚇破膽了 被那些冷冰冰的數字 被那些不懂人體陰陽五行的 所謂科學給綁架了 今天我就把話放在這裡 紅茶 紅茶那是發酵過的 是暖味的 只要你不是往裡面加幾大勺糖精 它怎麼可能是血糖的殺手 紅茶是全發酵茶 它的那個紅就是火的顏色 它的那個性是溫的 一個溫性的東西 進入到你那個 本來就因為吃多喝多 而變得瘀毒 變得寒濕的身體裡 它其實是在幫你化解 是在幫你推動 你說喝了紅茶心慌手抖 那是因為你身體太虛了 虛的連這一點點推動力都受不了 也就是我們說的虛不受虜 這怎麼能怪茶呢 就好比你那車裡的發動機都快報廢了 你加了一腳油門 車子抖了兩下 你怪油不好 這邏輯根本就不通 所以先把紅茶這個替罪羊給我放一邊 真正的殺手根本不是那杯茶 而是你每天在廚房裡進進出出 親手塞進嘴裡 還以為是健康養生的那些東西 你們把目光都盯著那個無辜的紅茶 卻對真正站在背後的猛虎視而不見 我今天要講的這八樣東西 如果你現在不把他們從你的廚房裡清理出去 你就算把胰島素當水喝 你的血糖也穩不住 特別是這第三樣 我敢打賭 百分之九十的人都以為它是健康食品 每天還拼命吃 結果把自己的脾胃吃壞了 把陽氣吃沒了 血糖能不飆升嗎 咱們在講這八大殺手之前 我必須得先跟你們要把這個血糖高的根給刨出來 如果不把這個根刨出來 我就算告訴你別吃這個別吃那個 你回頭還是會去吃 因為你不怕 你覺得我在危言聳聽 只有你明白了這裡面的道理 明白了一口食物下去 你的五臟六腑經歷了什麼樣的災難 你才會真正的管住嘴 我們中醫看病 從來不看那個冷冰冰的血糖儀 什麼叫糖尿病 西醫叫糖尿病 我們中醫幾千年前就叫消渴 消渴消渴 就是你喝多少水都不解渴 吃多少飯都覺得餓 人卻越來越瘦 這背後的道理其實非常簡單 簡單到甚至有點好笑 就好比你家裡煮飯 那個鍋底下沒有火 鍋裡的米和水煮不開 那米還是米水還是水 它變不成飯 你吃進去的東西 因為你的身體裡面沒有那個火 沒有那個陽氣去氣化它 它就沒辦法變成你身體需要的營養 只能變成糖分堆積在血管裡 西醫看到了糖 就想方設法去降糖 這就好比那個鍋不熱 他們不去想辦法加柴火 反而拼命往鍋裡加涼水 想把溫度降下來 這不是南轅北轍嗎 所以真正導致你血糖飆升的 不是糖 而是那些會澆滅你身體裡 那把火會堵在你身體經絡 讓你身體變冷變濕的食物 胰臟為什麼罷工 因為冷啊 你試過在零下二十度的天裡幹活嗎 手都伸不出來 手指頭都凍僵了 你還能穿針引線嗎 胰臟也是一樣 它需要溫度 需要陽氣來推動它工作 當你的身體裡充滿了寒濕 胰臟被這一層厚厚的 黏糊糊的陰寒之氣包裹住的時候 它就凍僵了 它想分泌胰島素 但是它動不了 這時候你血液裡的糖分 原本是應該被氣化 被轉化成能量輸送到四肢百胎去的 現在因為火滅了 爐子冷了 這些糖分就變成了垃圾 堆在血管裡 第一樣東西 也是最害人的 就是你們每天炒菜用的精緻植物油 什麼色拉油 調和油 你們去看看現在的廚房 還有幾個人在熬豬油 以前我們中國人四十代來吃豬油 那時候有幾個得糖尿病的 