肝腎虧虛 體弱者慢慢補

中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所
很多人四十多歲就開始掉髮，臉色蠟黃，眼睛無神，感覺自己明顯衰老，這是精血見底的象徵。
肝腎是身體的油箱，精血就是油箱裡的油，當精血不足，身體就像快跑不動了，很多人一覺得自己虛，就急著補，買人參、鹿茸，買各種保健品，結果越來越難受，口乾舌燥，上火長痘，晚上睡不著。
四物湯的川芎換成枸杞子，精血一次補足，是慢慢補。精有先天之精，是爸媽給你的，天生就有，熬夜、縱慾、生氣、勞累，都在消耗這筆腎精，等消耗完了，人也沒了。後天之精從脾胃吸收而來，可補充先天之精，血是滋養全身臟腑、筋骨、毛髮的物質基礎，臟腑工作需要血的滋養，筋骨有力需血來濡潤，皮膚要光澤，頭髮要烏黑，都需要血，精血的關係是精血同源，腎藏精，肝藏血，腎的精可轉化成肝的血，肝的血也可以轉化成腎的精，要補血需顧及到精，要補精需顧及到血，現代人精血虧虛，多由於熬夜、縱慾、思慮過度、飲食不節，生冷油膩吃太多，脾胃一傷，精血來源就斷。
精血虧虛，一看頭髮，髮為血之餘，二看牙齒，尺為骨之餘，腎主骨，牙齒一顆一顆的掉是腎精虧虛的表現。三看眼睛，肝開竅於目，肝血充足眼睛就明亮有神，肝血不足眼睛就乾澀酸痛，視物模糊，四看耳朵，腎開竅於耳，腎精充足，耳朵就靈敏，腎精虧虛，就會耳鳴，聽力下降。五看腰膝，腰為腎之府，腎精充足，腰就有力，腎精虧虛，腰就酸軟無力，六看膝蓋，站久就累了，其實是腎精不足，筋骨失養，七看睡眠，血養心，心主神明，血充足，心得養，睡眠就好，血不足，心失養，就會失眠多夢，心悸心慌，女性月經，血充足，量就適當，顏色紅，周期規律，血不足，月經量少顏色淡，週期紊亂，甚至閉經。
虛不受補的原因，一是脾胃弱，二是氣滯血瘀，氣血堵住，補進去的東西過不去。三是用藥太猛，虛證補養，要循序漸進，和緩溫潤。熟地滋陰補血，填精益髓，當歸補血活血，枸杞性平，補而不燥，養而不膩，滋補肝腎，益精明目，白芍苦、酸、甘，微寒，養血歛陰，柔肝止痛，睡眠不好可加酸棗仁、遠志，腰膝痠軟可加杜仲、牛膝，眼睛乾澀，視物模糊，可加菊花、決明子。脾胃較弱，可加砂仁陳皮。如果手腳冰涼，怕冷，可加肉桂。