有幾個得心臟病的 現在倒好 聽信了什麼豬油膽固醇高 不健康 全去吃那個塑料瓶裝的植物油 我告訴你們 那些精煉的植物油 那是工業產品 不是食物 他們在加工過程中 要把那個種子裡的油榨出來 要用高溫 用化學溶劑 最後出來的油 性質早就變了 這種油進到你的身體裡 它不消化 它就像一層塑料膜一樣 糊在你的血管壁上 糊在你的五臟六腑上 中醫講皮組韻化 你的皮胃要想工作 得清爽 得轉得動 你弄一堆這種黏膩的 類似於塑料的油進去 你的皮胃怎麼轉 皮胃一罷工 吃進去的糖分 韻不走 全堵在血裡 血糖能不高嗎 以前我們有個病人 那是典型的老實人 聽話 醫生讓不吃豬油就不吃 天天吃植物油 結果人瘦得像跟 後來我讓他回去 把家裡的油桶扔了 去肉攤上買板油回來自己熬 炒菜放豬油 結果不到一個月 氣色紅潤了 血糖反而降下來了 為什麼 因為豬油能通三交 能利血脈 它是能被人體識別和消化的東西 這纔是正路 第二樣東西是牛奶 我知道這話一說出來 很多人要跳腳了 說牛奶補鈣 牛奶營養 你們去看看大自然 除了人類 哪種動物成年了 還去喝奶 而且還是喝別的物種的奶 牛奶那個東西 是給小牛喝的 小牛要長骨頭 長得快 所以牛奶含絲極重 我們中醫講 牛奶是生痰的 你喝進去 你的脾胃要花極大的能量 去把這個含絲化解掉 如果你的陽氣不夠 這牛奶就化不掉 在身體裡變成痰癮 這個痰不是你喉嚨裡咳出來的痰 是無形之痰 它會堵在你的經絡裡 堵在你的胰臟周圍 你的胰臟被這層陰寒的痰絲包住了 它還能正常工作嗎 它想分泌胰島素 也分泌不出來啊 很多小孩子 從小喝牛奶 喝出一身的過敏 哮喘 老了就得糖尿病 這都是含絲在作怪 你想補鈣 喝骨頭湯 吃黑芝麻 哪個不比牛奶強 不要被那些廣告給洗腦了 接下來說第三樣 這第三樣東西 絕對是你們意想不到的 也是很多人每天晚上的保留節目 那就是水果 尤其是那些高糖分的 改良過的現代水果 我把水果放在第三位 是因為它太特殊了 前面說的植物油 牛奶 可能有的人已經開始警惕了 但是水果 在你們的觀念裡 那是健康的代名詞啊 那是維生素 那是美容養顏 那是通便 你們去探望病人提的什麼果蘭 你們給孩子準備家餐 準備的什麼蘋果香蕉 你們自己覺得晚飯吃多了油膩 想清淡一點 吃什麼 切盤西瓜 我告訴你們 如果你們想毀掉一個人的脾胃 想讓一個人得糖尿病 最快的方法 就是讓他每天晚上吃水果 為什麼 這裡面有兩個要命的誤區 第一個誤區 是關於天然 很多人跟我抬槓 說醫生 水果是樹上結的 吸收天地日月的精華 怎麼會有毒 它當然沒毒 但是它有性 總而言之四氣五味 大多數的水果 尤其是現在市面上 你們買得到的這些改良過的水果 不管是西瓜 梨子 香蕉 獼猴桃 還是什麼火龍果 它們的屬性通通是含量 古人吃水果嗎 是 但是古人是怎麼吃的 古人是饑不擇食的時候才吃 或者是夏天在大太陽底下勞作了一天 汗流浹背 身體裡熱得快冒煙了 這時候吃個瓜 那是為了平衡 為瞭解暑 現代人呢 你看看你們的生活 出門坐車 進門空調 夏天還要穿長袖 怕冷氣吹 你身體裡哪還有那麼大的熱度 需要解 你的身體本來就已經被空調吹得寒氣逼人了 你回家再拿一個冰鎮西瓜 或者哪怕是不冰的西瓜 那一股寒涼之氣 順著喉嚨下去 直接就澆在你的脾胃之火上 在陰陽五行裡 晚上是陰 白天是陽 水果大部分是寒涼的 濕氣重的 你晚上陽氣要入裡 要收藏 你這時候 一盆冰涼的水果倒進肚子裡 就像是往快要熄滅的爐火上 潑了一盆冷水 你的脾胃當場就癱瘓了 第二個誤區 是關於糖 現在的果農為了迎合你們的口味 拼命的改良品種 現在的蘋果 比幾十年前的甜多少倍 現在的葡萄 那是甜得齁嗓子 這些糖 叫果糖 西醫的營養學告訴你 果糖升糖指數低 適合糖尿病人吃 這是一句天大的謊言 果糖是不直接升高血液裡的葡萄糖 但是它去哪了 它直接進入肝臟 肝臟要把這個果糖代謝掉 要費九牛二虎之力 當大量的果糖湧入肝臟 肝臟處理不過來 就只能把它轉化成脂肪 這一部分脂肪 直接就囤積在肝臟裡 變成了脂肪肝 另一部分脂肪 堆積在你的肚子上 變成了大肚腩 你們去觀察一下 身邊那些得了糖尿病的人 是不是很多都是大富翩翩 那個肚子鼓鼓的硬硬的 那裡面是什麼 我告訴你們 那裡面就是你們經年累月 吃下去的水果 轉化成了寒絲和死肉 我曾經接診過一個老太太 六十多歲 她是典型的水果信徒 她來找我的時候 血糖空腹都在十五以上 打胰島素都壓不住 她跟我哭訴 說醫生我冤枉啊 我自從查出糖尿病 我一口飯都不敢多吃 肉也不敢吃 我每天晚上就吃兩個蘋果 或者吃半個火龍果 我覺得這個健康 清腸胃 怎麼血糖越吃越高 人越來越沒勁 腿腳還腫了呢 我當時就抓著她的手 那手涼得像冰塊一樣 我摸摸她的脈 沉細無力 典型的陽虛水販 我跟她說 大姐 妳不是冤枉 妳是糊塗 妳這就是被水果健康論給害了 妳本來歲數大了 陽氣就衰微 就像那快落山的太陽 妳晚上是陰氣最重的時候 妳還要吃兩個寒涼的蘋果下去 妳這就好比是給 快滅的蠟燭上搧風 給快凍住的河 妳倒冰塊 妳的脾胃早就被凍僵了 根本蘊化不動 妳吃進去的那個蘋果 在身體裡根本變不成營養 全都變成了濕氣 變成了陰毒 妳腿腫 那是水濕氾濫 妳沒進 那是陽氣耗盡 妳還想降糖 妳再吃下去 命都要沒了 老太太聽傻了 說那我以後一點水果都不能吃了嗎 我說不是不能吃 是分怎麼吃 分什麼時候吃 妳現在病成這樣 必須完全戒斷 等咱們把妳的陽氣扶起來了 把妳的脾胃暖過來了 妳可以吃 但是要遵循三個原則 第一 必須在太陽出來的時候吃 上午吃 藉著天地的陽氣去化解她的陰寒 第二 只能吃當季的 當地的 不要吃反季的 不要吃南極運過來的 第三 也是最重要的 就是適可而止 淺嘗則止 一塊兩塊即可 絕不能當飯吃 老太太回去之後半信半疑 但是她也是沒辦法了 只能照做 把水果全停了 晚飯改喝薑棗茶 喝小米粥 結果怎麼樣 半個月 就半個月 她來複診 還沒進門 我就看她臉上有點紅潤氣了 一擦血糖 空腹降到了八 她激動得要把那個驗血單子 貼在腦門上 她說醫生神了 我不吃水果 反而覺得肚子裡暖和了 那股專心的餓勁也沒了 這就是真相 水果裡的那個生冷之氣 是餓殺你陽氣的一把隱形刀 尤其是對於我們中國人 我們的基因 我們的體質 是適應熟食的 是適應五穀雜糧的 我們不是吃生肉喝冷血長大的民族 你的廚房裡 如果還擺著一箱箱的水果 還把它當成健康零食 那你就是在給自己家裡埋雷 講完了這可怕的第三種 咱們再順藤摸瓜 看看那第四樣東西 生冷蔬菜沙拉 這個東西現在是年輕人的時尚 是很多減肥人士的聖經 中午在辦公室點個外賣 一大碗全是生的菜葉子 淋點油醋汁 覺得自己過得特別精緻 特別自律 諸位 你們那是自律嗎 你們那是在自殘 蔬菜 總理怎麼看 蔬菜叫做蔬 是蔬通的意思 它確實能補充精液 能通力腸胃 但是前提是 它得是熟的 大家一定要明白一個道理 叫做腐熟 我們的胃就是一個發酵罐 食物進來 要在裡面腐爛 成熟才能把精華提煉出來 這個過程需要什麼 需要溫度 大概需要37度到40度的溫度 你吃生蔬菜 那個菜是涼的 而且生菜本身有那股青澀之氣 它的纖維很硬 你把它吃進肚子裡 你的胃得先調動全身的能量 把它捂熱了 把它煮軟了 才能開始消化 你這就等於是 在用你自己的元氣在做飯 你家裡煮飯 用天然氣 用電 你為什麼不用你自己的血去煮飯 你吃生冷沙拉 就是在消耗你的血氣 這也是從西方傳過來的壞習慣 洋人因為吃牛肉吃得多 身體熱 他們吃點生菜 那是平衡 我們中國人的體質 本來就是以五穀雜糧為主 脾胃比較嬌嫩 你學人家吃生菜 吃沙拉 還倒上一堆沙拉醬 生的蔬菜 那是充滿了生發之氣的 但是它也充滿了寒氣 你需要用你的胃火去把它煮熟了 才能消化 你直接生吃 就等於用你的胃去當鍋 用你的陽氣去當柴火 久而久之 你的胃寒了 公寒了 男人的下嬌也寒了 下嬌一寒 腎水就上不來 心火就下不去 這叫心腎不嬌 消渴症怎麼來的 就是這麼來的 你看兔子吃草 兔子能跑能跳 但你見過兔子長得壯嗎 人是萬物之靈 要吃熟食 要吃經過火氣的東西 才能補益我們的陽氣 我看過太多那樣的小姑娘 為了減肥 天天吃草 結果呢 臉是白的 嘴脣是沒有血色的 手腳是冰涼的 大姨媽不來了 臉上開始長那種 深層的大痘痘 為什麼長痘 那是寒濕 淤毒在裡面發不出來 而且最諷刺的是 他們往往剪不下來 反而是那種泡泡肉 一按一個坑 因為脾胃寒了 蘊化水濕的能力沒了 喝口水都長肉 要想血糖穩 蔬菜必須做熟了吃 哪怕是用開水燙一下 把那個寒氣洩掉 把那個生硬的纖維軟化掉 再加點薑絲 加點蒜末 薑蒜是溫熱的 能平衡蔬菜的寒涼 這纔是中國人的智慧 這纔是保命的吃法 第五樣 是精緻白麵粉 做的麵包蛋糕餅乾 這些東西 跟我們家裡蒸的饅頭還不一樣 現在的麵包店裡 那個麵包香啊 軟啊 放一個星期都不硬 為什麼 裡面加了多少添加劑 加了多少起酥油 那個麵粉精細的 連一點麩皮都沒有 這種精細的碳水化合物 進到肚子裡 那是收了一下就變成糖了 速度快得讓你的胰臟 根本反應不過來 而且 麵包是烤出來的 看著是熱的 其實裡面有一股燥氣 同時麵粉本身 又是濕氣很重的東西 濕熱夾雜 最傷脾胃 你吃一碗白米飯 那叫五穀為養 米飯是補脾胃精液的 你吃一個奶油蛋糕 那是給身體塞垃圾 很多糖尿病患者 不敢吃米飯 卻偷偷吃全麥麵包 覺得那個健康 其實現在的全麥麵包 很多都是染色的 裡面還是精麵粉和糖 要吃 就吃咱們老祖宗留下的糙米 吃五穀 別吃這些精加工的養點心 為什麼要把這個 單獨拎出來說 因為現在的麵粉 它已經不是當年的麵粉了 以前的小麥 磨成粉是發黃的 裡面帶著麥麩 帶著胚芽 那個東西吃了養心養脾 現在的精製麵粉 那是把小麥扒了皮 抽了精 只剩下最中間的一丁點澱粉 這一丁點澱粉 進入身體之後 它變成糖的速度 比你想的快一百倍 我們中醫講皮怕濕 麵粉這個東西 本身就是帶有濕氣的 如果它是全麥的 那種粗糙的纖維 能幫助皮胃蠕動 能把這個濕氣帶走 但是精製麵粉 它黏 你們揉過麵嗎 那個白麵沾水之後 黏在手上洗都洗不掉 它進到你的腸胃裡 也是一樣 它黏在你的腸壁上 黏在你的血管壁上 而最壞的是 現在的這些餅乾麵包 為了口感 為了保滋期 裡面加了大量的起酥油 也就是反式脂肪酸 這個東西對於人體來說 就是個異類 你的身體根本就不認識它 不知道怎麼消化它 它進來了 就在身體裡亂竄 最後只能變成垃圾堆在血管裡 再加上為了膨鬆 加了那些膨鬆劑 為了香甜 加了香精 這一套組合拳下來 你吃進去的哪裡是糧食 你吃進去的是一個濕熱炸彈 我有一個病人 是個卡車司機 常年在路上跑 他也知道自己血糖高 車上備著好多那種無糖的全麥餅乾 餓了就吃 結果血糖一直控制不住 腿還爛了 就是糖尿病族 來找我的時候 那個腿黑的嚇人 我問他吃什麼 他說我就吃餅乾 我大罵了他一頓 我說你那個餅乾 是乾麵粉烤出來的 那是燥火 你身體裡本來就是陰虛燥熱 你再吃這個火烤的乾麵粉 你這是要把自己的精液全燒乾啊 而且那個麵粉把你腸胃糊住了 新的氣血生不出來 舊的毒素排不出去 你的腳能不爛嗎 我讓他扔掉餅乾 哪怕在服務區買個熱乎的茶葉蛋 喝碗熱乎的豆腐腦 也比吃那個強一百倍 他聽了 把餅乾借了 開始正經吃飯 配合中藥調理 三個月 那個爛腿慢慢長肉了 封口了 這第五樣東西 就是披著羊皮的狼 他看著像糧食 其實是把你身體變成沼澤地的元兇 講到這裡 咱們已經扒掉了五層皮 從油到奶 從水果到生菜 再到這個精緻麵食 你們可能會覺得 醫生你這說的我們都沒法活了 這也不能吃那也不能吃 錯了 不是不能吃 是讓你們認清楚 什麼纔是人該吃的東西 人是萬物之靈 人的身體是精密的儀器 你不能因為懶 因為貪圖口感 就往這個儀器裡塞沙子 後面的這三樣 更是重量級的隱形殺手 特別是那最後一樣 如果不戒掉 你吃再多的藥 哪怕你把太上老君的仙丹吃下去 你的血糖也穩不住 因為那是在 直接把你的生命之火連根拔起 如果說前面的五樣東西 是在給你的身體添堵 是在給你的血管磨水泥 那麼接下來的這三樣 簡直就是在給你的身體下毒 是在把你身體裡原本就不多的 那點生機 一點一點的抽乾 我們要講的第六樣東西 它就擺在你家竈臺最顯眼的位置 你炒菜的時候離不開它 做湯的時候離不開它 甚至拌個涼菜都要放它 它就是味精 雞精 以及各種花哨的化學調料 很多人說味精怎麼了 味精是提鮮的 飯店裡都放 就是因為飯店裡都放 所以現在的飯店菜 你吃完了什麼感覺 是不是口乾舌燥 是不是拼命想喝水 哪怕你喝了一肚子的水 嗓子也還是冒煙 這就對了 這就是身體在給你發警報 味精的主要成分是什麼 果胺酸鈉 雞精呢 那是味精加了點核苷酸 再加點雞肉香精 這些東西在化學上叫興奮性神經毒素 聽懂了嗎 它是作用於你的神經的 它不是讓你的舌頭覺得鮮 它是欺騙你的大腦 讓你大腦裡的神經細胞興奮起來 產生一種這東西真好吃的錯覺 可是你的身體為此付出了什麼代價 中醫講 腎 足骨 身髓 腦為水之海 你的大腦要興奮 要調動能量 它調動的是哪裡的能量 是腎經 是你先天帶來的那點元氣 你每一頓飯都往菜裡撒一把味精 你現在逼著你的腎臟透支一點精華 就給大腦放煙花 這一天兩頓 一年三百六十五頓地透支 你的腎經能不虧嗎 糖尿病在中醫裡 後期往往會轉變成腎病 出現蛋白尿 出現水腫 西醫說是血糖高 把腎臟過濾網搞壞了 但在我看來 那是你長年累月的用這些化學調料 把腎經給抽乾了 腎水枯竭了 水不含木 肝風內動 水不濟火 心火亢升 這上面乾得要命 下面漏了精光 這血糖能不亂嗎 而且 這些化學合成的鈉鹽 進入血管後 會迅速鎖住水分 導致血壓升高 加重心臟負擔 很多糖尿病人 同時也是高血壓 這跟你廚房裡那罐雞精脫不了幹係 我們中國人做飯 講究的是本味 青菜有青菜的清甜 蘿蔔有蘿蔔的醇厚 你如果非要用一把工業粉末 蓋住食物原本的味道 那你吃的就不是飯 你吃的是調料湯 聽我的 把你家廚房裡 那些寫的增鮮提味的瓶瓶罐罐 通通扔進垃圾桶 去買袋好的海鹽 買點好的釀造醬油 炒菜的時候 用蔥薑蒜爆香 起鍋前撒點鹽 那纔是天地間最正的味道 你會發現 當你戒掉了味精 一開始可能覺得淡 但過了一個禮拜 你的舌頭醒過來了 你終於能嘗出大米飯的香甜了 而這種自然的甘甜 纔是脾胃最喜歡的滋養 第七樣 也是很多人花大價錢買回來的 各類合成保健品和維生素片 我知道這裡很多人又不愛聽了 我花大價錢買了進口維生素 怎麼也成了壞東西 現在的電視廣告 網路推銷 把這些小藥片吹上了天 什麼 不僅能降糖 還能補充微量元素 什麼美國進口黑科技 修復胰島功能 諸位動動腦子想一想 如果是真的黑科技 如果是真的能修復胰島 為什麼醫院裡還會有那麼多糖尿病 為什麼那些世界首富 得了糖尿病也治不好 我們人是吃五穀雜糧長大的 不是吃石頭長大的 那些化學合成的維生素 它在顯微鏡下看 分子結構可能跟食物裡的一樣 但是在我們身體看來 它就是個死東西 它沒有氣 沒有神 你吃進去一個橘子 你得到的是維生素C 還有橘子的氣 橘子的精液 橘子的纖維 橘子吸收了陽光雨露 這叫整體 你的身體認識它 知道怎麼消化它 怎麼吸收它 怎麼把多餘的排泄出去 但是當你吞下去一顆 高濃度的維生素C片 你的身體懵了 它看到一個高濃度的化學結晶體進來了 肝臟嚇壞了 趕緊調動大量的酶去分解它 去識別它 這對肝臟是一個巨大的負擔 肝組疏洩 肝臟累壞了 疏洩功能失常 血糖的調節能力自然就崩盤了 你以為你在補身子 其實你在給你的肝腎增加巨大的負擔 這就是為什麼很多長年吃保健品的人 最後查出來藥物性肝損傷 查出來腎衰竭 對於糖尿病人來說 肝臟是調節血糖的司令部 糖益生和糖原儲存都在肝臟 你為了補那點所謂的維生素 把司令部給累垮了 這不是丟了西瓜撿芝麻嗎 所謂藥補不如食補 你吃一個橘子 得到的不僅僅是維生素C 那是活的營養 你吞一把藥片 那是在填鴨 很多老年人 降糖藥一把 保健品一把 結果胃吃壞了 肝吃壞了 血糖越來越難控制 聽我一句勸 把那些瓶瓶罐罐都扔了 好好吃飯 比什麼都強 你想補鈣 去喝骨頭湯 去吃黑芝麻 去曬太陽 你想補腎 去吃核桃 吃板栗 大自然早就把致病的良藥 藏在食物裡了 這些食物 不僅便宜 而且安全 而且帶著生命的溫度 別再花那個冤枉錢 去買那些 裝在漂亮瓶子裡的化學垃圾了 把錢省下來 去買點好的食材 買點好的豬肉 那纔是正道 第八樣 也是最後一樣 叫做冰水 冰鎮飲料 冰啤酒 冰激凌 以及一切從冰箱裡拿出來 直接塞進嘴裡的東西 如果說前面那七樣是慢性毒藥 那麼這一樣 就是直接謀殺你陽氣的兇手 我常說 現在的中國人 是被冰箱給害了 大家摸摸自己的肚子 尤其是肚臍那一塊 是不是涼的 是不是軟塌塌的 或者是硬邦邦的一坨肉 為什麼 因為你貪涼 人的胃 中醫叫胃腑 什麼叫腑 就是鍋 底下有火燒著 鍋裡的飯才能熟 這個火 就是你的胃陽 也就是你的命門之火 當你一杯冰鎮可樂灌下去 溫度接近零度 你的胃瞬間就從37度 降到了幾度 這就像是你正炒著菜呢 突然一盆冰水 潑進鍋裡 第一反應 血管瞬間收縮 未必的血流停止了 第二反應 所有的消化酶活性 全部喪失 食物爛在胃裡 變成垃圾 第三反應 也是最可怕的 你的身體為了救命 為了不讓胃被凍壞 它必須緊急調動 全身的陽氣 從心臟 從腎臟 從四肢 把熱能 全都調集到胃部去抗寒 這一調動 你的四肢就涼了 手腳冰涼 你的心臟負荷就大了 你的腎陽就虧虛了 這就像是國家邊境打仗 中央得派兵去支援 天天喝冰水 就是天天在消耗你的國防力量 陽氣都跑去暖胃了 誰來蘊化血糖 誰來保衛你的免疫系統 而且 因為陽氣都去抗寒了 沒有多餘的能量去氣化水濕 去代謝糖分 所以 那些冰水混合著食物 就在你的肚子裡 變成了寒濕 變成了痰癮 這些寒濕堆積在腹部 就形成了那個大肚子 堆積在血管裡 就變成了高血脂 高血糖 你可以去觀察 那些長壽的老人 有一點是共性 一輩子不喝冷水 只喝溫水 而現在的年輕人 現在的糖尿病人 很多都是無冰不歡 覺得喝冰水爽 解渴 那叫飲鴆止渴 你覺得爽的那一瞬間 是你身體裡的陽氣在慘叫 如果你真的想控制血糖 想把那個飆升的指標降下來 從今天開始 做一件事 拔掉你心中 那個 癱涼的草 戒掉一切冰冷的東西 不管天氣多熱 喝溫水 喝熱茶 甚至吃水果 如果是冬天 都建議你煮一煮再吃 當你開始溫暖你的胃 你的陽氣 就會慢慢回歸 你的臉會有血色 你的手腳會變暖 你的大便會成形 這就說明 你身體裡的那個爐子 重新燒起來了 爐子燒起來了 那點多餘的糖分 自然就被氣化掉 變成能量被你用掉了 它哪裡還會賴在血管裡不走 講到這裡 我想你們應該明白了 血糖高 不是因為你茶喝多了 也不是單純因為你糖吃多了 而是因為你把自己的身體 搞成了冰天雪地 搞成了垃圾場 這八大血糖殺手 我都給你們揪出來了 咱們回頭看一眼 精緻植物油 那是糊住你血管的塑料 牛奶 那是讓你生痰絲的陰寒植物 水果 特別是晚上吃 那是澆滅你命門之火的冷水 生冷沙拉 那是消耗你氣血的生硬纖維 精緻麵點 那是濕熱黏膩的乙型糖衣 泡蛋 味精雞精 那是透支你腎經的化學片子 合成保健品 那是累死你肝臟的無用負擔 冰水冷飲 那是直接謀殺你陽氣的屠刀 你會發現 這八樣東西 恰恰構成了現代人所謂的精緻生活 而我們中醫眼裡的健康 恰恰是那種最樸素最傳統 甚至有點土的生活 哪樣不比糖可怕 糖起碼還能提供點熱量 這些東西簡直就是慢性毒藥 我知道 聽完這些 很多人會覺得很難 因為這八樣東西 幾乎構成了現代人飲食的全部 你可能會問 那我還能吃什麼 其實很簡單 回歸傳統 回歸自然 去菜市場買新鮮的菜 買帶血的肉 用豬油炒菜 放點海鹽 喝溫熱的米湯 吃五穀雜糧 餓了就吃 不餓不吃 日出而作 日落而息 中醫治病 治的是人 不是指標 當你的脾胃強健了 陽氣充足了 寒濕排出了 你的身體自然會去調節那個血糖 身體是很聰明的 它不需要你拿著計算器去計算卡路里 它需要的是 你給它提供正確的能量和環境 很多人問我 醫生那我還能回頭嗎 我已經打了十年胰島素了 我已經吃了二十年藥了 我的身體是不是已經廢了 我告訴你們 人體是這個世界上最慈悲 最神奇的系統 只要你給它一個機會 只要你停止傷害它 它就會立刻開始自我修復 從今天這一頓飯開始 走進你家的廚房 把那些害人的東西清理掉 換上豬油 換上五穀 換上溫熱的湯水 這不僅僅是在降血糖 這是在回陽 陽氣若在 生命不息 陽氣一回 萬物復蘇 到時候 別說血糖了 你的血壓 你的血脂 你的睡眠 你的精神 都會發生翻天覆地的變化 我講這些 不是為了嚇唬你們 是心疼 心疼那些 被錯誤的觀念 折磨了幾十年 最後還要去聚腿 去透析的病人 糖尿病不可怕 可怕的是無知 不要只做一個聽眾 要去做一個行動者 如果今天的分享 戳中了你的痛點 或是讓你想起了 身邊那個 正在受苦的親人 請你不要吝嗇 把這些話告訴他們 救人一命 甚照七級浮屠 哪怕能改變一個人的一頓飯 那也是功德無量 醫者父母心 但醫生只能救像活的人 把廚房變回藥房 把一日三餐變成養生之道 這纔是有智慧的 中國人該過的日子 記住 身體是你自己的 命掌握在你手裡 不要交到那些 冷冰冰的機器和藥片手裡 我是真的希望 咱們中國人都能健健康康的 活出個人樣來 願諸位心有暖陽 身無病痛